Привіт Настя.
Хотілося б відразу визначитися, що конкретно вас цікавить.
Якщо вас цікавить те, коли у вас відбувалася овуляція в попередні менструальні цикли, то точної відповіді дати, на жаль не можна. Взагалі, нормальним вважається менструальний цикл від 21 до 35 днів, при цьому середня тривалість нормального менструального циклу складає 28дней. Цикли, коротше 21 дня вважаються укороченими. Як ви самі бачите, тривалість вашого менструального циклу знаходиться на межі норми.
Вкорочення менструального циклу може спостерігатися при збереженні овуляції, але при скороченні тривалості фази дозрівання яйцеклітини, тобто овуляція настає трохи раніше звичайного. Також вкорочення менструального циклу може відбуватися тоді, коли менструальний цикл стає однофазним, у жінки відсутня овуляція і фаза жовтого тіла.
https://womenhealthnet.ru/menstruation/5083.html
Якщо припустити, що у вас зберігся двофазний менструальний цикл, що, швидше за все, так як тривалість циклу складає 21 день, так як середня тривалість фази менструального циклу, що наступає після овуляції і не залежить від загальної тривалості менструального циклу, не перевищує шістнадцяти днів. У середньому ж тривалість фази менструального циклу, що наступає після овуляції, становить від дванадцяти до шістнадцяти календарних днів. Враховуючи це, можна зрозуміти, що фаза дозрівання фолікула (яйцеклітини) може становити від п'яти до дев'яти днів. Таким чином, овуляція у вас може відбуватися з п'ятого по дев'ятий день після початку менструації, в будь-який з днів.
Якщо ж ви хочете дізнатися, коли у вас відбудеться овуляція в майбутньому менструальному циклі, то не варто звертатися до приблизним методом розрахунків, тим більше, що цикл у вас нерегулярний, як ви самі написали. Для отримання точних результатів краще скористатися спеціальними тестами на овуляцію, які можна знайти у продажу в аптеках. Враховуючи, що цикл у вас нерегулярний, найважче, це визначити, з якого дня треба починати тестування. Для цього потрібно вибрати найкоротший менструальний цикл за останні півроку, відняти від його тривалості шістнадцять днів. Вийшло число буде саме тим днем, з якого треба починати робити тести на овуляцію
https://wantbaby.ru/ru/art/opredelenie-ovuljacii-domashnie-testy-na-ovuljaciju
Також можна визначати час, коли відбувається овуляція, за допомогою методу вимірювання базальної температури. Як відомо, в ідеалі поки дозріває фолікул базальна температура низька, яка перед овуляцією досягає самого мінімуму, а потім підвищується. У період, коли базальна температура досягає своєї максимальної точки, відбувається овуляція. Якщо ви будете вимірювати базальну температуру за всіма правилами, то склавши щоденний графік, ви зможете побачити, коли у вас відбувається овуляція, і відбувається вона взагалі.
https://7gy.ru/beremennost/planirovanie-beremennosti/8-grafiki-bazalnoj-temperatury-primery-rasshifrovka.html
Додатково по темі: missfit.ru
Чи можна завагітніти, якщо були незахищені статеві акти в період з п'ятого по сьомий день після закінчення менструації?
Припущення про точний термін вагітності.
В якій з цих днів відбулося зачаття?
У нормі показник аналізу на прогестерон чи ні?
Як визначити час овуляції
Яка ймовірність вагітності при 28 денному циклі.
Імовірність вагітності на 12 день циклу.