Як зберегти здоров'я шлунка?
Всі ми любимо смачно поїсти. Хтось любить випити, хтось не може жити без сигарет. Поки ми молоді, ми не замислюємося про наше здоров'я, про здоров'я шлунка зокрема. Тим не менше, краще трохи відмовити собі в молодості, ніж мучитися в старості.
Інструкція
1 крок
Чи не переїдайте.
Забивши свій шлунок до відвалу, Ви змушуєте його посилено працювати, розтягуєте його стінки, препятствуете повного вбирання всіх поживних речовин у кишечнику. Якщо Ви не можете обмежити свою потребу в їжі, то краще вживайте їжу частіше, але менше. Крім усього іншого, це сприяє схудненню.
2 крок
Відмовтеся від шкідливої їжі.
Жирна, гостра, смажена і копчена їжа шкідливі не тільки для шлунка. Вона шкідлива сама по собі. Тому постарайтеся обмежити споживання подібної їжі. Вживання дуже гарячою або дуже холодної їжі також шкідливо - це може призвести до раку стравоходу. Скоротіть споживання алкоголю або відмовтеся від нього зовсім. Куріння також шкідливо для шлунка. Кава і сигарети - ядерна суміш для органу травлення, особливо зранку, коли ви ще не їли. Не дуже добре позначаються на здоров'ї шлунка і льодяники, і жувальні гумки.
3 крок
Не нервуйте.
Стреси теж дуже шкідливі для травної системи. Багато починають посилено їсти, коли перенервував. Стрес підсилює вироблення шлункового соку. Фраза "У здоровому тілі - здоровий дух" вірна і у зворотний бік: "Здорове тіло тільки при здоровому дусі".
4 крок
Підтримуйте загальне здоров'я організму.
Хвороба шлунка - це не тільки його місцеве пошкодження, це болісна хвороба всього організму. Її легше запобігти, ніж лікувати. Займайтеся спортом і ведіть здоровий спосіб життя. Мінеральна вода і настій із шипшини допоможуть запобігти гастрит, виразку і інші хвороби шлунка. Міцного здоров'я!
Як знизити кислотність шлунка? У сучасному світі, підвищена кислотність шлунка - це досить часто зустрічається явище. Недарма по телебаченню багато реклам присвячені саме тим медичним препаратам, які знижують на час кислотність шлунка і прибирають такі неприємні і хворобливі…
Що допомагає від печії? Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба або печія виникає, коли кислотне вміст шлунка проникає в стравохід і викликає відчуття печіння. Причиною печії може бути неправильне харчування, переважання в раціоні гострої і кислої їжі, а також газованих…
Знижена кислотність шлунка: симптоми і лікування Кислотність шлункового соку - або кислотність шлунка - це величина, яка вимірюється в одиницях pH і характеризує концентрацію кислоти в шлунковому соку. Соляна кислота є основною складовою шлункового соку. Вона виробляється обкладочнимі клітинами…
Як зменшити розмір шлунка? Якщо людина страждає від зайвої ваги, йому зовсім не обов'язково відразу ж сідати на дієту. Краще спочатку спробувати зменшити розмір свого шлунка, щоб тим самим скоротити кількість споживаної їжі і захистити себе від переїдання. Адже великий шлунок…
Як можна за допомогою прополісу вилікувати виразку дванадцятипалої кишки? Як можна за допомогою прополісу вилікувати виразку дванадцяти палої кишки? юляУ процесі життєдіяльності бджоли збирають смолисті речовини, що виконують у рослин захисну функцію, і обробляють їх секретом щелепних залоз, додаючи до одержаної маси в…
Ознаки виразки шлунка Підкажіть будь ласка! Які ознаки проявляються при виразці шлунка? ЛанаВиразка шлунку - дефект слизових оболонок шлунка або дванадцятипалої кишки. Хвороби найчастіше схильні люди у віці від 25 до 50 років.Існує багато чинників, що сприяють розвитку…
Гастрит. Неприємні відчуття в шлунку і ком у горлі. Моєму синові поставили діагноз гастрит. Крім неприємних відчуттів в шлунку, у нього після їжі варто ком у горлі. Чим йому допомогти? ВоронаГастрит - запалення внутрішньої слизової оболонки стінки шлунка, що приводить до порушення процесу…
Гатродоуденіт і його лікування. Поставили діагноз хронічний гастродуоденіт, призначили препарати: Фромилид, Парієт, Хіконцил приймаю перший день до вечора з'явилася гіркота в роті і занепокоєння в області печені.Что робити? Приймати препарати далі чи припинити? ГалинаГастрит - це…
Чи можна пити чай з вербеною при виразці шлунка? Чи можна пити чай з вербеною при виразці шлунка? ларусДобрий день.Виразка шлунка являє собою захворювання, що характеризується наявністю локальних дефектів слизової оболонки шлунка. Такі зміни в шлунку відбуваються під впливом кислоти, пепсину і…
Чи можна пити лимонний сік при підвищеній кислотності? Чи можна пити натщесерце воду з лимоном при гастриті? Раніше була виразка, вилікувала, а гастрит залишився. У мене підвищена кислотність .Однією кажуть можна і обов'язково, а інші - ні в якому разі. Допоможіть розібратися, будь ласка. ларусПривіт…
З яких причин може розвинутися виразка? Як можна за два, три дні заробити виразку. констонтін олеговичЗдрастуйте, Костянтин Олегович!Формуванню виразкового процесу передує хронічний гастрит. Раніше вважалося, що утворення виразки сприяє підвищена кислотність шлунка, але в наш час…
Вживання соків при виразці шлунка. Які соки можна пити при виразці шлунка? larussНезважаючи на всю корисність фруктових та овочевих соків, не всі соки можна вживати при наявності різних захворюваннях шлунково - кишкового. Так вживання багатьох соків при виразці шлунка і…
Чим гастрит відрізняється від виразки шлунка Зазвичай у великих містах люди харчуються на ходу. Такий спосіб життя впливає на роботу шлунка і може стати причиною гастриту або виразки шлунка. Крім того, слизова шлунка і запальні процеси на ній тісно пов'язані зі станом нервової системи. Однак…
Чим відрізняється гастрит від гастродуоденита Травлення людини і його працездатність в сучасному світі необхідно підтримувати у формі. Фастфуд, швидкоплинні перекушування, інші шкідливі звички, а також стреси призводять до серйозних захворювань. Гастрит і гастродуоденіт - одні з них. Чим же…
Правильне харчування під час вагітності. Матусі! Підкажіть, як харчуватися під час вагітності, щоб набрати як годиться 10-12кг? Щоб і не розвезло і малюкові було добре? Нехочу бути колобком на ніжках)))Оксана ЛогіноваЯк каже моя бабуся: «При вагітності все корисно, що в рот полізло». Але…
Як правильно харчуватися в період вагітності Якщо ви завагітніли, то у вашому житті прийшла пора максимально сильно стежити за своїм харчуванням. Адже неправильно харчування може викликати неправильний розвиток малюка. Поставтеся до цього максимально обережно, ще краще проконсультуйтеся у…