Як боротися з лінню?

Ні як не можете змусити себе зробити якусь давно відкладену роботу? Знайти в собі сили завершити розпочатий проект? Здається, що достатньо п'яти хвилин, щоб все це вирішити, але замість цього ви із задоволенням проводите час в соціальних мережах, на форумах, або будь-якими іншими способами уникаєте цієї роботи? Знайоме почуття? «Вітаємо» - це ні що інше як її величність лінь. Головна проблема ліні полягає в тому, що варто їй лише трохи піддатися, і вона почне наростати як сніжний ком, повністю паралізуючи ваші здібності до праці. Тому з лінню потрібно боротися на самому початку її виникнення. Як це зробити найбільш ефективно ми розповімо в даній статті.

Дані короткі поради дають відповідь на питання як боротися з лінню. Ви можете застосовувати їх як всі разом, так і окремо. Потрібно просто, щоб в той момент, коли вас почне відвідувати лінь ви згадали їх.Мотивуйте себе.

Ви занадто ліниві щоб впоратися з будь-якою проблемою? Тоді зробіть з неї виклик самому собі, уявіть її як сходинку особистісного зростання, яку вам просто необхідно пройти. Пообіцяйте зробити собі якийсь подарунок, у разі успішного вирішення даної проблеми.

Знайдіть зовнішніх побудників.
Часто потрібні сторонні люди, щоб допомогти вам подолати лінь. Особиста мотивація - це дуже добре, але на деяких людей набагато ефективніше діє зовнішні побудители. Наприклад, якщо ви володієте сильним почуттям відповідальності перед колективом, то вам потрібно знайти можливість задіяти його для боротьби з лінню.Знайдіть переваги.
Однією з головних причин ліні є те, що людям властиво насамперед бачити труднощі, з якими вони зіткнутися вирішуючи проблему, при це м абсолютно забуваючи про переваги, які їх чекають у разі позитивного результату в роботі. Зосередьтеся на позитивних моментах і приступайте до роботи.

Відпочивайте.
Недолік сил - це перша причина лінощів. Ви ніколи не зможете ефективно працювати, якщо напередодні не виспалися і знаходитеся в сонному стані.

Створіть відчуття терміновості.
Якщо ви зіткнетеся з якоюсь проблемою, визначте терміни її вирішення. Це дозволить вам не відкладати її до останнього і приступити до неї якомога швидше.

Складіть план.
Багато хто не беруться за роботу, бо не знають що і в якій черговості їм слід робити. Складіть план і дотримуйтесь нього. У ході вирішення поставленого завдання в план можливо прийдеться вносити корективи. У цьому немає нічого страшного, так як головне це кінцевий результат, а не шляхи його досягнення, які можуть бути різними.

Записуйте ваші успіхи і результати.
В кінці кожного дня записуйте результати, яких ви досягли. Це дозволить вам тверезо оцінити продуктивність вашої роботи і досягти хорошої мотивації, щоб перестати лінуватися. Якщо наприкінці дня вам нема чого писати - це значить ви нічого не робили.

Слідкуйте за успіхами інших.
Усвідомлення того, що ваші результати набагато нижче результатів оточуючих вас людей може підштовхнути вас до дії. Спостерігайте за успіхами інших і черпайті в них для себе натхнення.

Будьте активними.
Неробство породжує лінь. Чим менше ви рухаєтеся, тим менше вам цього хочеться робити. Після пробудження зробіть невеликий комплекс простих фізичних вправ. Робіть його регулярно і ви будете енергійніше і бадьоріше.

Подумайте про наслідки.
Чи не про ті наслідки, з якими ви зіткнетеся, якщо не виконаєте роботу і не про ті труднощі, з якими ви зіштовхнетеся в процесі її виконання, а про те, які вигоди ви отримаєте від виконання даної роботи. Наприклад, що після її виконання у вас з'явитися більше вільного часу, або у вас будуть хороші преміальні.

Зведіть перерви до мінімуму.
Якщо ви вступили у фазу активної і продуктивної роботи, використовуйте цей період на сто відсотків. Постарайтеся зробити максимально можливу кількість справ, поки ваш «запал» не пропав.

Розділіть велику задачу на частини.
Дуже часто роботу постійно відкладають саме з причини її об'ємності. Спробуйте розділити її на кілька частин. Виконуючи їх послідовно крок за кроком ви й не помітите, як вирішите всю задачу.

Встановіть дату початку роботи.
Найскладніше - це почати працювати. Допомогти вам це зробити може, наприклад, контракт, в якому будуть прописані проміжні етапи готовності роботи, прив'язані до конкретних дат.

Визначте особистісні причини.
Все, що було сказано вище втрачає сенс, якщо ви не хочете і не збираєтеся робити якусь роботу. Тому, перш ніж ви почнете щось робити ви повинні визначити, чому це дійсно важливо для вас, знайти причини, які будуть вас надихати на цьому шляху і всіляко мотивувати.

Мотивація - це ключ до успіху. Якщо ви зможете себе мотивувати, то досягнете позитивних результатів у всьому, чим будете займатися. Це допоможе вам подолати лінь простим і природним способом, яким щодня долають її мільйони людей у всьому світі.