Здрастуйте Тетяна! Заочно вельми важко дати однозначну відповідь, оскільки загальна норма заліза залежить від гемоглобіну, ваги, зросту, статі і віку. Так само слід враховувати і супутні захворювання.
Норми заліза
Вік
Рівень заліза, мкмоль / л
До 12 міс
7,16 - 17,90
12 міс - 14 років
8,95 - 21,48
Жінки,> 14 років
8,95 - 30,43
Нестача заліза в крові призводить до зниження гемоглобіну і розвитку залізодефіцитної анемії (ЗДА) - недокрів'я. Анемія викликає різноманітні порушення в роботі організму: зниження імунітету, затримку росту і розвитку у дітей, підвищення стомлюваності, сухість шкіри, блідість шкірних покривів, задишку, тахікардію, гіпотонію м'язів, розлади травлення, відсутність апетиту і багато інших зовнішні і внутрішні прояви хвороби.
Людина повинна регулярно заповнювати втрати заліза, вживаючи продукти, що містять залізо. 20% заліза ми отримуємо, вживаючи м'ясні продукти. Залізо міститься в свинячий та яловичої печінки, Печінковий паштет, свіжому м'ясі, а також в рибі, курячих яйцях, молоці, горосі, квасолі, сої, крупах (гречаної, вівсяної, пшоні), борошні, хлібі. Близько 6% заліза ми отримуємо з рослинної їжі. Залізо міститься також в овочах і фруктах.
Потреба в залізі у жінок майже в 2 рази вище, ніж у чоловіків і становить 18 мг, оскільки значна кількість заліза втрачається під час менструацій. При вагітності залізо має надходити з їжею в 1,5 рази вище норми, оскільки сироваткове залізо - необхідний мікроелемент і для матері, і для плоду, що розвивається. Щоб уникнути залізодефіцитної анемії лікарі рекомендують жінкам під час вагітності та в період годування груддю приймати препарати заліза. Висока потреба в залозі Fe у дітей, оскільки залізо потрібно організму для зростаючих тканин.
Підвищений вміст заліза в організмі може призвести до активізації хвороботворних мікробів і ослаблення імунітету.
Існує таке спадкове захворювання, як гемохроматоз (пігментний цироз, бронзовий діабет), причина якого полягає у втраті кишечником здатності регулювати надходження заліза в міру необхідності. В результаті все доступне з їжі залізо надходить у кров. Проявляється хвороба не тільки в забарвленні шкіри, але і в масовому відкладенні заліза в органах, особливо в печінці. Відомий генетик І. В. Давидовський назвав цю хворобу "дегенеративним ржавеніе". Хворіють гемохроматозом переважно чоловіки. Першими симптомами служать болю в правому підребер'ї, підвищення гемоглобіну до 130-170 г / л, зниження кількості еритроцитів. В організмі деяких хворих встигає накопичитися 100-кратне кількість заліза.
Гемохроматоз - хвороба важка, але не безнадійна. Зараз є препарати, які захоплюють залізо і переводять його в розчинний стан, тим самим сприяючи виведенню з сечею.
Інша хвороба, пов'язана з надлишком заліза в крові, - гемосидероз. Вона досить рідкісна і виникає при масовому руйнуванні еритроцитів. Причиною гемосидероза можуть стати часті переливання крові, отруєння (зокрема, грибами), укуси змій, деякі інфекційні захворювання, наприклад малярія.
Так само надлишок заліза крові може бути при таких захворюваннях, як:
- гемолітична анемія
- гіпо- та апластична анемія
- отруєння препаратами заліза
- вітамін В12 і В6- і фолієвої-дефіцитна анемія
- талассемия
- нефрит
- захворювання печінки (гострий і хронічний гепатит)
- гостра лейкемія
- відправлення свинцем.
Підвищення рівня заліза крові може відбуватися і внаслідок застосування таких медичних препаратів, як естрогени, оральні контрацептиви і деякі інші.
Джерела:
https://nauka.relis.ru
https://policlinica.ru
Як підвищити гемоглобін у крові при вагітності?
Як підвищити гемоглобін у крові?
Продукти підвищують гемоглобін
Анемія
Чим загрожує зайве залізо в крові
Пив горілку, болить живіт і в роті присмак заліза.
Присмак заліза в роті. Можливі причини
Рівень заліза в крові
Можливі причини підвищеного вмісту заліза в крові
На скільки рівень заліза в крові небезпечний?
Причини підвищеного вмісту заліза в крові
Високий гемоглобін - це добре чи погано?
Дефіцит заліза в крові при виразці шлунка.
Що робити, якщо в свердловині іржава вода?
Підвищено вміст заліза в крові у вагітної жінки