Як правильно говорити "ні"
Бути людиною безвідмовним - позиція явно програшна, незважаючи на те, чим керується людина, не вміє говорити «ні». Адже подібну слабкість з великим успіхом використовують навколишні люди: домочадці, знайомі та колеги. Якщо ви хочете домагатися своїх цілей, а не безкорисливо здійснювати чужі, потрібно освоїти премудрість відмовляти.
Інструкція
1 крок
Насамперед прийміть внутрішньо своє право відмовляти іншим. В незалежності від очікувань оточуючих ви маєте повне право бути самим собою, мати особисті потреби і заявляти про це, розставляти пріоритети відповідно до своїх бажань і потреб. Відмовляючи, ви не повинні відчувати почуття провини або вважати себе егоїстом.
2 крок
Потренуйтеся наодинці з собою: відмова має прозвучати наскільки доброзичливо, настільки ж твердо і рішуче. Ви просто говорите «ні» конкретно в даній ситуації, а не позбавляєте людство своєї допомоги назавжди.
3 крок
Якщо ви не бажаєте постати слабким, та ще до того ж спровокувати аргументи на допомогу тому, хто просить, ні в якому разі не виправдуйтеся, кажучи людині «ні».
4 крок
Займенник «я» обов'язково має бути присутнім у відмові: «я не стану цього робити», «я не візьмуся за цю справу», «це мені зовсім не підходить».
5 крок
Якщо підуть заперечення (а це найімовірніше так і станеться), то відмова необхідно повторити впевнено, але не менш доброзичливо, приблизно так: «ваші аргументи мені зрозумілі, але я не стану цього робити». Пояснювати свою позицію не потрібно, або якщо вже дуже лаконічно.
Як ужитися з колегами по роботі Кожна людина знає, що йому потрібно робити не те, що роз'єднує його з людьми, а те, що з'єднує його з нимиЯкщо ми більшу частину часу дня проводимо на роботі, то прекрасно відчуваємо, наскільки сильно наш душевний стан залежить від атмосфери в…
Як підвищити самооцінку Серед нас є безліч людей, які страждають заниженою самооцінкою. Це тип невпевнених у собі людей, яким дуже важливо знати, що ж думають про них інші. Якщо їх підтримувати і підбадьорювати, то у них може багато вийти. А якщо вони не мають поруч такої…
Як розповісти про себе з гумором Багато хто думає, що немає людини більш нудного, ніж той, хто відноситься до себе надто серйозно. Тому завжди в житті має бути частка гумору, можливо навіть легкої самоіронії. Все ж набагато легше і приємніше спілкуватися з веселим, відкритою…
Як хлопцю жити по-справжньому і отримувати задоволення від життя Інструкція по-великому рахунку для хлопців, для дівчат нехай дівчата пишуть ..У всіх бувають ситуації коли, боляче, страшно, образливо і хочеться провалитися крізь землю, втекти, звинуватити весь світ у своїх бідах і т.д ... Посварився з дівчиною…
Як сказати "ні" у відповідь на прохання? Часто доводиться вислуховувати прохання допомогти? Виконання прохань забирає надто багато часу і сил і не приносить радості? Важко відмовляти? Повчимося!ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крокСпробуйте взяти паузу для обдумування відповіді.…
Адаптол - відгуки Адаптол - препарат для поліпшення психоемоційного стану людини. Для його мозку і настрою.Відгуки про АДАПТОЛАдаптол дійсно допомагає від стресів, піднімає настрій, знімає депресивний состояніе.Я особисто переконався в цьому, особливо рекомендую тим…
Хто повинен виплачувати пособіепо догляду за дитиною якщо підприємство ліквідували? здрастуйте, я працювала до вагітності, в декретну відпустку по вагітності та пологах пішла з підприємства - тобто лікарняний лист мені оплатили, але після пологів фірма ліквідувалася. на даний момент я безробітна, декретну відпустку закінчиться 24…
Оформлення дитячого допомоги Здраствуйте мій чоловік не працює і офицально у нього, немає не яких документів. а мені потрібно оформити документи на дитячу допомогу, що мені робити, у такому випадку, вони мені відмовляються виплачувати? Демиденко Ганна СергіївнаДобрий день, Анна…
Онкологія та інвалідність Обов'язково одержання інвалідності при онкологічному захворюванні. Чи можуть лікарі якщо поставлено діагноз онкологія, але хворий не хоче отримувати інвалідність, відмовити такому пацієнтові медичної допомоги, зокрема в проведенні хімії-терапії.…
Відмова в інвалідності при видаленні нирки Мені видалили нирку два роки був на інвалідності зараз зняли. Чи маю я право на інвалідність? reinsfeldЗдравствуйте! Нирки - парний орган, і вважається, що якщо при видаленні однієї нирки, друга працює нормально і бере на себе функції віддаленого…
Відмова у призначенні дитячої допомоги. Ви перерахували причини відмови в щомісячному дитячому посібнику. А як це поширюється на матерів одинаків? Копилова віра СергіївнаЗдрастуйте, Віра Сергіївна.Згідно із законодавством, яке діє в Російській Федерації, а саме відповідно до Федерального…
Відмова у привласненні інвалідності на підставі того, що хвора людина має вищу освіту Здравствуйте. У мене питання таке: з народження страждаю ДЦП (народилася недоношеною), є параліч кінцівок (в легкій формі), помітний тремор, на обліку у невролога з народження. Зараз до 35 років тремор досить помітний, особливо при порушенні. У…
Можливість відновлення групи інвалідності при відсутності однієї нирки Здрастуйте-У мене в армії була видалена нирка в 90-і я оформив групу 3 через 2 роки 2 групу потім не став більше продовжувати зараз мені 49 я вирішив відновити групу як це зробити порадьте будь ласка? Іванов Андрій ПетровичЗдрастуйте, Андрій…
Ассертівность Що таке "ассертівность"?Ассертівность - Це здатність людини бути впевненим у собі, вміння відстоювати свої думки і припущення перед масою людей. А також незалежність від впливу зовнішніх факторів і людей. Саме по собі назву терміна має англійські…
Що зробити, щоб виповнилося бажання? Хочу, щоб ... Безсумнівно, кожна людина має величезну кількість бажань. Один хоче стати мільйонером, інший мріє зустріти свою другу половинку, третій поїхати на море і так далі. Всі ми мріємо про те, щоб наші бажання неодмінно збулися. Але ось, що…
Як не ображати своїх дітей Батьки, це апріорі має символізувати авторитет. У домостроївських сім'ях слово батька - завжди закон. А чи часто замислюються батьки про те, що вони не завжди праві? Щось може бути сказано зопалу або не розібравшись, а трапляється, що батьки не…