Як приготувати склад для інгаляції і полоскання з лікувальних трав

Зміст

Як приготувати склад для інгаляції і полоскання з лікувальних трав

Застудилися? Ну як завжди, стоїть погоді перебудується на вітряний або морозний лад, або холодна сльота і мокрий сніг застануть зненацька, як організм тут же реагує на це неподобство і розклеюється слідом негоді. Застуда забиває ніс настирним нежиттю, горло скріпить і дере, на підході температура. Терміново готуємося до інгаляції і полоскання!

Інструкція

Рівень складності: Нескладно

1 крок

Як приготувати склад для інгаляції і полоскання з лікувальних трав

Інгаляція - це аеровоздействіе випарами лікувальних засобів на порожнину носа і глотки.
Полоскання - цей вплив рідкої інстанції на ті ж самі зони.
У кожного з цих способів є свої переваги і методи впливу. Прийнято чергувати їх при лікуванні від простудних захворювань.
Дуже популярні ці процедури, які проробляють за допомогою лікарських трав, роблячи з них заварити і відвари. Наведу в прикладах інгредієнти, які можна використовувати для інгаляції і полоскання, як спільно, так і самостійно.

2 крок

Як приготувати склад для інгаляції і полоскання з лікувальних трав



Для приготування складу для інгаляції візьміть евкаліпт, шавлія, чебрець, розмарин, гвоздику, можна додати скоринку лимона. Подрібніть все до дрібних шматочків, можна скористатися кухонним подрібнювачем. Обсяг суміші для однієї інгаляції - 2 столові ложки. Покладіть отриману суміш на дно миски або банки близько 2 л. об'єму. Залийте гарячою водою. Вдихайте пар через ніс і рот протягом декількох хвилин. Варто накрити голову рушником, щоб не втратити нагріте цілющий пар.

3 крок

Як приготувати склад для інгаляції і полоскання з лікувальних трав

Для полоскання вибирайте дещо інший склад трав: ромашка, евкаліпт, подорожник, шавлія, мати-й мачуха, корінь лепехи. Тут важливі не стільки ароматичні властивості рослин, скільки їх дію при обмиванні слизової оболонки. Подрібнюємо трави, але намагаємося не перетворити їх на той вид, як виглядає чай в чайних пакетиках. Заливаємо складу крутим окропом і даємо настоятися 30-40 хвилин. Можна полоскати протягом дня. І не тільки полоскати, але і промивати ніс. Температура повинна бути комфортною, чи не обпалювати.







» » Як приготувати склад для інгаляції і полоскання з лікувальних трав