Як зрозуміти, що скоро народжувати?

Багато жінок турбуються, що не зможуть правильно визначити початок пологів. Дійсно, вгадати цей момент важливо: треба встигнути підготуватися до пологів, налаштуватися морально і фізично на майбутню подію, витримати велике напруження. Знадобиться приготувати речі для поїздки в пологовий будинок, зібрати документи, необхідні предмети гігієни. Слід вчасно викликати лікарів, щоб не створювати загрози для свого здоров'я, життя малюка.

Найчастіше молоді майбутні мами вважають, що можуть пропустити цей неповторний момент, не помітити вчасно початок пологів. Насправді ж фахівці відзначають, що сплутати справжні родові сутички з підготовчими практично неможливо. Крім того, у пологів, що наближаються є досить багато ознак. Деякі широко поширені, окремі симптоми характерні для конкретних груп жінок. Навіть майбутня мама, яка готується до пологів вперше, без праці зуміє визначити той самий момент, коли дитина вже ось-ось з'явиться на світ. Як зрозуміти, що скоро народжувати? Слідкуйте за своїм станом, звертайте увагу на будь-які зміни. Запам'ятайте кілька основних ознак, дотримуйтесь рекомендацій. Тоді ви відразу дізнаєтеся, що пологи вже близько, зумієте правильно підготуватися до них.

Як відрізнити підготовчі сутички від родових?
Більшість жінок турбує схожість відчуттів під час так званих «тренувальних» сутичок з тими ознаками пологів, що наближаються, про які вони багато разів читали в різних джерелах, чули від подруг. Звичайно, підготовчі сутички трохи схожі на передпологові, однак сплутати їх з ними все одно дуже складно. Будь-яка жінка, яка народжує не в перший раз, не буде збентежена такою поведінкою матки. Навчіться відрізняти попередні сутички від родових.

• Коли проходить 38 тижнів вагітності, можуть початися тренувальні перейми.
  
• Підготовчі перейми помітно менш болючі, ніж родові. Правда, первісток жінок немає з чим порівнювати, тому відчуття можуть здатися вкрай неприємними.
  
• Важлива особливість тренувальних сутичок - одноманітність. Вони не посилюються, не стають більш болючими, тривалими.
  
• Інтенсивність попередніх сутичок не зростає.
  
• Найчастіше так звані «помилкові перейми» досить швидко припиняються, а жінка знову відчуває себе добре.
  

Навчіться справлятися з неприємними відчуттями під час попередніх сутичок. Міняйте положення тіла, гуляйте по кімнаті. Можна постаратися відволіктися: почитати книгу, послухати улюблену музику або подивитися фільм. Ви перестанете хвилюватися, забудете про біль, а сутички встигнуть пройти.

Ознаки родових сутичок
ознаки родових сутичокПередвісники появи малюка на світ - родові сутички. Їх ви визначите відразу. Вони мають цілий ряд відмінних ознак, тому сплутати ці сутички перед пологами з підготовчими майже неможливо.

1. Регулярність. Родові сутички відрізняються регулярністю. Вони не проходять, з'являються з певною систематичністю. Найбільш характерні сутички протягом сорока секунд, перерви між ними складають приблизно 15 хвилин.
   
2. Наростання інтенсивності. Сутички перед пологами поступово наростають, стають більш інтенсивними, важкими.
   
3. Больові відчуття. Родові сутички набагато болючіше тренувальних. Біль накочує хвилями, зазвичай починається в області спини, попереку. Потім відчуття поширюється по стегнах, а змикається своєрідне кільце в області живота.
   
4. Тонус матки. При справжніх сутичках стан матки можна легко визначити, якщо просто покласти долоню на живіт. Матка напружена, оскільки перебуває в тонусі.
   
5. Почастішання сутичок безпосередньо перед пологами. Поступово сутички стають все більш інтенсивними. Коли сутичка триває близько хвилини, а перерва між переймами вже скоротився, становить 3-5 хвилин, пора їхати в пологовий будинок, або викликати акушерку на будинок, якщо ви вирішили народжувати у себе.
   

Підготовка до пологів і поведінку під час сутичок. Кілька нюансів
Ведіть себе правильно під час родових сутичок, щоб максимально полегшити свій стан, добре підготуватися до майбутньої нелегкій роботі.

• Спокій. Постарайтеся заспокоїтися і розслабитися повністю. Подумайте про те, що пройде не так багато часу - і ви вже народите. Усвідомте кінцівку важкого періоду, нехай вас не лякає біль. Вона пройде.
  
• Позитивне ставлення. Налаштуйтеся на майбутні пологи, підтримуйте в собі впевненість в успішному результаті. Ваше ставлення позитивно вплине на стан малюка, допоможе і вам самій.
  
• Розслабтеся. Під час сутичок необхідно повністю розслабитися, не зажиматься, не напружувати м'язи.
  
• Правильне дихання. Дихайте глибоко, коли відчуваєте наближення болю. Після початку сутички треба міняти дихання на поверхневе, часте і ритмічне. Якщо сутичка вже закінчилася, зробіть глибокий вдих і повільно видихніть.
  
• Положення тіла. Під час сутичок краще стояти, притулившись спиною до стіни, спинці стільця. Коли жінка лежить, болі можуть бути сильніше.
  
• Масаж. Допоможе полегшити стан легкий масаж попереку. Рухи повинні бути спрямовані зверху вниз. Можна просто плавними круговими рухами погладжувати живіт.
  

Пам'ятайте рекомендації, щоб ваша підготовка до пологів пройшла добре.

Ознаки пологів, що наближаються
наближаються пологиВи можете зрозуміти, що пологи скоро почнуться, не тільки за характером сутичок. Є ще кілька поширених ознак, які дозволять вам дізнатися: дитина ось-ось з'явиться на світ.

1. Попередні сутички. Коли пологи вже близько, до них залишилися лічені дні, регулярно з'являються попередні сутички. Вони необхідні для підготовки матки до майбутнього народження малюка.
   
2. Неприємні відчуття в області стегон. Коли жінка виношує дитину 35 тижнів, може з'явитися дискомфорт в області тазу, стегон.
   
3. Тягне в нижній частині живота. Зв'язки розтягуються перед пологами все сильніше, тому жінки можуть відчувати неприємне потягування в животі.
   
4. Ниючі болі. Лонні кістки поступово розходяться. Так організм матері готується до пологів. При цьому з'являється ниючий біль в промежині.
   
5. Опустився живіт. Перед пологами опускається живіт. Дитина просувається в область тазу, а живіт поступово відтягується вниз.
   
6. Відійшли води. Безпосередньо перед пологами відходять води. Бажано звернути увагу на їх колір, консистенцію, запах, щоб потім все повідомити лікаря. Іноді води відходять прямо під час сутичок. Важливо пам'ятати, що відразу після відходу вод потрібно звертатися до лікарів, оскільки пологи вже почалися.
   
7. Родові сутички. Ознака швидкого народження малюка - часті, регулярні, хворобливі сутички.
   
8. Рідкий стілець, часте сечовипускання. Іноді жінки починають частіше ходити в туалет, коли наближаються пологи.
   
9. Озноб. Деяких майбутнім мам морозить перед пологами.
   
10. Підвищена активність. Характерно, що багато жінок перед пологами стають більш активними. У них виникає бажання створити в квартирі більш затишну обстановку, приготувати більше речей для малюка, обійти магазини.
    

Слідкуйте за вашим станом. Ви відразу зрозумієте, що вам вже скоро народжувати.