Як підтримати людину в скрутну хвилину?

У житті бувають різні ситуації, коли близькі або рідні нам люди знаходяться в смузі глибоких емоційних переживань. Природним бажанням будь-якої нормальної людини буде прагнення надати всіляку допомогу в цей час своєму другові, колезі по роботі, чи родичу. Але, допомога повинна бути грамотною і дієвою, а для цього потрібно мати хоча ви загальне уявлення про те, як підтримати людину в скрутну хвилину.

Ось кілька перевірених рад.

Допоможіть виразити емоції. Емоції, особливо сильні, не повинні придушуватися. Допоможіть людині висловити все, що він зараз відчуває будь то горе, печаль, розчарування, образа або щось ще. Поки емоції не вийдуть назовні досягти поліпшення в стані буде дуже складно. Якщо людина замкнувся в собі і не висловлює емоцій, спробуйте спровокувати його на це, обережно завівши відповідна розмова і спостерігаючи за реакцією.

Запропонуйте свою допомогу. Повернути людині почуття втраченої рівноваги ви, звичайно, будете не в силах, але істотно допомогти йому в цьому цілком реально. Запропонуйте те, що може полегшити і без того важкий стан. Це може бути допомога по дому, приготування їжі, догляд за дітьми. Надавайте допомогу регулярно, поки людина не подолає важкий етап совій життя. Це один з найкращих способів того, як підтримати людину в скрутну хвилину.
Важливо надавати підтримку незалежно від того, наскільки вам з боку видна тяжкість ситуації.Будьте поруч. Зараз як ніколи ви потрібні вашому другу. Будьте з ним поруч стільки часу, скільки ви можете собі дозволити. Знайдіть те, що приносить людині найбільше страждань і постарайтеся це джерело усунути. Не потрібно говорити загальних фраз що «все буде добре», «час лікує» і так далі. Покажіть людині, що ви його поважаєте і цінуєте, і готові всіляко допомагати йому.

Дайте виговоритися. Терпляче вислухайте не перебиваючи все, що людина хоче вам розповісти. Бути хорошим слухачем це справжнє мистецтво. Незважаючи на те, що говорити весь час буде ваш друг, вам потрібно всіма своїми діями виражати повну участь у розмові і підтримку товариша. Максимум що можна собі дозволити в цей час це короткі фрази на кшталт так, звичайно, це точно.

Постарайтеся відвернути. Спробуйте хоча б на пару годин відвернути людину від обтяжливих думок, які заважають йому повернутися до нормального життя. Запросіть його в театр, на виставку, або балет, залежно від того, що людині подобатися. Тут ви повинні зорієнтуватися як добре знає його друг. Головне, це почуття такту, щоб не запросити людину, що знаходиться в глубко жалобі на якийсь розважальний захід.

Допоможіть порадою. Якщо ви успішно пройшли необхідні етапи емоційної розрядки і вислуховування монологу, коли людина виплакався і сказав всі слова, які хотів, то прийшов час дати пораду. Поділіться своїми думками про ситуацію і дайте добру пораду щодо того, як її подолати. Уявіть себе на його місці і то як би ви діяли в цьому випадку. В даний момент ви володієте цінною перевагою, так як можете міркувати розсудливо, а не під впливом емоцій. Цим ви покажете щиру турботу про вашого друга і непідробне занепокоєння про його стан. Якщо людина трохи неправий у діях, або думках про ситуацію, то імеено зараз саме час йому обережно про це натякнути.

Будьте поблажливі. Ви повинні бути терплячі в цей час на всі прояви дратівливості і запальності. Враховуйте, що людина перебувати в періоді душевного шторму і не завжди здатний тримати себе в руках.

Дійте по ситуації. Можливо ви самі побачите в процесі підтримки, що ще може допомогти вашому другу. Всі люди індивідуальні, відносини між ними неповторні і ніколи не можуть відповідати якимось шаблонах. Головне - це участь, увагу, щире співпереживання, бажання надати всіляку підтримку і у вас обов'язково вийде підтримати людину в скрутну хвилину. Завдяки вам він пройде через сумний етап свого життя.

Недарма кажуть, що друзі пізнаються в біді. Надавши допомогу другові сьогодні ви підтвердите свій статус одного і може бути колись настане день, коли друг відповість вам тим же. Крім того, добие справи дають нам відчуття затребуваності, соціальної значущості і простої людської радості в житті.