Як підвищити гемоглобін у крові при вагітності?

Зниження рівня гемоглобіну в крові (або залізодефіцитна анемія) є досить поширеною проблемою серед вагітних жінок і зустрічається у кожної 4-5 майбутньої мами. Анемію часто вважають незначною патологією і не приділяють її лікуванню належної уваги. Хоча насправді, підвищити гемоглобін при вагітності хоча б до нижньої межі норми дуже важливо.

Чим небезпечне зниження гемоглобіну?

Залізодефіцитна анемія в запущених формах (тобто при значному зниженні в крові рівня еритроцитів і гемоглобіну) може призвести до різних ускладнень, як в організмі матері, так і в організмі плода.

• Виникають проблеми з виношуванням дитини: ранні пологи, передчасне відшарування плаценти.
• Підвищується ризик кровотечі при пологах і післяпологовому періоді, оскільки при анемії кров розріджується, і погіршується її згортає здатність.
• Знижується скорочувальна здатність матки, що може стати причиною затяжних пологів.
• Брак кисню позначається на функціонуванні серцево-судинної системи жінки, на ЕКГ з'являються ознаки дистрофії серцевого м'яза, а сама вагітна може відчувати болі в області серця.
• Нестача кисню в крові матері (гіпоксія), веде до затримки внутрішньоутробного росту плода. У легких випадках гіпоксія веде до відставання у фізичному і психічному розвитку дитини, у важких випадках - до смерті плоду в пологах або відразу після них.

Які причини низького рівня гемоглобіну під час вагітності?

1. Недостатнє надходження заліза в організм (з їжею, соками, вітамінами) протягом тривалого часу. Для нормального розвитку вагітності необхідно щоденне додаткове надходження 1 м заліза (0.5 м йдуть на синтез гемоглобіну, 0.3 м транспортується до плоду, 0.2 м потрібні для компенсації фізіологічної втрати заліза).
2. Токсикози (особливо під час першого триместру), коли через гормональних порушень в шлунково-кишковому тракті вагітної погіршується всмоктування заліза, магнію, фосфору та інших мікроелементів, необхідних для нормального кровотворення.
3. Відсутність достатнього запасу заліза в організмі до настання зачаття, наприклад, при недостатньому перерві між вагітностями, або при вираженому кровотечі при попередніх пологах.

У нормі у вагітних на 25-30 тижні, об'єм циркулюючої крові збільшується на половину, а кількість еритроцитів - на третину. Це природний процес, який допомагає організму підготуватися до пологів.

При цьому відбувається нормальне зниження рівня гемоглобіну до 110 г / л, розвивається фізіологічна анемія, яка не потребує лікування, а тільки більш пильного спостереження. Якщо при обстеженні з'ясовується, що у жінки цифри показників червоної крові нижче цього порогового значення, то потрібно підвищити рівень гемоглобіну в крові.

За рівнем вмісту гемоглобіну виділяють кілька ступенів важкості анемії вагітних:

• легка анемія - гемоглобін в межах 90-110 г / л;
• среднетяжелая - 71-90 г / л;
• важка - рівень гемоглобіну 70 г / л і менше.

Які існують способи збільшення гемоглобіну в крові?

Тактика проведеного лікування залежить від вираженості анемії: при легкому ступені можна спробувати підняти гемоглобін певними продуктами харчування і рецептами народної медицини. Якщо не вдається скорегувати анемію таким способом, і кількість гемоглобіну в крові продовжує знижуватися, то обов'язково необхідний прийом залізовмісних комплексів і вітамінів.

Паралельно з лікуванням проводять комплексне обстеження плода на предмет затримки внутрішньоутробного розвитку: оцінюють приріст його маси, кровотік в плацентарних судинах. Важкі форми анемії вимагають стаціонарного лікування (особливо напередодні пологів), з внутрішньовенним або підшкірним отриманням препаратів заліза і ліків, стимулюючих еритропоез, тобто утворення еритроцитів.

Цю групу медикаментів ні в якому разі не можна вводити самостійно, оскільки можливі алергічні реакції на введення, які вимагають ретельного медичного спостереження.

Максимально швидко підняти знижений рівень червоних кров'яних клітин допомагають таблетовані форми препаратів заліза в поєднанні з мультивітамінними комплексами, що містять вітамін Е, фолієву кислоту, унітіол.

Незважаючи на високу ефективність, у залізовмісних препаратів є неприємна побічне явище - поява запорів, що для вагітної вкрай небажано, оскільки зростаюча матки і так ускладнює спорожнення кишечника. Протипоказанням до прийому цієї групи ліків є індивідуальна непереносимість і виразкова хвороба шлунка або дванадцятипалої кишки.

Продукти з високим вмістом заліза

Крім цього, підвищити низький рівень гемоглобіну допомагають продукти харчування, що містять достатню кількість заліза. Високо вміст цього металу в гречці, чорній ікрі, гранатах і гранатовому соку, волоських горіхах, хурмі, куразі, сушених грибах, сочевиці, зелених овочах, чорному шоколаді і гематогенним.

М'ясні субпродукти (серце, печінка, нирки, язик) також багаті залізом, проте вживанням печінки не варто захоплюватися через великої кількості вітамінів A і D, надлишок яких шкідливий плоду. Обов'язково слід обмежити чорний чай, оскільки міститься в ньому танін заважає організму засвоювати залізо з їжі.

Народні засоби

Непогані результати дає підвищення гемоглобіну такими народними засобами.

• Подрібнити за допомогою м'ясорубки курагу, волоські горіхи, мед і родзинки, взяті в рівних пропорціях. Приймати отриману суміш по кілька столових ложок в день. Цей засіб є джерелом не тільки заліза, але і багатьох інших необхідних мікроелементів і вітамінів.
• Змішати по півсклянки свіжовичавленого бурякового та морквяного соку, пити перед прийомом їжі по 3 рази на день.
• Перемолоти чорнослив, курагу, волоські горіхи, родзинки (всіх інгредієнтів взяти по 100 г), 1 лимон з шкіркою, додати півсклянки меду. Вживати по 1-3 ст.л. в день.
• Зробити мікс з рівної кількості яблучного соку і журавлинного морсу, додати 1 ст.л. бурякового соку, пити отримане засіб 3 р / д до їди.

Тим, хто зважився піднімати гемоглобін без таблеток, слід знати, що обчислити кількість споживаного заліза в продуктах харчування або рецептах народної медицини дуже складно. Зате при надмірному старанності досить легко отримати надлишок цього металу в організмі, що проявиться погіршенням роботи печінки і серця.

При використанні таких домашніх способів необхідно знати міру, і при відсутності ефекту протягом 2-3 тижнів, слід суворо виконувати призначення лікаря для корекції анемії.