Як позбутися безсоння або кошмарів
У багатьох виникають проблеми з безсонням, я бачив багато інструкцій присвяченій цій темі, але це особлива, бо вона присвячена лікуванням бінауральнимі частотами. Хочу зауважити що бінауральні ритми не є шкідливими для всіх, крім людей, які страждають на епілепсію або важкими психічними розладами.
Я сам практикую ці ритми і відповім на будь-які ваші запитання.
Інструкція
Що вам знадобиться:
- Навушники
- Плеєр або будь програє музику пристрій
- Потрібний файл з бінауральнимі частотами
1 крок
Скачайте відповідний трек з групи https://vk.com/binauralvolni і скиньте його на плеєр. Для першого разу я раджу завантажити трек Дзвони в дощ - цей трек розслабить вас і допоможе заснути. Всі треки і описи до них будуть з'являтися в групі, всі вони нешкідливі для здорових людей і перевірені на мені і моїх знайомих.
2 крок
Підготуйтеся до сну. Випийте чашку чаю, прийміть душ, постеліть постіль.
3 крок
Вимкніть світло, ляжте на спину, одягніть навушники, і включіть трек і поставте його на повтор. Для початку я раджу вам користуватися таймером вимикання музики, ставити його приблизно на годину. Якщо його немає то не турбуйтеся можете ставити трек на ніч.
4 крок
Лежите на спині і вслушивайтесь в звук, через деякий час ви розслабитеся і заснете, а прокинувшись будете почувати себе виспався повним сил.
5 крок
Практикуйте так кожен день і незабаром ви позбудетеся від безсоння або кошмарів, а коли будете слухати треки вам будуть снитися гарні сни, ви будете краще висипатися, і зменшиться кількість часу необхідного для сну.
Як додати музику в «однокласниках?» Багато можливостей для спілкування дають нам сьогодні соціальні мережі. Тут можна знайти старих друзів і знайомих, а можна й знайти нових друзів, людей, які поділяють ваші інтереси, і навіть другу половину. Задумана спочатку соціальна мережа…
Як додати музику в контакті? Як додати музику в контактіПопулярність соціальних мереж зростає з кожним днем. Хтось віддає перевагу «зависати» в однокласниках. Хтось "тусить" на Facebook. Але найбільшим попитом користується «В контакті». Тут можна спілкуватися, обмінюватися…
Як навчитися танцювати тектонік Тектонік - це модне молодіжне танцювальний напрямок. Навчитися йому - значить, виділитися серед тусовки, привернути увагу протилежної статі, завоювати повагу друзів. Якщо ви заздрите спритності танцюристів, захоплюєтеся нею і думаєте, що самі на…
Як позбутися безсоння Буває так, що, незважаючи на смертельну втому і дике бажання провалитися в сон, заснути ніяк не виходить. Напевно, кожен хоч би іноді відчуває подібне. Боротися з безсонням просто необхідно, а як це робити, ви дізнаєтеся з цієї статті.Причини…
Як заробити на репі? Ви пишіть свій реп? Ви мрієте прославитися? Ви хочете на цьому заробити? Все це можна влаштувати, але потрібен талант і трохи грошей! Ну і звичайно ж удача!ІнструкціяРівень складності: НепростоЩо вам знадобиться:500 рублівТалантУдачаМинусовкаХороший…
Як позбутися від кошмарів Час від часу кошмари сняться всім без винятку. Але у деяких вони з'являються постійно або занадто нав'язливі. Але нічого страшного, від кошмарів позбутися можна, треба тільки дотримуватися кількох правил.ІнструкціяРівень складності: Непросто1…
Як користуватися торрентом? Більшість моїх друзів ставлять мені запитання: «А звідки можна завантажити відео, музику, кліпи і т.д.?» - Для них у мене є одна відповідь «торрент.» А що це таке і як ним користуватися? - Так от торрент - це система, яку придумали для обміну,…
Як позбутися безсоння за допомогою лікарських трав? Часто ми стикаємося з проблемою безсонних ночей. А адже без повноцінного сну ми не можемо бути активними днем. Чай з лікарських трав успішно бореться з безсонням, нітрохи не гірше сучасних снодійних засобів.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1…
Як заснути, якщо мучить безсоння ??? Висловлю, точніше навіть випишу свою точку зору!ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Для начла потрібно трохи провітрити приміщення, але не до - 35C, а просто до свіжого повітря (як тільки цього добььётесь відразу закривайте вікно)2 крок…
Як слухати 3d звук? Всі ми напевно чули 3D звук в кінотеатрах, але можна повторити цей ефект і вдома! Можна звичайно понаставити купу колонок так і буде вам 3D звук. Але все набагато простіше, вистачить одних наушніков.Сейчас я подокладніше розповім, що та…
Як позбутися безсоння? Якщо ви ніколи в житті не стикалися з безсонням, можете вважати себе дуже щасливою людиною, оскільки за частотою звернень до лікарів скарги на проблеми з засипанням займають наступне місце після простудних захворювань, мігрені і розладів травлення.…
Як швидко заснути? Постійно наростаючий стрімкий життєвий темп, стреси, що затягує круговорот домашніх обов'язків і справ, - все це вимотує і висушує, як правило, не залишаючи сил ні на улюблене хобі, ні на заняття спортом, ні на відпочинок. Здавалося б, після…
Причини безсоння у жінок Сон необхідний людині, як харчування і кисень. У сні оновлюється нервова система і клітини всіх тканин організму. Безсоння - проблема людей різних віків, якою займається неврологія і психіатрія. Це порушення сну, яке визначається, як нездатність…
Як налаштувати еквалайзер У всіх існують свої пристрасті в жанрах музики, але не варто забувати, що звучатиме одна і та ж музика може зовсім по-різному, залежно від налаштувань еквалайзера. Люди з музичним слухом здатні робити це, довіряючи своїм відчуттям, а для…
Як скачати музику з мого вконтакте (vkontakte.ru) Сервіс vkontakte не дає можливості користувачам завантажувати вподобані треки на свій комп'ютер, але є спеціальні програми, які дозволяють це зробити. Найбільш популярною такою програмою є VKSaver. Вона дозволить завантажити не тільки аудіофайл, а й…
Як вибрати музику на новий рік Новий рік - Прекрасне свято, починати готуватися до якого потрібно за пару тижнів. Немає нічого краще, ніж бродити по ринку, скуповуючи вподобані іграшки, вибираючи подарунки рідним і близьким, доглядаючи наряд на Новорічну ніч, і згрібаючи з…