Як убезпечити себе на відпочинку?
Відпустка - найулюбленіша пора в році кожного з нас. Вирушаючи на відпочинок, подбайте про свою безпеку.
Інструкція
1 крок
Найчастіше відпочивати їздять на море. Вода - основне джерело небезпеки в цьому випадку. Не залишайте дітей біля води на самоті. Крім того, якщо не вмієте плавати, не заходьте занадто глибоко. Ні в якому разі не купайтеся в нетверезому вигляді. Віддайте перевагу легальні пляжі, на яких передбачені всі заходи безпеки і чергують рятувальники, нелегальним.
2 крок
У воді можуть чекати й інші небезпеки: морські мешканці. Якщо під час плавання ви відчули задуха, негайно зверніться до лікаря, можливо ви отримали отруєння від водоростей. Якщо ви поїхали відпочивати на Чорне море, то медуз побоюватися не слід. У разі укусу просто видаліть залишки щупалець з місця опіку і промийте його за допомогою спирту, але не в якому разі не використовуйте для цього воду. Якщо ви поїхали закордон, наприклад в Туніс, обов'язково проконсультуйтеся з туроператором з приводу отруйних мешканців моря. У тому ж Тунісі водиться смертельно небезпечна чорна медуза. При заході в воду уважно дивіться під ноги, деякі скати маскують своє жало під камені.
3 крок
Перед поїздкою зберіть аптечку. У неї обов'язково повинні входить бактерицидний пластир, йод, дезінфікуючі очні краплі, активоване вугілля, противо алергенні кошти, краплі в ніс, ліки від болю в горі і кашлю, жарознижуючі таблетки, вушні краплі, таблетки від діареї. Якщо ж ви страждаєте серйозними хронічними захворюваннями, то проконсультуйтеся з лікарем щодо своєї особистої аптечки.
4 крок
Не забудьте про страховку. Крім того, у вас повинен бути діючий медичний поліс.
5 крок
Проконсультуйтеся зі своїм лікарем про можливість займатися дайвінгом. Ні в якому разі не спускайтеся глибоко під воду без належного дозволу професіонала.
6 крок
Перебуваючи в жаркій країні споживайте потрібну кількість рідини, щоб уникнути зневоднення. Крім того, носіть головний убір і сонцезахисні окуляри.
7 крок
Якщо ви відправляєтеся в експедицію по туристичному маршруту обов'язково встаньте на облік в МНС. Вихід в експедицію повинен бути зафіксований. Встановіть контрольний термін, протягом якого ви повинні повернутися на місце. Якщо після закінчення цього терміну, ви не заявите про повернення, почнуться пошуки. Візьміть з собою сигнальні ракети. У разі непередбаченої ситуації не відходьте від маршруту занадто далеко. Знайдіть поблизу відкритий простір і розведіть багаття. Розкладіть на гілки дерев або кущів якомога вище яскраву тканину. Це буде служити орієнтиром для рятувальників.
Як правильно підготуватися до відпустки? Кожен з нас, вирушаючи у подорож, мріє про чудовому і незабутній відпочинок. Неважливо, який вид відпочинку ви вибираєте-екскурсійний або пляжний, він повинен залишити тільки найкращі враження. Перебуваючи в приємному передчутті довгоочікуваної…
Як навчити дитину плавати Плавання разом з мамоюПлавання один з найбільш доступних і корисних видів спорту. Крім того. це відмінна гарт як для дитини, так і для дорослого. Коли ми пливемо, гармонійно працюють всі м'язи тіла, а тиск води на шкіру рівносильно хорошому масажу.…
Як поїхати за кордон на автомобілі Як поїхати за кордон на автомобіліБільшість людей вважає за краще відпочивати за кордоном. Але будь-яка поїздка такого характеру вимагає ретельної підготовки і планування. Які нюанси варто врахувати при подорожі на машині за кордон?ІнструкціяРівень…
Як забезпечити безпеку дітей в автомобілі Будь дорога чекає від водія підвищеної уваги і відповідальності. Однак ця вимога посилюється у багато разів, коли в машині з'являється маленький пасажир - дитина. Сучасні малюки з пелюшок звикають до поїздок в автомобілі, і цього не уникнути при…
Як вирішити, що взяти з собою в подорож в іншу країну? Чи не затьмарюйте собі відпочинок, забувши щось важливе будинку ...Згадайте, як ви за кілька годин до вильоту судорожно і спішно кидаєте все підряд у відкритий чемодан і в страху запізнитися на літак ніяк не можете збагнути, чи всі ви поклали ...…
Як навчитися плавати? Плавання - корисний навик, який може знадобитися на відпочинку, у звичайному житті, і в надзвичайній ситуації. Як навчитися плавати - просто дотримуйтесь інструкції!ІнструкціяРівень складності: НепростоЩо вам знадобиться:КупальникВодоймище або…
Як за 5 хвилин навчитися плавати Перед вами людина, яку 25 років ніхто не міг навчити плавати, а на 26-му році поплив, як риба! А делов-то на 5 хвилин.ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:морерукипам'ять на два слова1 крок Нікого не соромтеся. Або перестаємо…
Як уникнути інфаркту серця Серце - найніжніший, але і невтомний орган. Його треба берегти. Відомо всім, що з приходом спеки, посилюється навантаження на серце через брак кисню. Часте явище влітку - інфаркт серця. Як його уникнути?ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок…
Як зібрати дитячу аптечку в дорогу Поїздка у відпустку, на дачу, на море, тривала екскурсія в інше місто - все це безсумнівна радість для дитини і батьків. Який би відпочинок ви не вибрали, з собою в будь-якому випадку необхідно взяти аптечку для вашої дитини в дорогу. Якщо під рукою…
Як вибрати взуття для плавання. Аквашузи. Море, море! Відпочинок на морі з можливістю насолоджуватися плаванням один із самих улюблених серед всіх відпочиваючих. Та і басейн - вельми популярний вид спортивного проведення часу, адже можна плавати, а можна займатися аквааеробікою. І в тому і…
Як правильно пити боржомі? Мінеральна вода "Боржомі" не тільки відмінно вгамують спрагу в літню спеку, але і є ліками від багатьох недуг. У XIX - ХХ століттях цю воду називали «Боржом». Видобувають цілющу воду в Південній Грузії, саме там знаходяться джерела - 9 свердловин на…
Як приймати валер'янку в таблетках? Заспокійлива дія валер'янки відомо всім і кожному. В даний час на фармацевтичному ринку представлений вибір всіляких лікарських препаратів схожого дії, при цьому ціни часто в рази вище, ніж на вітчизняні препарати. Люди віддають перевагу імпортним…
Як приймати нашатирно-анісові краплі? Через настирливої реклами імпортних препаратів люди практично перестали довіряти вітчизняній медицині. Навіть працівники медичних установ намагаються виписати хворій людині ліки з дорогого списку препаратів або призначити антибіотики при лікуванні…
Тиреотоксикоз Здраствуйте.У мого чоловіка тереотаксікоз зовсім недавно, близько місяця. Постійна слабкість, дипрессия, Опатія до всього. Збиралися з родиною в серпні їхати відпочивати в Кабардінку (Чорне море), але переживаю за його состояніе.В Вашому блозі…
Дитячі сонцезахисні окуляри. З якого віку можна носити і як вибирати З якого віку можна носити сонцезахисні окуляри?На це питання відповідь проста - сонцезахисні окуляри дітям можна носити з будь-якого віку, як тільки дитина дозволить їх на себе надіти і зможе сприймати адекватно навколишній світ у них. І, природно,…
Чи повинен боліти живіт після лапароскопії? Мені 20 років, рік тому був викидень, причина не установілі.Сейчас діагноз - ендометріоз придатків, робили лапароскопію. Вагітність наступила через 3 міс. після операції. Скажіть, чи повинен боліти живіт в тих ділянках, де була операція ??…