Як забути людину, яка подобається?

Сфера людських взаємин - одна з найбільш складних і неоднозначних областей вивчення психології. Вона провокує мало не найбільша кількість наших емоцій. На жаль, не завжди позитивних. Гармонії у стосунках з іншими людьми досягти непросто, але цілком можливо, якщо ваші цілі і погляди на світ в цілому збігаються. В іншому випадку завдання значно ускладнюється, але теж не є нерозв'язною. Просто результат буде відрізнятися від бажаного, хоча при належному зусиллі може стати прийнятним і навіть досить комфортним для обох сторін.

Якщо людина, що викликає у вас сильну симпатію, не відповідає взаємністю, то з вашого боку можливі кілька підходів. Ви можете намагатися домогтися його розташування, знайти альтернативу в іншій людині або прийняти ситуацію такою, яка вона є. Але найбільш розумною стратегією буде спроба забути людину, яка подобається, але не відчуває відповідних почуттів. Раціональність такого підходу суперечить емоціям, але має безліч логічних аргументів на свою користь.

Навіщо забувати людини, яка подобається
На перший погляд ця ідея може здатися просто абсурдною, тим більше для пристрасно захопленого своїм неприступним «об'єктом» людини. Однак ми щиро радимо зробити глибокий видих (фігурально висловлюючись) і обдумати такі аспекти (висловлюючись уже зовсім буквально):

1. Нормального, психічно врівноважену людину (а ми впевнені, що саме такий адресат вашої симпатії), неможливо змусити випробувати почуття, яких немає. Він може з якоїсь причини зімітувати емоції, але нав'язати їх проти волі ви не зможете. Так навіщо ж вам несправжні, удавані відносини, які рано чи пізно все одно виявлять свою справжню природу? Насильно милим не будеш, і народна мудрість в цьому дуже глибока. Нічого доброго з штучно створеної зв'язку не вийде, тому просто не створюйте додаткових проблем, не псуйте карму ні собі, ні іншій людині.
   
2. Забути людину, яка подобається - це не значить стерти його з пам'яті і перестати дізнаватися при зустрічі. Це означає лише перестати ставитися до нього надмірно захоплено - сильніше, ніж те увазі помірна ступінь вашої близькості. При такому ставленні вам буде набагато простіше спілкуватися з ним, сприймати його слова, вчинки і саму особистість. Такий тверезий погляд - запорука об'єктивного сприйняття. Можливо, він навіть продемонструє вам певні недоліки об'єкта вашої симпатії, і дасть зрозуміти, що ви даремно так побивалися по ньому. Холодна голова - відмінне і єдино правильний стан для аналізу, прийняття рішень і здійснення будь-яких вчинків.
   
3. Замість того, щоб концентруватися думками на людині, яка подобається, подумайте про себе, врешті-решт! Ніхто не зробить цього за вас, а тим більше, байдужий до вашої персони чоловік. Тому турбота про ваш добробут, настрої і моральний спокій - цілком і повністю ваша особиста проблема і завдання. Проявіть здоровий егоїзм, можете навіть злегка розсердитися на свого обранця за його душевну черствість! У будь-якому випадку, це буде більш здорова емоція, ніж ваше сьогоднішнє зневіру і туга. Напевно особистість, яка викликає у вас нерозділене симпатію, розумна, добра і вкрай приваблива - але вже очевидно, що не прагне робитися з вами цими радощами життя. Так чи варто витрачати свій дорогоцінний час?
   
4. До речі, про трати часу. Зараз ви повністю поглинені своєю симпатією і не замислюєтеся про такі дрібниці, але час об'єктивно, і воно невблаганно рухається вперед. І поки ви витрачаєте його на мрії, які з великою часткою ймовірності виявляться безрезультатними, життя триває. І вона може бути заповнена приємними подіями, яскравими враженнями та новими знайомствами - якщо тільки ви того побажаєте. А якщо ні - то ризикуєте рано чи пізно схаменутися і побачити, що час минув, і багато чого вже пізно надолужувати. Це одне з найбільш гірких розчарувань - тому не допустите його в своєму житті.
   
5. Життя влаштоване дуже мудро, і тому, як кажуть, святе місце порожнім не буває. Звільніть місце в своїй голові і душі для того, хто відповість вам взаємністю. Але для цього потрібно випровадити звідти того, хто знаходиться там зараз з вашої волі. Вам не потрібен людина, якій не потрібні ви. Але десь є людина, якій дуже вас не вистачає. Але нескінченно думаючи про байдужому до вас об'єкті симпатії, ви ризикуєте просто-напросто не впустити його в своє життя. Приготуйтеся зустріти його і відповідне почуття на вашу адресу.
   

Забуваємо поетапно - повільно, але вірно
Отже, ви твердо вирішили забути людину, яка подобається, але спілкування з яким не обіцяє щасливих стосунків. Він може бути байдужий до вас чи любити когось іншого, бути одруженим / заміжня або взагалі дотримуватися альтернативної сексуальної орієнтації. В даному випадку це не принципово - головне якомога швидше і ефективніше позбутися нав'язливого бажання бути з ним. Для цього вам знадобиться рішучість і сила волі. А допомогти можуть наші поради:

1. Інформаційна блокада. Найрезультативніший спосіб, який допоміг багатьом в ситуації, подібній вашої. Він діє за принципом «з очей геть - з серця геть» і дійсно працює. Вам потрібно позбутися не тільки від думок і фантазій про милого друга / подруги, але й від усього, що може нагадати вам про нього. Для цього безжально викидайте (або хоча б сховайте на час, поки почуття не пройдуть) всі речі, які якимось чином пов'язані з об'єктом симпатії, а тим більше подарунки і загальні сувеніри. Фотографії, відео-записи, смс та повідомлення на автовідповідачі. Якщо це не допоможе притупити ваші емоції, то контакти в телефонній книзі, соціальних мережах, скайпі і інших месенджерах теж рішуче відправляйте в сміттєву корзину. У наш час високих технологій ви з часом зможете без праці їх відновити, але зараз потрібно звести до мінімуму всі зачіпки і можливості спілкування.
   
2. Будьте зайняті. Якщо виходити з попереднього пункту, то краще б вам взагалі якомога рідше підходити до комп'ютера (якщо тільки ваша робота не пов'язана з ним нерозривно або віртуальні ігри не допомагають відволіктися від романтичних переживань). Ваше завдання - максимально заповнити свій час захоплюючими і по можливості корисними заняттями, враженнями, емоціями - щоб на думки про симпатичного людині просто не залишалося ні часу, ні сил. Ходіть в кіно, читайте книги, навчитеся кататися на роликах / ковзанах / вейкборде. Всі ці події дадуть вам новий досвід і найголовніше - нові знайомства.
   
3. Знайомтеся з людьми. Навіть якщо вашого кола спілкування вам з головою вистачає і більше ніхто не потрібен - не відмовляйтеся від можливості хоча б поговорити з новими приятелями. Можливо, ці люди і не стануть для вас кимось більшим, ніж одноразовими співрозмовниками, але не виключено, що серед них ви зустрінете того, хто геть виб'є з вашої голови колишню симпатію і займе її місце вже зовсім в новому статусі.
   
4. Розвивайте себе. Щоб забути людину, яка подобається, але не відчуває відповідних почуттів, спрямуйте всі нерозтрачені емоції на себе. Любіть себе, радуйте, в міру балуйте. Позитивні емоції зараз необхідні вам, як вітаміни. Запишіться на курси, на які давно хотіли, купіть собі нову сумку і / або спечіть шоколадний торт. Ендорфіни - прекрасний каталізатор внутрішніх ресурсів та гарного настрою. Вони продукуються, коли ви займаєтеся приємними справами і змінюєтеся в кращу сторону. Тому спроби забути бажаної людини - саме час, щоб оновити гардероб, змінити зачіску, записатися в тренажерний зал або басейн, схуднути, кинути палити, почати правильно харчуватися і реалізувати ще безліч хороших, але перш відкладаються «на потім» планів.
   

Що не допоможе забути людину, яка подобається
Процес відмови від сильної симпатії у більшості людей супроводжується нестабільним емоційним станам. Зараз ви теж, ймовірно, схильні, до імпульсивних і не цілком обдуманим вчинків. Тому постарайтеся контролювати кожен свій крок і утримуватися від:

1. Солодощів. Заїдати печаль морозивом і цукерками - популярний спосіб забутися, не раз втілений в кінематографі. Не йдіть слідами вигаданих героїв: їх зайва вага - це всього лише грим, тоді як ваші наеденних зайві кілограми не додадуть вам ні здоров'я, ні гармонії, ні впевненості у своїх силах на особистому фронті.
   
2. Алкоголю. Чим сильніше ваша внутрішня спустошеність - тим складніше вчасно зупинитися і не випити зайвого. Саме складні психологічні ситуації найчастіше провокують на посилення згубних звичок. Чи не піддайтеся спокусі.
   
3. Голодування. Інша крайність, до якої схильні емоційні натури. Серцеві переживання дійсно здатні надовго відбити апетит, але відмова від їжі (навмисний чи ненавмисний) зробить вас тільки слабкіше перед обличчям випробування - і психологічно, і фізично.
   

Всі перераховані вище поради покликані допомогти вам якомога швидше і з найменшими втратами впоратися зі складною життєвою ситуацією. І якщо ви зумієте ними скористатися і подолати випробування, то напевно незабаром зустрінете людину, яка не тільки сподобається вам, але і до вас пізнаю не менше розташування.