Що писати в особистому щоденнику?
Особисті щоденники набули популярності завдяки фільмам, біографій відомих особистостей, які неможливо було б відновити повною мірою без подібних записів. Але чи є необхідність у веденні літопису життя у простих смертних? Якщо так, то що писати в особистому щоденнику?
Навіщо потрібен щоденник?
В першу чергу щоденник представляє цінність для того, хто його веде. Він допомагає формулювати й упорядковувати думки, а вже одне це сприяє ясності і вирішенню деяких проблем. Щоденник навіть є одним з інструментів психотерапії. Людям рекомендують його як лікувальний засіб для максимально щирого вираження почуттів та емоцій. Розповідаючи на папері про свій смуток, конфліктах, проблемах, людина перестає відчувати їх наслідки так гостро, як раніше. Він ніби скидає частину вантажу образ, болю, смутку і інших негативних емоцій.
У той же час описування радісних моментів дозволяє їх переосмислити, краще запам'ятати і оцінити. Думки середньостатистичної людини обертаються навколо проблем і способів їх вирішення, люди геть забувають акцентуватися на хорошому, часто навіть не помічаючи цього. Згадуючи події для запису, ви волею-неволею будете більш об'єктивні, приділіть однакову увагу і позитивним, і неприємним миттєвостям.
Щоденник має і суто практичну функцію збереження моментів життя у всій їх красі і емоційної наповненості. На жаль, людська пам'ять, навіть за відсутності патологій, не дозволяє зберігати багато інформації. Часто губляться саме дрібниці і нюанси, відтінки і півтони ситуацій, які так важливі і цінні. Щоб зберегти їх для себе, досить дисципліновано вести щоденник.
Про що писати в щоденнику?
По-перше, слід пам'ятати, що особистий щоденник ведеться виключно для себе. Якщо ви будете писати в ньому з оглядкою на те, що хтось може потім прочитати його, то втратите найголовніше, суть щоденника - щирість і суб'єктивність. Просто заздалегідь дайте собі обіцянку, що ні за яких умов не дасте читати щоденник нікому, навіть якщо власні міркування та ідеї в ньому здадуться геніальними. Це занадто особистий документ, щоб ділити його з ким би то не було, а про цікаві задумки можна і так розповісти.
Що написати в особистому щоденнику? Залежить від особливостей вашого характеру. Хтось є людиною прагматичною і серйозним. Такі люди воліють скупо перераховувати факти і для зручності вибудовувати логіку міркувань на папері з приводу незрозумілих їм ситуацій. Інші люблять фантазувати і занурюватися в уявні світи. Їм цікаво, крім реально подій, що відбулися, описувати різні образи, ідеї. До речі, для подібних особистостей щоденник стане ще й безцінним джерелом для збереження швидкоплинних плодів уяви. Хто знає, може, в результаті з них народиться ціла п'єса. Є люди емоційні, які будуть приділяти увагу не стільки фактами, скільки переживань, своїм і оточуючих. Одним словом, пишіть у щоденнику про події життя, але в тому ракурсі і ключі, який найбільш природний, цікавий і приємний особисто вам.
Найчастіше складності виникають на самому початку ведення щоденника, коли нічого видатного і неординарного в голову не приходить. Це природно. Не варто бути суворим до себе, адже мало у кого щодня рясніє яскравими подіями. Забудьте всі правила побудови текстів, яким вчили на уроках в школі! Просто починайте писати про те, що радує, тривожить, дратує. Нехай це будуть самі повсякденні речі, головне, почати хоч з чогось. Згадайте про чашку, яку розбили з ранку, про безглуздий суперечка з сусідкою, про те, як же набридла ця зима, опишіть, де плануєте шукати подарунок мамі на день народження. З подібних дрібниць складається ваше життя, а значить, кожна з них заслуговує на увагу, є цінною і важливою.
Якщо ви досі не намагалися вести особистий щоденник, то обов'язково спробуйте! Напевно вам швидко вдасться оцінити користь від цього, здавалося б, нудного заняття. Принаймні, ясності в думках і позитиву точно додасться. Успіхів!
Як заповнити щоденник з практики Зараз практика є одним з обов'язкових навчальних елементів в університетах. У різних навчальних закладах вона проходить по-різному, але всіх об'єднує одне - після проходження кожен студент обов'язково повинен здати щоденник з виробничої практики.…
Що таке блог БлогБагато хто з нас коли або вели особисті щоденники, або хоча б намагалися. Люди записували свої думки, переживання, враження в зошити, які надійно ховали від сторонніх очей. Сьогодні ситуація дещо змінилася. З поширенням комп'ютерів і зростанням…
Як створити свій щоденник в мережі? Людина - жива істота, у якого є свої почуття, думки, ідеї, емоції. Іноді він хоче висловитися, "привідкрити душу". У наш час найпоширеніший спосіб самовираження - написання своїх думок у безмежному просторі мережі. Це можливо зробити за допомогою за…
Як переосмислити життя? Наше мислення, а також спосіб життя неминуче змінюється з роками. Іде минуле, поступаючись місцем майбутнього, і в якийсь момент практично у кожної людини виникає потреба переосмислити своє життя на базі отриманого досвіду.ІнструкціяРівень…
Як пережити розставання з нею. БуваєОсь! край! Відносини вже вичерпані і ви з нею розлучилися. Кілька порад, щоб легше пережити розставання.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крокПриберися в квартирі. Прибери з очей все, що нагадує вам про неї. Краще взяти коробку і зібрати…
Як завести щоденник на liveinternet Сервіс Liveinternet пропонує вести свій власний блог - інтернет щоденник, в який ви вільні записувати все що завгодно, будь то трапилося за день або просто роздуми. Про те, як завести подібний щоденник, ви можете знати з інструкції…
Як створити жж (живий журнал, live journal) Людина, що вперше почула буквосполучення "ЖЖ" навряд чи зрозуміє, про що йде мова. Дві букви "Ж" поруч один з одним здадуться йому нісенітницею. Так що ж таке, це ЖЖ? ЖЖ, він же Живий Журнал, він же LiveJournal, - це велика соціальна мережа, яка…
Як навчитися управляти своїм часом фото з kotb.flamber.ru"У мене немає часу", "Прости, але не зараз", "Дуже поспішаю!", "Може іншим разом?" Напевно ви не раз чули ці фрази або змушені були використовувати їх самі. Найчастіше розумієш, що всі справи залишені на останній термін і ні на…
Як вибрати щоденник? Щоденник - незамінна річ для ділових людей, студентів і навіть домогосподарок. Адже за допомогою нього набагато легше планувати всі свої справи, а значить використовувати час ефективніше. Однак хапати перший-ліпший в магазині щоденник не варто.…
Як підвищити результативність щоденної діяльності? dar-miru.comДуже багато людей скаржаться на те, що не встигають зробити всього того, що їм хотілося б. У цій інструкції ми розглянемо декілька нескладних рекомендацій, які дозволять підвищити результативність.ІнструкціяРівень складності: Легко1 крок…
Як вести щоденник погоди? dnevniki.ykt.ruЦе входить в число обов'язкових завдань з географії в класі п'ятому чи шостому. По-моєму, в п'ятому. Але можна вести щоденник не в якості зобов'язання, а просто тому, що це цікаво. Потім ви зможете записати свої спостереження,…
Прошу, допоможіть, що мені робити? Здравствуйте. Дуже хотілося б отримати консультацію ось з якого приводу. Я дуже сумнівна дівчина. Я не впевнена в собі. Не впевнена у своїх знаннях, навіть тоді, коли вони можуть показати дуже навіть хороший результат. Зараз відбулася якась…
Як оформити особистий щоденник? Маленькі слабкості й безглузді переживання, сокровенні таємниці і душевні драми - у кожної людини є свої секрети, які є частинкою його внутрішнього світу. Часом так хочеться поділитися своїми думками з оточуючими, але боязнь бути незрозумілим…
Як написати твір за прислів'ям Творчі завдання супроводжують нас зі шкільної лави, а в контексті словесності найчастіше нам пропонували писати твори. Хоча багато хто скептично ставляться до подібних завдань, розвиток навичок вираження думки може бути корисним не тільки…
Як порахувати калорії за день? Кожна друга жінка хоча б раз у житті сиділа на дієті. Багато дієти засновані на розрахунку калорійності страв. Деякі продукти, що володіють високою калорійністю, протипоказані тим, хто мріє про струнку фігуру. Якщо ви хочете схуднути, то просто…
Як приховати від батьків погані оцінки в щоденнику Чи не хочете бути під домашнім арештом? Чи не хочете засмучувати батьків? Ця інструкція підкаже як приховати "незадовільно" в щоденнику.ІнструкціяРівень складності: Легко1 крокБудьте уважні. не повідомляйте про це навіть друзям. Можливе повторення,…