Як побороти свою лінь, частина 2
Вчимося менеджент в повсякденному житті - це корисно і для життя і для менеджменту
Ігор Ансофф, фахівець зі стратегічного менеджменту запропонував формулу, що описує опір проведенню змін на фірмі.
Я назвав цю формулу - Формулою успіху.
І пропоную застосувати Формулу успіху для подолання своєї ліні (на прикладі того, як змусити себе щодня робити зарядку). Почнемо.
Інструкція
Що вам знадобиться:
- Почуття гумору, якщо щось не виходить відразу
1 крок
ПОЗНАКОМИТЬСЯ з формулою успіху:
R = (ПР / t) ХC, де
х - знак множення,
R - опору змінам, які хочемо провести, щоб досягти успіху,
ПР - звички, вірніше влада наших звичок над нами,
t - час, вірніше відрізок часу, протягом якого ми плануємо провести зміни (у нас період часу, коли ми хочемо, щоб у нас з'явилася нова корисна звичка - наприклад, робити зарядку)
С - ситуація, особливості ситуації, коли ми намагаємося домогтися успіху в корисному починанні
2 крок
ЗРОЗУМІТИ, що часто наша лінь - це труднощі подолання наших старих звичок. І тому ПР - звички - стоять в чисельнику. Чим більше над нами владу звички, тим складніше її подолати.
Тому, якщо ви хочете почати з ПН робити зарядку, не варто, можливо, відразу планувати на неї 30 хвилин - можна почати з 5 хвилин - опір буде багато менше.
3 крок
Зраділи, що час у формулі успіху стоїть в знаменнику. Це означає, чим довший відрізок часу, протягом якого ми плануємо зміни нашого життя, тим менше буде опору нашим починанням.
Наприклад, якщо нове життя (робити зарядку або щось інше) відразу не вийшло, не біда - спробуйте ще і ще раз - час працює на вас - чим довший період ви намагаєтеся подолати себе, тим імовірніше буде успіх ..
4 крок
Обрадувало i засмутило ОДНОЧАСНО
Справа в тому, що коефіцієнт С - ситуація - може бути як на користь, так і проти запланованого успіху.
Наприклад, якщо у мене заболіла спина - для зарядки це буде на користь - з переляку, що будуть погіршення і далі, якщо я не візьмуся за себе, я почну більш регулярно займатися зарядкою.
А якщо я вирішив схуднути (Успіх у тому, щоб скинути пару зайвих кіло), то дуже смачний тортик з приводу дня народження близького родича гратиме проти моїх благих намірів - не втримаюся і зжерти пару шматочків.
Поради та попередження:
- Дивно, але лінь - дуже корисна штука. Вона допомагає нам приймати зважені рішення. Ми (особливо чоловіки) дуже імпульсивні. То нам хочеться одне, то інше. І тільки завдяки ліні ми не кидаємося так часто з однієї справи на іншу. Тому свою лінь потрібно не тільки долати, а й цінувати за ті блага, які вона нам дає.
Як змінити спосіб життя? Коли хочеться змін? Коли нас щось не влаштовує, що щось йде не так або ми раптом розуміємо, що хотіли зовсім не того, чого домоглися і прагнули не до того, що вийшло в результаті. Бувають ситуації, коли не влаштовує все. Це важкий випадок, тим не…
Як налаштувати себе на схуднення Як відомо, зустрічають по одягу. Але жоден наряд не буде виглядати бездоганно на обрезклому тілі. Неправильний спосіб життя, постійні стреси, вічна зайнятість - все це призводить до того, що ми втрачаємо минулі форми. Як тільки Ви перестанете…
Як позбутися від ліні Мабуть, мало хто вирішить оскаржити думку, висловлену Н. В Гоголем: "Злим ворогом людини є лінь". Як же боротися з цим ворогом? Як позбутися від ліні? І як навчитися брати від життя максимум? Мабуть, кожен з нас час від часу задається подібними…
Як змусити себе не лінуватися? Потрібно стільки всього ще зробити, а братися за роботу зовсім не хочеться! Якщо вам все це добре знайоме, то ви, як і ще кілька мільярдів людей на землі, схильні до ліні. Прийшла пора дізнатися, що ховається за лінню і як змусити себе не…
Як боротися з лінню? Ні як не можете змусити себе зробити якусь давно відкладену роботу? Знайти в собі сили завершити розпочатий проект? Здається, що достатньо п'яти хвилин, щоб все це вирішити, але замість цього ви із задоволенням проводите час в соціальних мережах, на…
Як мотивувати себе на заняття спортом Кожен раз, коли ми бачимо по телевізору або в інтернеті фото спортсмена або качка, більшість з нас хоче мати таке ж тіло. Або якщо бачимо переміг на якихось змаганнях людини, хочемо бути на його місці, але в більшості випадків наші досягнення…
Як досягти внутрішньої рівноваги, і щастя в житті? Кожна людина хоче бути щасливою, але він сам не знає в чому його щастя. Все своє життя людина шукає його, бореться, чогось хоче довести, якщо щось не виходить разочаровиваеться. Наше життя-це цілеспрямований, контрольований, усвідомлюваний процес.…
Як запам'ятати закон ома Навіть люди з вищою освітою часом забувають, коли при користуванні законом Ома треба множити, а коли ділити. Хоча цей закон можна представити у вигляді трьох формул, запам'ятовувати всі три не обов'язково. Досить запам'ятати одну, а дві інших можна…
Як побороти свою лінь, частина 1 Коли я якось звернувся до джерел на тему "Як побороти свою лінь", то дещо знайшов корисне, але в основному був розчарований. І тому напишу тут велику інструкцію в декількох частинах, засновану на своїх спостереженнях і порівняно спостережень з…
Як досягти успіху «Я знаю, як» обов'язково приходить слідом за «я можу» ......ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крокУ слові «успіх» ховається безліч чудових речей. Успіх - це процвітання: гарний будинок, широкі можливості для проведення відпустки і подорожей,…
Як заощадити зарядку на планшеті або смартфоні У багатьох на сьогоднішній день стоїть проблема - швидка розрядка. Уявімо, що ви в школі даєте всім пограти або на роботі робите звіт. А зарядки дуже мало. Я розповім, як зберегти заряд у планшета або смартфона да довгий час (особисто у мене…
Як виховати силу волі (про лінь, частина 4 - заключна) Якось, уже дуже багато років тому, я вирішив, що не буду їсти цукерки. Для мене це було важко (спочатку) - я ласунка. Однак, коли, років через 1,5, я зняв з себе свій несерйозний зарікання, я швидко надолужив згаяне - слопал багато цукерок та інших…
Як домогтися успіху або мотивація до успіху. Хочу таку зарплату.Озирніться навколо себе, що ви бачите? Світ, який вас, напевно, не зовсім влаштовує, світ, в якому ви хотіли б для себе зовсім інших перспектив, але самі собі говорите, що ви цього не зможете.ІнструкціяРівень складності:…
Як перемогти лінь? Усім хочеться перемогти лінь ... потрібно спробувати.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крокДля того, що б перемогти лінь потрібно розібратися в її причинах. Ось основні: 1) Не бажання робити те, що і так хто-небудь зробить. 2) Відсутність…
Як бути активним Одні можуть встигнути все, а інші ледве роблять справи. Від чого це залежить, я намагалася зрозуміти. Чому ми часто вже не завершуємо справи або відкладаємо їх на завтра. Багато причин часто ховаються в дитинстві, невпевненості в собі, страху…
Як знайти довжину вектора Ще зі шкільної лави нам відомо, що таке вектор - Це відрізок, який має напрямок і характеризується чисельним значенням впорядкованої пари точок. Число, що дорівнює довжині відрізка, який служить основою, визначається як довжина вектора. Для її…