Чому трясуться руки і як це лікувати?

Коли руки мимоволі здійснюють дрібні або великі розмашисті рухи, говорять про треморе (або тремтінні) рук. Зазвичай трясуться симетрично обидві руки, в окремих випадках у людини тремтить тільки одна рука. Тремтіння може охоплювати повністю всі кінцівки (починаючи від плеча або ліктя) або тільки кисті (пальці рук).

Через що виникає тремтіння в руках?

Тремор рук може спостерігатися постійно і періодично. Постійний тремор - це завжди дуже серйозний привід звернутися до лікаря.

Через хворобу або паталогии

Причина постійного тремору кінцівок криється у важкій неврологічної патології, а також наявності рідкісних судинних або обмінних захворювань:

1. Тиреотоксикоз (через неправильну роботу щитовидної залози погіршується обмін калію в м'язах, і через це трясуться руки).
2. Хвороба Паркінсона (ураження рухових відділів головного мозку через брак дофаміну, частіше зустрічається у літніх людей).
3. Розсіяний склероз (через відкладення аутоімунних комплексів в нервових структурах, частіше спостерігається у молодих пацієнтів).
4. Здавлюють мозочок пухлини мозку або патологія самого мозочка, який відповідає за координацію рухів.
5. Шийний остеохондроз або інша патологія, в результаті якої відбувається здавлення нервових або судинних пучків рук.
6. Алкоголізм (у алкоголіків через токсичної дії спиртного розвивається ураження безлічі нервових стовбурів - полінейропатія).
7. Пороки серцевих клапанів і аорти (при цьому тремор руки часто односторонній і поєднується з тремтінням голови і шиї).

Через реакції організму на різні подразники

Періодичне тремтіння рук може спостерігатися і у абсолютно здорових людей як реакція на різні фізіологічні процеси або подразники. Такий стан зазвичай проходить самостійно.

Нижче наведено кілька причин, чому трясуться руки час від часу у людей без хронічної супутньої патології:

1. Зловживання кофеїн-містять продуктами (кава, міцний чай, чорний шоколад). Кофеїн діє збудливо на нервову систему, чим може викликати тремтіння рук.
2. Інтоксикація алкоголем. Під час сп'яніння спирт проникає в головний мозок і впливає на роботу мозочка, внаслідок чого порушується координація не тільки рук, але і нижніх кінцівок. Після протверезіння також виникає тремор кінцівок, при цьому не обов'язково бути алкоголіком, щоб випробувати його на собі. Досить того, що навіть при рідкісному вживанні спиртних напоїв токсичні продукти розпаду алкоголю впливають на нервові закінчення. Порушується обмін калію в крові, що веде до м'язових посмикування. Саме тому з похмілля п'ють мінеральну воду, щоб заповнити дефіцит мікроелементів і зменшити явища інтоксикації.
3. Емоційні переживання (страх, стрес, депресія) перед серйозною подією або після нього. З цією причиною найбільш часто пов'язано тремтіння рук у підлітка чи емоційного людини. Тремор при хвилюванні - психологічна проблема, з якою можна навчитися справлятися, якщо оволодіти мистецтвом контролю емоцій.
4. Переохолодження організму. Руки трясуться в даному випадку через те, що мозок намагається підняти температуру тіла і не дати замерзнути життєво важливих органів. Для цього він посилає імпульси в кінцівки, і ті скорочуються, виділяючи при цьому тепло.
5. Тремтіння рук від голоду. Зниження рівня цукру в крові проявляється не тільки тремором, але і серцебиттям, зниженням тиску, загальною слабкістю аж до втрати свідомості. Після прийому їжі (навіть невеликий шоколадки або склянки солодкого напою) тремор зазвичай проходить.
6. Перенапруження м'язів рук після надмірного фізичного навантаження. Після інтенсивного напруги виникає гіпертонус м'язів, і різко знижується рівень цукру в крові, оскільки м'язи використовували всю глюкозу при роботі. Такий тремор легко усунути, якщо зробити масаж тремтячою руки і з'їсти що-небудь солодке. Щоб не допускати появи тремору після тренування, необхідно правильно підбирати інтенсивність фізичних вправ.
7. Тремтячі ручки у дітей перших трьох місяців життя. Тремор новонароджених - явище нормальне, пов'язано з незрілістю нервової системи і підвищеним тонусом кінцівок (що особливо помітно у новонароджених). Найчастіше тремтіння рук у діток супроводжується тремтячою головою і підборіддям, і посилюється при плачі, голоді або переляку. З плином часу нервова система дозріває, і такий тремор поступово йде. Але якщо руки трясуться у дитини більше трьох місячного віку, необхідно звернутися до фахівця для виключення ураження головного мозку при пологах та інших серйозних захворювань (підвищений внутрішньочерепний тиск, порушення глюкозного обміну, інфекції).

Як позбутися від тремору?

Іноді періодичний тремор рук є першим симптомом починаються захворювань, тому якщо немає фізіологічного пояснення тремтячих рук, слід не затягувати з візитом в поліклініку.

У першу чергу потрібно звернутися до невропатолога, потім до кардіолога і ендокринолога. Фахівці призначать необхідне діагностичне обстеження для виявлення причини тремтячих рук, а лікар згодом визначить, як це лікувати.

Лікування тремтячих рук зазвичай включає в себе виконання наступних рекомендацій:

• Відмова від шкідливих звичок (алкоголю, кави і міцного чаю, шоколаду).
• Корекція емоційного стану (прийом седативних препаратів або консультації психолога).
• Прийом вітамінів групи B, які необхідні для нормальної роботи периферичної нервової системи.
• Виконання вправ для поліпшення координації та моторики, а також нормалізації кровотоку у верхньому плечовому поясі.
• Правильна силове тренування м'язів рук (чергування навантаження і розслаблення).
• Якщо тремтять руки при розсіяному склерозі, допоможуть глюкокортикостероїдні гормони.
• При тиреотоксикозі призначаються препарати, які блокують дію гормонів щитовидної залози.
• Тремор при паркінсонізмі коригується прийомом препаратів, що збільшують синтез дофаміну.
• При пухлинах мозку або мозочка необхідне оперативне втручання.

Медикаментозна терапія тремтячих рук обов'язково потрібно в тих випадках, коли порушена моторика заважає виконувати звичайні рухи руками, або ж коли через тремору виникають сильні емоційні переживання у пацієнта.

У більшості випадків при правильно підібраному своєчасному лікуванні вдається практично повністю позбутися нав'язливого тремтіння кінцівок.