Як правильно ходити на підборах?

Як потрібно ходити на високих підборах? Легко. Красиво. Впевнено. Загалом, як співав один відомий виконавець, «летючою ходою». І ніяк інакше. Сутулитися, дивитися в підлогу, розмахувати руками або, гірше того, переміщатися на напівзігнутих ногах - не можна ні в якому разі. Адже туфлі на високих підборах - це як корона: якщо вже одягла, доведеться бути королевою. А це означає: підборіддя підведене, погляд по-царськи поблажливий, на губах загадкова усмішка, плечі розправлені, рухи плавні і вільні.

Високий каблук відриває нас від землі. Коли ми на каблуках, то стаємо легкими, повітряними, майже невагомими. Ми паримо над землею. У вас немає такого відчуття? Повинно бути. Як цього добитися? Є одне популярне вправа, яка допомагає якщо не стати, то, у всякому разі, відчути себе легше і витонченіше. Це так званий метод двох мотузок.

Отже, надіньте туфлі на високих підборах, встаньте прямо, прийнявши царську поставу з розправленими плечима і піднесеним підборіддям. Тепер уявіть, що до середини вашої маківці прив'язана мотузка. Не просто мотузка, а міцний канат, який тягне вас вгору, майже відриваючи від землі. Відчули? Помітили, що живіт втягнувся, сідниці ніби теж підтяглися і ви нібито стали вище ростом? Значить, все правильно. Запам'ятайте це відчуття. Збережіть його в собі. Саме воно дає відчуття легкості і ширяння над землею, коли ви переміщується на високих підборах.

Тепер уявіть, що до середини вашої грудях теж прив'язана мотузка. Звичайна мотузка, міцний канат тут не знадобиться, адже ця мотузка буде не піднімати вас, а просто тягнути вперед. Мотузка тягне, груди висувається вперед, ви починаєте рух. Ноги по черзі переміщаються вперед, обов'язково випрямлюючись при зіткненні з поверхнею. Не забувайте про першу мотузці, яка тягне вас вгору. Вона - найголовніше в цьому вправу. Адже його мета - навчитися ходити на каблуках легко, впевнено, ледь торкаючись землі.

Для чого потрібні підбори?
По-перше, вони подовжують ноги. Навіть дюймовочка, надівши туфлі на підборах, відчує себе як мінімум середньостатистичної моделлю. А вже дівчина середнього зросту, додавши до своїх ста сімдесяти сантиметрам дванадцять сантиметрів каблука, легко може виявити, що стала справжньою зіркою подіуму. І всі ці додаткові сантиметри додалися не куди-небудь, а до ніг, що, звичайно ж, не може не радувати. Адже сильна половина людства живить до довгих жіночих ніг незрозумілу наукою слабкість.

По-друге, каблуки додають дівчині зворушливу крихкість і гадану нестійкість. Дівчина вагається. Потребує опори у вигляді міцного чоловічого плеча, яке, при вигляді такої дівчини, обов'язково з'являється де-небудь поблизу.

По-третє, високі підбори додають ході деяку загадковість. Можливо, це відбувається за рахунок цікавої траєкторії руху окремих частин тіла. Скажемо прямо: в першу чергу це відноситься до сідниць. Згадаймо Мерилін Монро, яка, за чутками, спеціально носила туфлі з каблуками, що відрізняються один від одного на 1-2 сантиметри, щоб хода була ще більш привабливою.

Поради початківцям.
Не у всіх легко виходить навчитися правильно ходити на підборах. Якщо з незвички відразу надіти двенадцатісантіметровий каблук, то, дійсно, можна відчути себе невпевнено. Починати потрібно з малого. П'ять сантиметрів каблука зможе підкорити будь-яка жінка. А далі - по наростаючій.

При переході до нових висот можна скористатися підтримкою. Звичайно, не милицями, є й більш витончені варіанти. Наприклад, візок для продуктів у супермаркеті. Досвідчені модниці, купивши нові туфлі на височенних підборах сумнівною стійкості надходять так: їдуть у великий супермаркет, беруть там візок і починають тренування. Яка полягає в тому, щоб легко і красиво переміщатися уздовж полиць з товарами, при необхідності спираючись на ручку візка. До кінця шопінгу вони зазвичай розуміють, що вже освоїли нові туфлі і готові вигуляти їх у більш цікаве місце.

Для цієї мети підійде і дитяча коляска. Якщо у вас немає своєї, напроситеся на прогулянку з подругою, у якої є малюк. А якщо матуся все ж ви, то не забудьте взяти з собою запасні зручні туфлі. Мало що. Все-таки прогулянка з дитиною - підприємство малопередбачуваних.

Підіб'ємо підсумки.
Щоб ваша хода на високих підборах виглядала красиво, вам необхідно пам'ятати про декілька речей:

• Тримайтеся прямо. Груди повинна бути розправлена, плечі відкинуті назад і розслаблені, живіт втягнутий, сідниці підібрані.
  
• Обов'язково до кінця випрямляйте ноги. Нога трохи згинається тільки в момент переміщення вперед, весь інший час вона пряма.
  
• Шкарпетки ніг повинні бути спрямовані вперед і переміщатися паралельно один одному.
  
• Тягніться вгору. Це найважливіше правило.
  
• Рухи повинні бути плавними, без зайвої імпульсивності.
  
• Руки спокійно рухаються уздовж тіла, з невеликою амплітудою.
  
• Займайтеся спортом. Сильні литкові м'язи надають впевненість і витонченість вашим рухам.
  
• Вибирайте зручні туфлі із стійкою колодкою.
  
• Освойте рух на каблуках по сходах. Піднімаючись, ставте ногу відразу на всю стопу, вибираючи для цього середину сходинки, спускаючись, спирайтеся більше на носок, ніж на каблук. Не соромтеся триматися за поручні.
  

Нічого не бійтеся, не думайте про висоту каблуків, витягується вгору і тримайте в голові образ тянущей вас до неба мотузки. Тоді, навіть на самих високих підборах, ви будете не ходити, а пурхати, як легке, повітряне створення.