Як не впасти в депресію після відпустки?
У вас бувало, що після відпустки наступала апатія, працювати в тугу не хотілося, все валилося з рук? Як впоратися з таким станом і не погіршити його? Синдром розлади після відпустки досить поширений. Пропоную кілька порад на допомогу, щоб пережити повернення з відпустки.
Інструкція
1 крок
З корабля на бал.
Плануючи свою відпустку, постарайтеся зробити так, щоб вам не треба було з літака бігти на роботу. Організм після відпустки не захоче в офіс, це природно. Дайте собі хоча б добу перепочинку. Приїжджайте спокійно додому, розберіть речі, прийміть ванну, зберіться з думками, налаштуйтеся на робочий лад.
2 крок
Не все відразу.
Не варто після відпустки відразу братися за всі справи. Починайте вливатися в нормальне життя поступово. Звичайно після відпустки у вас на роботу буде аврал, гори паперів може, не треба намагатися зробити за перші два дні все те, що накопичилося за тиждень.
3 крок
Любіть свою роботу.
Якщо ви після відпустки повертаєтеся на роботу з тугою і відразою, то варто задуматися про правильність вибору місця роботи. Якщо ж йдете на роботу із задоволенням, то все вирішуватиметься само собою. Ви радісно повернетеся до справ і в руках все буде сперечатися.
4 крок
Балуєв себе.
Після відпустки не забувайте себе балувати: ванна, масаж, перукарня. Приємні відчуття допоможуть влитися в струмінь.
Як скласти бюджет відпустки? бюджет відпусткиВи вже визначилися з поїздкою для ідеального відпустки і все спланували? Ви вирішили, чи хочете лежати на пляжі, або ходити з рюкзаком за плечима, або їздити на велосипеді по Європі? Ви знайшли готель, кемпінг, замок? Але цього…
Як піти у відпустку з наступним звільненням Якщо ви звільняєтеся, але при цьому у вас є дні відпустки, які збереглися невитрачене, то у вас буде на вибір дві «опції». Перша, більшості відома і досить проста, полягає в тому, що ви зможете отримати грошима всі такі невикористані вами відпускні…
Як скласти заяву на надання щорічної оплачуваної відпустки Щорічна оплачувана відпустка - це обов'язковий відпочинок, який повинен надається всім без винятку трудящим. Він необхідний навіть з урахуванням чинних міжнародних вимог, що прописують необхідний час праці та відпочинку для працюючої людини.…
Як пишеться правильно: отпуски або відпустки Правопис закінчень іменників у формі множини підкоряється правилам освіти за допомогою закінчення -і і -а. Варіанти слововживання отпуски і відпустки в сучасній російській мові розглядаються як стилістичні синоніми, тому їх правильне використання…
Як написати заяву на відгул? Іноді обставини складаються так, що виникає необхідність відпроситися з роботи або взяти вихідний. Причин для відгулу може бути багато: візит до стоматолога, дитячий ранок, заздалегідь запланований прихід електрика, іспит в ГИБДД, похід з собакою до…
Надання відпустки солдату строкової служби Друга призвали в армію на один рік, восени 2009 року, питання - а йому відпустку солдатський покладений чи ні, якщо так, то на скільки діб і коли? ДмитроВідповідно до чинного закону «Про військовий обов'язок і військову службу» відпустку…
Чи може солдат строкової служби звільнитися в запас раніше терміну, в разі невикористання відпустки. Якщо солдат строкової служби не брав відпустку чи може він звільниться раніше терміну служби в рахунок відпустки? Музика денис александровичПривіт Денис Олександрович!З 1 січня 2008 року, у зв'язку зі скороченням терміну служби за призовом до одного…
Відпустка солдат-строковик у якого є дитина Здрастуйте, я хотіла б дізнатися, мій чоловік військовослужбовець за призовом. До того ж у нас вже народилася дитина. В який період і по скільки днів повинні відпускати чоловіка додому? СвітланаПривіт Світлана! Справа в тому, що ситуація з наданням…
Відпустка солдату строкової служби за сімейними обставинами Чи має право солдат-строковик. Що має дружину і немовляти на звільнювальну додому хоча б на 3 5 днів? Служить від будинку 250 км. Танічева ДаянаЗдравствуйте! Згідно ФЗ Про статус військовослужбовців Основний відпустку військовослужбовцям за призовом…
Переклад офіцера в іншу частину Здравствуйте! Мій чоловік офіцер, його переводять у розпорядження в іншу частину. А за старим місцем служби у нього залишився не використана частина відпустки. Командир даної частини не підписує рапорт на відпустку, з резолюцією добрати відпустку за…
Право військовослужбовця на відпустку за сімейними обставинами. МОЖУ Я, солдати строкової служби через смерть батька отримав ВІДПУСТКУ? якщо так чи доведеться мені потім дослужувати, так як мені залишилося 16 днів служити, а до будинку їхати 3 дні? Амелін Андрій СергійовичЗдрастуйте, Андрій Сергійович.Прийміть…
Як підібрати речі для відпустки Зараз відпустка може доставити радість в будь-який сезон середньої смуги, так як є можливість взимку позасмагати в жарких країнах, а влітку насолодитися видом снігових вершин на гірськолижних курортах. Але як правильно підібрати речі, щоб ваш…
Як жити після відпустки Ви розсіяні, сумуєте по чомусь і зовсім не хочете включатися в роботу? Значить, у вас післявідпускна депресія. Ваш організм хоче відвоювати собі ще кілька вихідних днів. А все тому, що він ще не встиг перебудуватися на новий, напружений життєвий…
Як замінити залишок відпустки грошовою компенсацією Відпустка - це корисне і приємне час як для вашого організму, щоб відпочити від трудових перипетій, так і для душі. Можна заспокоїтися, голова адже не болить від звичайних проблем, і присвятити себе цікавим неутомливим занять. Але іноді, коли…
Як прийти в себе після відпустки? Відпустка - це всіма улюблене заняття між роботою і лікарняними (хворобами). З ним дуже непросто розлучитися. Адже людина не робот, не машина і тому йому потрібен час для того щоб для того щоб після відпустки підбадьоритися. Як же це…
Покладено Чи відпустку військовослужбовцю строкової служби при народженні дитини Я військовослужбовець за призовом, законно одружений, недавно дружина народила, чи маю я право на звільнювальну хоча б на кілька днів що б з'їздити до неї, до будинку їхати всього півтори години? ДмитроЗдрастуйте, Дмитро!Наскільки мені відомо, ви…