Ванни вагітним, загалом, не протипоказані, але ці процедури вимагають дотримання наступних умов:
- ванна повинна бути вимита з миючим засобом;
- вода повинна бути теплою, приблизно 34-36С;
- щоб уникнути падінь в слизькій ванні на дно слід покласти спеціальний килимок, гумову рогожу, рогожку або чистий рушник;
- бажана присутність помічника, який підстрахує вас при прийомі ванни або принаймні - при виході з неї;
- в останній місяць вагітності ванни не рекомендовані.
Гарячі ванни приймати не слід. Також не рекомендується парити ноги. Ці процедури викликають збільшення припливу крові до органів малого тазу, ніг і зменшення постачання киснем мозку, що може служити причиною запаморочення, непритомності, коливання артеріального тиску, провокувати кровотечу, викидень, передчасні пологи, особливо при патологічному перебігу вагітності.
Спостереження показали, що гаряча ванна не підвищує температуру тіла жінки до небезпечного рівня негайно ж, якщо цей процес триває не більше 10 хвилин, але оскільки індивідуальна опірність буває різною, краще не прогрівати живіт у ванні.
А ось від теплої води ніякої шкоди не буде - навпаки, тепла ванна допоможе розслабитися, зняти напругу і втому. Прохолодна ванна (30-36С) з морською сіллю сприяє розслабленню м'язів, заспокоює нервову систему, покращує кровообіг у ногах, обмінні процеси в шкірі, сприяє виведенню шлаків, зменшує набряки.
Ароматичні ванни можна приймати протягом всього терміну вагітності, вони доставлять майбутній мамі максимум задоволення і послужать прекрасною формою розслаблення.
От тільки ароматичні масла додавати в ванну можна далеко не все. З рекомендованих масел, можна виділити наступні: апельсин, бергамот, каяпут, левзея, ліметт, лимон, найолі, неролі, петітгрейн, рожеве дерево, сандал, чайне дерево і евкаліпт.
Кількість масла, яке потрібно додавати в ванну - 2-3 краплі. Ефірні олії базиліка, розмарину, кипариса, кедра, пачулі, чебрецю - протипоказані.
Не варто забувати про гелях для душу. До складу засобів, призначених спеціально для вагітних жінок, можуть входити різні екстракти трав і морських водоростей, а також вітаміни і масла, які ніжно доглядають за шкірою.
Проте слід враховувати, що в результаті гормональної перебудови може посилитися чутливість вашої шкіри, збільшитися схильність до алергічних реакцій, може навіть помінятися тип шкіри: вона стане більш жирної, легко запалюється або сухий, схильної до подразнення, лущення. У такому випадку вам доведеться розлучитися з деякими косметичними та гігієнічними засобами, які раніше вам підходили. Найкраще в цей період використовувати низькоалергенні кошти з натуральними компонентами. Мило зазвичай викликає надмірну сухість шкіри, відчуття стягнутості, може посилювати лущення, тому краще використовувати зволожуючі гелі для душу, а після миття - зволожуючі олії із серії дитячої косметики.
Більшість акушерів-гінекологів рекомендують для дотримання гігієни під час вагітності приймати щодня вранці і ввечері душ, а не ванну. Душ також повинен бути негорячій, напір води не дуже інтенсивним. Оптимально приймати душ двічі на день, а в останні місяці вагітності навіть частіше.
На підлогу душової кабіни також краще покласти гумовий килимок, який запобігає ковзанню і знижує ймовірність падіння, травм.
Джерела:
https://news.detstvo.ru/index2007/1/25/4572.html
https://health.rin.ru/uni/text/pages/2454.html
Як почистити акрилову ванну
Як відмити ванну
Як зробити заспокійливу ванну?
Як доглядати за сухою шкірою ніг
Як в домашніх умовах знайти свій обсяг, або обсяг будь-якого предмета?
Як проводити лікувальну та профілактичну інгаляцію у ванній
Вагітність після мастурбації.
Ефірні масла і закупорка пір
Як часто можна приймати радонові ванни?
Акрилові ванни
Як використовувати масло шавлії?
Як використовувати масло базиліка?
Як використовувати масло мандарина?
Ванни: показання до застосування.
Імовірність вагітності після прийому ванни в якій мастурбував чоловік