Яку їжу можна, а яку не можна годувальниці?

яку пісщю можна а яку не можна годувальниці,
ЧОМУ У 15 ДЕННОГО ДИТИНИ ДУЖЕ ВАЖКО ВИХОДИТЬ ПОВІТРЯ після годування І ЯК З ЦИМ БОРОТИСЯ
KATESHOK
Яку їжу можна, а яку не можна годувальниці?

При годуванні дитини грудьми у жінки ні в якому разі не повинно бути будь-яких спеціальних дієт з ухилом на певні продукти. Харчування має бути найбільш збалансованим і повноцінним. Годує мамі не слід переїдати або ж, навпаки, скорочувати кількість їжі, тому недолік потрібних речовин може відбитися на якості молока, і тим самим на здоров'я або стані дитини, а переїдання ж нерідко призводить до виникнення зайвої ваги.

Якоїсь спеціальної дієти для годуючих немає, але хорошщо було б утриматися від тієї їжі, яка сприяє ожирінню і затримки рідини в організмі. Т.к. під час годування грудьми велика небезпека появи целюліту, не варто зловживати жирною їжею, смаженим, копченим, також не слід захоплюватися ковбасою, бутербродами, маринованими продуктами, паштетами, і особливо різними кондитерськими виробами, в тому числі з кремом. Важливо скоротити кількість цукру і солі, а також уникати різних замінників. З обережністю слід поставитися до рибі, птиці і м'яса, знову ж таки в приготуванні використовувати якомога менше жиру. Молочні продукти варто вживати з низьким рівнем жирності, а хліб найкраще підійде з сортів борошна грубого помелу. Найкраще відмовитися від таких продуктів, як кетчуп, соуси, сосиски, тому вони можуть викликати алергію у дитини.




Велику увагу варто приділити фруктам (але обережніше з цитрусовими, знову ж, щоб уникнути алергії у малюка), сирим овочам, таким як капуста і листовий салат, зелені. Корисні також морепродукти і каші на воді. Каші на молоці п'ять само можуть викликати алергію або коліки у дитини, тому коров'яче молоко дуже важке для дитячого організму.

З рідиною слід бути акуратніше. Краще всього пити до 2.5-3 літрів в день, але не більше, тому можливе утворення набряком. Для збільшення кількості молока у мами рекомендується пити чай з молоком. Соки можна, але з цитрусових потрібно бути акуратніше, а краще і зовсім відмовитися. Так само можна пити неміцний кава та молочнокислі напої. Варто утриматися від газованих напоїв, міцної кави або чаю, ну і звичайно алкоголь.

Слід стежити за тим, що Ви їсте, тому якщо у дитини виникне аллргія, можна було б дізнатися який продукт її викликав і виключити його.

Після кожного годування потрібно, щоб у дитини вийшло повітря, який він ковтає разом з їжею, інакше це може призвести до неприємних наслідків для мами і малюка, наприклад, до колік. Для того, щоб повітря вийшло, потрібно просто потримати дитину вертикально ("стовпчиком") хвилин 20.

Додатково по темі: gazeta.harbor.ru

category Інша / Діти

Схожі повідомлення





About
Правильне харчування під час вагітності. Правильне харчування під час вагітності.

Матусі! Підкажіть, як харчуватися під час вагітності, щоб набрати як годиться 10-12кг? Щоб і не розвезло і малюкові було добре? Нехочу бути колобком на ніжках)))Оксана ЛогіноваЯк каже моя бабуся: «При вагітності все корисно, що в рот полізло». Але…

Список необхідних речей мамі і дитині в пологовому будинку. Список необхідних речей мамі і дитині в пологовому будинку.

Підкажіть будь ласка, що в пологовий будинок можна передавати? З продуктів і взагалі. ValyaУ пологовому будинку на інформаційному стенді повинна висіти пам'ятка для відвідувачів про те, що можна і потрібно матусі і дитині.Що необхідно для догляду за…

Що можна їсти годуючим мамам. Що можна їсти годуючим мамам.

що можна їсти годуючим мамамРарБільшість майбутніх мам мають деяке уявлення про грудне вигодовування. Майже всі вони впевнені, що новоспеченої годувальниці просто необхідно дотримуватися певної дієти, в іншому разі, не буде молока, дитина стане…

Діатез у дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні Діатез у дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні

Моєму синочку три місяці, у нього сильний діатез, лікарі кажуть, мовляв, сядьте на дієту і припиняйте підгодовувати сумішшю. Але я не можу, молока дуже мало, якщо не буду харчуватися нормально, взагалі пропаде і суміш даю, щоб голодний не був. Що…

Дієта годуючої матері. Дієта годуючої матері.

Здравствуйте. Моїй дитині 2,5 міс, дівчинка на грудному вигодовуванні спочатку у неї спостерігався запор не могла цілодобово ходити в туалет, я їй змащувала прохід дитячої милом або кремом після цього вона сходить, тепер вже тижнів 2 спостерігається…

Тривалий понос у немовляти на грудному вигодовуванні Тривалий понос у немовляти на грудному вигодовуванні

У грудної дитини (6 міс) вже 3неделі не проходить рідкий стілець. Що робити ??? Дитина на грудному вигодовуванні але вже почала давати рисову кашу натиПривіт Наталя! Тривало не минаючий рідкий стілець у немовляти повинен стати приводом для звернення…

Зберігання молока годувальниці. Збільшення жирності молока. Зберігання молока годувальниці. Збільшення жирності молока.

Як зберегти молоко кормящий матері? Як зробити так що б молоко годуючої матері було жирним? РарВи повинні знати: практично все, що їсть мама, в тому чи іншому вигляді присутня в молоці. Слід уникати продуктів, які можуть погіршити смакові якості…

Годування тандемом Годування тандемом

Здрастуйте я Бахит. Нещодавно я дізналася що вагітна на другу дитину. Але я ще годую першого йому 1рік. чи можна зараз перетягнути груди і відучити малюка від грудей. Беременость 9-10 тижнів. спасибі! БахитЗдрастуйте, Бахит! Ви можете відучити…

Переклад дитини на штучне вигодовування Переклад дитини на штучне вигодовування

Як годувати і чим дитину, їй 5 місяців була тільки на ГВ, від сильного запалення у мене заборонили годувати гр. МаргошкаБувають ситуації, коли різко доводиться відмовлятися від годування грудьми і переводити дитину на штучне вигодовування.…

Причина відрижки Причина відрижки

дитина відригує їжу після кожного кармленія навіть анте рефлексную суміш пащенко поля вячеславовнаЗдрастуйте, Поліна В'ячеславівна! У тому випадку, якщо ваш малюк відригує більше 5 разів на день, причому обсяг їжі, яку він відригує вельми великий,…

Напади гикавки у новонародженого Напади гикавки у новонародженого

Чому груднічек після годування (відповідно грудьми) починає гикати? БерезняГикавка іноді виникає у абсолютно здорової дитини незалежно від віку. Це цілком невинне і нормальне явище. У переважній більшості випадків воно не має жодних неприємних…

Схема переходу на нову суміш при штучному вигодовуванні немовлят. Коров'яче молоко і манна каша в раціоні грудних дітей. Схема переходу на нову суміш при штучному вигодовуванні немовлят. Коров'яче молоко і манна каша в раціоні грудних дітей.

Підкажіть, будь ласка, як поміняти дитині, на штучному вигодовуванні, суміш? За якою схемою? І чи можна перевести місячного малюка на коров'яче молоко або манну кашу на коров'ячому молоці? Калич Наталія ВолодимирівнаЯкщо виникла необхідність внести…

Способи збільшення лактації Способи збільшення лактації

Дитині три тижні але вже пропадає грудне молоко йому не вистачає як збільшити лактацію? юляЗдрастуйте Юлія! На сьогоднішній день існує безліч способів для збільшення кількості молока і підтримки лактації. Це і часті прикладання до грудей, в тому…

Температура і зелений стілець у дитини. Температура і зелений стілець у дитини.

Здрастуйте, дитині 7 місяців, піднялася температура 38 і зелёнийй стілець, що робити? РінатДобрий день, Рінат1Дитину необхідно обов'язково показати лікарю, оскільки, швидше за все у малюка кишкова інфекція. Заразитися можна різними способами,…

Введення в прикорм коров'ячого молока. Про можливу алергії на коров'яче молоко. Введення в прикорм коров'ячого молока. Про можливу алергії на коров'яче молоко.

З якого возроста (зі скількох місяців) дитині можна давати коров'яче молоко? АнечкаСпробувати можна з будь-якого віку. Тільки потрібно з'ясувати, чи немає у дитини алергії на коров'яче молоко. За рекомендаціями педіатрів краще вводити коров'яче…

Чому дитина відригує Чому дитина відригує

Після народження малюка у жінки починається новий, складний і відповідальний період в житті, пов'язаний з турботою про це крихітному чоловічка, зрозуміти причину тієї чи іншої поведінки якого іноді дуже складно, адже малюк не може розповісти, що…

» » » Яку їжу можна, а яку не можна годувальниці?