Як правильно намотувати боксерські бинти
|
Боксерські бинти це різні по ширині та довжині смужки тканини, для фіксації зап'ястя і пальців боксерів або спортсменів, що займаються різними видами єдиноборств. На одному кінці у них є спеціальна стартова петля, яка утримує бинт на великому пальці, а на іншому липучка, яка фіксує бинт на руці.
Бинти запобігають травми кисті і допомагають сконцентрувати силу удару. Мають вони і гігієнічний призначення - добре вбирають піт, що оберігає рукавички і збільшує термін їх служби.
Існує кілька варіантів обмотки кистей боксерськими бинтами. Можна більш надійно зафіксувати зап'ясті або ретельніше обмотати і «вибудувати» кісточки пальців в єдину, лінію, можна збільшити жорсткість удару або сформувати зручне положення для руки в рукавичці. Кожен тренер і спортсмен має свої переваги і залежно від умов поєдинку використовує той чи інший варіант.
Бинти можуть бути еластичними і тканинними.
Кожні з них мають свої переваги, але однозначно, починаючим боксерам краще використовувати прості матерчаті бинти або навіть звичайні марлеві медичні. Еластичні бинти при неправильному або занадто тугому бинтуванні, можуть перешкоджати кровотоку в кистях рук.
Розмір і якість бинтів регламентуються правилами або статутом змагань. А ось техніку обмотки підбирає тренер. Початківці боксери обмотують руки самостійно, а у професіоналів для цього є спеціальна людина. Деякі боксери з метою економії часу використовують захисні гелеві рукавички без пальців, які надягають під боксерські рукавички, але вважається, що ефективність їх набагато нижче. Є спеціальні гелеві накладки, які використовують в комбінації з бинтуванням.
Найпростіший і доступний спосіб бинтування кисті руки боксера. Він застосовується в класичному боксі і дозволяє самостійно впоратися з ним спортсмену.
Другий спосіб бинтування дещо складніше і застосовують його більш досвідчені спортсмени. Бинтувати руку таким способом самостійно не дуже просто, тому боксерам це роблять їхні асистенти. Він дозволяє зафіксувати кожен палацовий суглоб окремо, а потім стягнути їх разом, що робить такий метод бинтування більш травмобезпечним. При цьому підвищується концентрація і сила удару за рахунок більш щільного кулака.
Відео як правильно намотувати боксерські бинти
Успіхів!
Як уникнути травм рук в боксі? Інструкція для тих хто не з чуток знає про травми в боксі.ІнструкціяРівень складності: Легко1 крокБинти натягуємо з натяжкою. Рясно обмотуємо суглоб і Маслак. Якщо не натягувати. Можливі переломи і вивихи!2 крокБокс починається з набивання куркулів…
Як вибрати велоперчатки Багато людей, які катаються на велосипеді в своє задоволення думають, що велоперчатки потрібні тільки професіоналам, проте, навіть не припускають, на скільки вони корисні й зручні. Адже при їзді на велосипеді на наші руки доводиться дуже велике…
Чим відрізняється hand від arm Потиснути руку, підняти руку, з рук в руки ... Одне слово, але кожен раз акцент робиться на різні частини: долоні, кисті, руку як верхню кінцівку від передпліччя до кінчиків пальців. Однак ми рідко використовуємо подібні визначення, за замовчуванням…
Чим відрізняється нокаут від нокдауну Бокс - це спорт сильних і сміливих чоловіків, а видовищні поєдинки завжди захоплювали глядачів, вражаючи нищівними ударами. Невже людський організм здатний витримати подібні перевантаження? Такі терміни, як нокаут і нокдаун часто плутають через…
Чим відрізняється кікбоксинг від боксу Бійка - це завжди видовищно, цікаво, спортивно. Вона приваблює не тільки чоловіків, але і в рівній мірі жінок. Людство придумало стільки способів набити один одному синців і шишок, що диву даєшся. Десятки єдиноборств, спортивних змагань, змагань і…
Як накачати руки Безумовно, красивий, мужній рельєф рук не може не подобатися. Жінка, бачачи сильні чоловічі руки, розцінює їх володаря як людину сильного, надійного, впевненого в собі. По крайней мере, до тих пір, поки він не доведе хибність її суджень. Тому процес…
Болить права кисть Здравствуйте! Мені 32 роки. Поболює суглоб (кисть правої руки). Це відбувається вже роки два: коли "натружу" руку, суглоб болить дня три, потім проходить, але зігнути кисть всередину до кінця не можу-боляче. Один раз вилізла шишка, але пройшла.…
Болі в кистях рук. Здравствуйте! Велике Вам спасибі за відповідь на моє запитання, він дуже допоміг. Можна мені задати ще одне питання? Одна моя знайома стала працювати перукарем. Трохи-всього 2 рази в тиждень в перукарні і на дому іноді. У неї стали хворіти руки.…
Що робити при онімінні пальців лівої руки. оніміли пальці лівої руки. Яка причина і що треба робити в цьому випадку людмилаЗдрастуйте, Людмила.Ви пишіть, що спостерігаєте у себе оніміння пальців лівої руки, тому відповідь на питання про те, що вам робити в такій ситуації може бути…
Оніміння і печіння в кистях рук. Можливі причини і народні методи лікування Здрастуйте, у мене є оніміння обох кистей, печіння в області лицьової частини кисті, часто оніміння середнього пальця обох рук. Для аналізу з пальця рук не можливо брати кров у необхідній кількості. Доводиться робити кілька проколів у пальці. …
Чому німіють кисті рук і що робити? ЯК ЛІКУВАТИ оніміння кисті руки ШакіраЗдравствуйте! Погодьтеся, перш ніж починати щось лікувати, непогано було б розібратися в причинах того, чому власне виникає такий стан, коли німіють кисті рук. А причини ці можуть бути дуже різними.В першу…
Як впоратися з тремтінням у руках У повсякденному житті практично кожна доросла людина стикався з проблемами дрібної моторики. То не виходить намалювати пряму лінію, то кінець нитки ніяк не хоче потрапляти в вушко голки (і це при хорошому то зорі), то ніяк не вдається акуратно…
Присвоєння інвалідності при відсутності пальців на кисті руки У тестя нету на правій руці 3 пальців, вказівного, середнього, безімянного, а мезінец пошкоджений и неработает, а як просто для красоті..положена йому 3 група по інвалідності? коляЗдравствуйте!Інвалідність завжди передбачає обмеження працездатності.…
Чи можливо, що солдата комісують відповідно до того що він відрізав 2 пальці на лівій руці. Здрастуйте .. Чи можливо що солдата комісують відповідно до того що він відрізав 2 пальці на лівій руці ???? АльонаЗдрастуйте, Алена!Відповідно до Федерального закону "Про військовий обов'язок і військову службу" від 28.03.1998 N 53-ФЗ (ст.51, ч1 п.…
Як правильно тримати кий в більярді? Більярд - це чудова гра, яка дозволяє відволіктися від життєвої суєти і зануритися в світ зеленого сукна і приємного перестуку рухаються по ньому куль. Перше, що повинен навчитися робити новачок в більярді - це правильно тримати кий. Від цього…
Як визначити розмір рукавичок Рукавички є дуже важливою частиною гардеробу. Але щоб вони були комфортні у використанні, потрібно вміти правильно вибирати даний аксесуар при покупці. Прийнято, що одяг класифікується за розмірами, і це правильно, адже одна річ може відмінно…