Чому німіють руки, і що робити при онімінні?

Онімінням руки (або по-науковому «парестезією») називається стан, коли кисті і пальці рук стають ніби ватяними і відмовляються слухатися, коли відчувається легке поколювання і по шкірі «бігають мурашки». Такі відчуття відчував хоч раз у житті кожен з нас - кому не знайоме почуття неслухняною руки під час стиснення манжети для вимірювання артеріального тиску або після носіння занадто важкої сумки.

У таких випадках парестезія не викликає у людини занепокоєння, оскільки є наочна зв'язок з пережатием руки. Але коли оніміння виникає у спокої, потрібно задуматися, від чого це може з'являтися і що робити для зменшення неприємних відчуттів.

Що викликає оніміння рук?

Причини, через які німіють руки, можуть бути як цілком фізіологічними (при механічному передавлюванні кінцівки ременем сумки або вузької одягом), так і бути проявом різних захворювань. До них відносяться:

1. Остеохондроз шийних хребців і часто супроводжує його синдром сходовому м'язи. Через ущільнення міжхребцевих зв'язок шийного відділу хребта виникає постійний спазм сходовому м'язи. Спазмований м'яз затискає великий судинно-нервовий пучок, який забезпечує живлення руки. Недостатнє кровонаповнення артерій призводить до оніміння кінцівки.
2. Травми (вивихи, переломи) зап'ястя, плеча, ключиці і лопатки. Зміщені частини кісток або зв'язки суглобів здавлюють плечові артерії, через що починає відчуватися слабість у руках і почуття «повзання мурашок».
3. Неврити плечового сплетення - запалення нервів внаслідок інфекцій (наприклад, герпетичний неврит), переохолодження, кіст нервових вузлів, а також при здавленні нервів пухлиною. Крім оніміння при невритах буде спостерігатися виражена втрата чутливості і різка хворобливість в руці.
4. Синдром зап'ястного каналу - здавлення серединного нерва у вузькому каналі між м'язами передпліччя через тривале вимушеного положення кисті. Цей синдром характерний для працівників, що виконують монотонні рухи кистями рук (наприклад, шиття, писання ручкою, робота на клавіатурі).

5. Захворювання артерій, що супроводжуються тривалим спазмом або часткової закупоркою судин (синдром Рейно, атеросклероз судин руки, ендартеріїт, цукровий діабет в запущених стадіях). Судинні ураження характеризуються появою періодичного оніміння. Кисті або окремі пальці рук різко бліднуть і холонуть через порушення кровообігу в уражених артеріях. Після нападу чутливість відновлюється, кінцівку рожевіє і теплішає.

Чому німіють руки ночами?

Якщо у вас терпнуть руки під час сну, в першу чергу потрібно подумати про неправильно підібраного позі, матраці або незручною подушці. При надмірному згинанні шийного відділу хребта вночі, коли спиш, відбувається передавлювання плечових судин і погіршення кровопостачання рук.

Особливістю такого оніміння є те, що воно з'являється тільки під час сну. Вранці, через деякий час після пробудження і зміни положення тіла, парестезія рук проходить.

Якщо ж оніміння постійно відчувається і вранці, і в денний час, а вночі ще й посилюється, причиною може стати одне з перерахованих вище захворювань. У стані спокою кровообіг сповільнюється, тому в нічний час парестезія стає більш вираженою.

Чому виникає оніміння рук у вагітних?

Молоді здорові дівчата найчастіше вперше стикаються з постійним онімінням рук на останніх місяцях вагітності. Це пов'язано в першу чергу з дефіцитом деяких мікроелементів (кальцію і калію) і порушенням виведення рідини при вагітності.

У зв'язку з цим вагітним в третьому триместрі рекомендують обмежити споживану сіль і добове вживання рідини до 1,5 л. У перший тиждень після пологів набряки, що турбували при вагітності, і оніміння пальців рук зазвичай повністю зникає.

Крім того, багатьох у вагітних можуть німіти кисті рук через незручне положення під час сну.

Також іноді парестезія рук у майбутньої мами може бути першим симптомом починається еклампсії - порушення мікроциркуляції в нирках і у всіх судинах, яке може мати сумні наслідки як для самої вагітної, так і плода. Тому при появі поколювання в руках слід зайвий раз проконсультуватися з гінекологом, більш ретельно контролювати артеріальний тиск і роботу нирок (за допомогою загального аналізу сечі).

Як впоратися з онімінням?

Призначати лікування при парестезії повинен лікар (терапевт, судинний хірург або невролог) після стандартного обстеження. Мінімальний перелік діагностичних процедур при онімінні виглядає наступним чином:

• Визначення рефлексів і неврологічного статусу.
• Рентгенографія шийних хребців (іноді для більш детальної візуалізації необхідно додатково зробити КТ або МРТ).
• Ангіографія (вивчення прохідності судин за допомогою введення контрасту в артерії, при цьому зображення виводиться на моніторі рентген-апарату).
• Лабораторний аналіз крові на вміст цукру і деяких мікроелементів (кальцію, натрію, калію).

Залежно від виявленої причини проводиться лікування:

• при остеохондрозі - прийом нестероїдних протизапальних і масаж комірцевої зони;
• захворювання артерій слід лікувати препаратами, що діють на судинну стінку;
• при атеросклерозі необхідні засоби, що знижують рівень холестерину;
• прояви невритів коригуються протизапальними ліками і фізіотерапевтичними процедурами;
• при онімінні внаслідок малорухливого способу життя або монотонної роботи хороший ефект приносить лікувальна гімнастика для верхнього плечового поясу (підйом і опускання рук до рівня плечей і вище голови, стиснення їх в замок позаду себе, стискання і разжимание пальців в кулаках, знизування плечима, обертання головою) . Виконувати такі вправи слід мінімум по два підходи в день по 10 хвилин.

Пам'ятайте, що періодично парестезію може відчувати навіть здорова людина. Але якщо оніміння рук стає регулярним і постійним симптомом, необхідно звернутися за кваліфікованою лікарською допомогою.