Вважається самим ненадійним методом визначення овуляції і вагітності
Базальну температуру необхідно вимірювати, дотримуючись визначених і постійних умов. Навіть якщо ви щось робите "не так", то нехай помилка буде весь час одна й та сама, щоб кінцеві результати вимірювань можна було порівнювати.
Що необхідно для вимірювання базальної температури
Вимірювання проводиться звичайним медичним термометром. Електронний термометр вважається не таким точним через особливості зіткнення вимірює носика і м'язів ануса.
Термометр повинен бути підготовлений заздалегідь: з вечора температура збивається до рівня нижче 36 *, градусник кладеться в безпосередній близькості від ліжка, щоб до нього не довелося тягнутися, а тим більше - вставати.
Що таке метод вимірювання базальної температури?
Це метод визначення фертильної фази щодо змін базальної температури .Дело в тому, що під час різних фаз менструального циклу є коливання температури. Це пояснюється тим, що в різних фазах циклу різний рівень гормонів, які визначають температуру.
Базальна температура під час менструацій.
Під час менструації температура завжди підвищена (вище 37.0 градусів). У першій фазі циклу (фолікулярної) до овуляції температура невисока, вона становить 37.0 -37.5 градусів.
Базальна температура під час овуляції.
Перед овуляцією температура знижується, а відразу після овуляції підвищується на 0.2 - 0.5 градусів (до 37.6 - 38.6 градусів). Підвищеної температура тримається до наступної менструації.
Базальна температура при вагітності.
Якщо ж жінка вагітна, то менструація не наступить і температура під час всієї вагітності залишиться підвищена. Отже, якщо щодня вимірювати температуру і будувати графік, то можна з певною точністю визначити день овуляції.
Контролюючі СВОЄ Зачаття З MAYBEMOM
Використовуйте наступні рекомендації для вимірювання базальної температури:
Вимірювати температуру можна в роті, у піхві або в прямій кишці. Можете вибрати будь-який з цих способів. Але завжди вимірюйте температуру одним способом.
Вимірюйте базальну температуру в один і той же час щоранку не встаючи з ліжка і відразу записуйте показники. Під час менструації теж слід продовжувати вимірювання.
Вимірюйте температуру після не менш як 3 годин безперервного сну. Так, якщо Ви встали з ліжка о 7 ранку, потім лягли, а вставати треба в 9, слід виміряти температуру в 7 ранку, не піднімаючись з ліжка (інакше вийде тільки 2 години безперервного сну).
Цивілізованими методами ТІЛЬКИ З MAYBEMOM
Вимірюйте базальну температуру завжди одним і тим же градусником
Всі побічні чинники (хвороба, стрес, переїзд тощо) завжди відзначайте. Це дозволить Вам при розшифровці графіка зрозуміти, чому відбулося відхилення в графіку базальних температур.
Записуйте показання термометра відразу після вимірювання, щоб не забути це зробити пізніше.
Необхідно відзначити, що для точної інтерпретації графіка необхідно як мінімум 3 місяці вести спостереження.
Досить складним є правильна розшифровка базальної температурної кривої, що є дуже важливим.
Базальна температура 37,2 і 37,3
Боязнь завагітніти
Вимірювання базальної температури протягом циклу
Вимірювання базальної температури
Як визначити день овуляції при циклі в 21 день?
Визначення дня зачаття по базальної температурі і датою статевих актів.
Навіщо вимірюють базальну температуру?
Яка нормальна температура у собак?
Як розрахувати день овуляції?
Методи природної контрацепції. Коли можна не боятися займатися сексом
Нормальна температура у грудничка