Як зробити своє життя кращим.
Сірі будні, перебіжки робота-дім і назад, спустошення, відсутність радості - як це все знайомо, правда? Але ж все можна змінити, головне - щиро захотіти цього.
Інструкція
1 крок
Зупиніться.
Припиніть цей шалений біг і метання між турботами, замріть хоча б на п'ять хвилин і відчуйте, яке це блаженство. Навіть тяглових коней дають відпочивати, невже ви гірші?
Присядьте на лавочку, повертаючись увечері додому-відірвіться від домашніх справ, розташувавшись на діване- на п'ять хвилин відмовитися від офісної суєти.
2 крок
Навчіться любити себе.
Багато адже жертвують власне життя роботі і вдома, абсолютно забуваю про самих себе. Але це ж ВАША життя, одна-єдина. Невже ви ось так і витратите її, забувши, власне, пожити?
Виділяйте час для себе, як би не був завантажений ваш графік: сходіть в улюблену кафешку, в салон краси, на який давно заглядали. Оновлення гардероб, в кінці-то кінців, зробіть стильну стрижку або пофарбуйте волосся в новий, цікавий колір. Сходіть на виставку, в театр або на кінопрем'єру - коли ви взагалі були там востаннє? Присвятіть час улюбленому хобі, яке ви зовсім закинули.
Нова книга, букет обожнюваних квітів або стаканчик морозива - все одно, що це буде, головне, щоб ви отримали від цього задоволення.
3 крок
Більше емоцій.
Радійте, якщо вам радісно, смійтеся, якщо смішно. Навіть можете поплакати, якщо вам цього дуже хочеться.
Не тримайте емоції в собі, дайте їм виплеснутися! Що? Сміятися на весь голос на вулиці - це непристойно? Наплюйте і дайте собі волі. Швидкоплинні пориви не чекатимуть, поки ви залишитеся на самоті, або поки закінчиться робочий тиждень.
Ну а вдома стримувати себе - і зовсім грішно. Співайте, танцюйте, розмахує руками, водите хороводи з домашніми, якщо відчуваєте цей внутрішній свербіж.
Не упускайте моменти.
4 крок
Зрозумійте, що життя - це медаль з двома сторонами, про які ніхто не може сказати, яка з них темна, а яка - світла.
Складнощі, якими б вони не були, завжди можуть обернутися чимось добрим. І навіть якщо цього не станеться - погане завжди проходить. А це означає, що жодна прикрість не варто того, щоб витрачати на неї дуже багато сил і нервів.
Полюбіть своє життя - і тоді вона полюбить вас)
Як пережити зраду чоловіка? Всі жінки, яким довелося пережити зраду чоловіка, вважають це найважчим життєвим випробуванням, яке тільки може трапитися. І це зрозуміло: людина, якій ви довіряли, з яким жили разом довгий час, ростили дітей і планували майбутнє, виявився шахраєм.…
Як полюбити себе Для того щоб життя дарувала більше позитиву, а також мати успіх і повагу в суспільстві, в першу чергу, просто необхідно любити самого себе. Так як безперечно неможливо чогось добитися в житті, а тим більше прихильності до себе інших людей, якщо сам…
Як зробити, щоб тебе не зупиняли на вулиці маргінальні особистості Дістала гопота? Метра неможливо пройти по вулиці, щоб не зупинили, не «віджали" мобіло, кишенькові гроші або ще що-небудь? Ласкаво просимо в школу безпеки.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крокПоважайте себе. Не в даний момент, а взагалі. Через…
Як жити в своє задоволення Ми всі хочемо жити і насолоджуватися життям Однак не всі живуть так, як хочуть І не можуть зрозуміти в чому справа І це вічне невдоволення переслідує їх все життяІнструкціяРівень складності: Легко1 крок Подумайте, чи всі ви робите в згоді з своїми…
Як відпочити у відпустці? Працюєте, цілий рік і хочете у відпустку. Мрієте про цю довгоочікувану періоді свого життя, коли не треба вставати по сигналу будильника. Можна на час забути свого начальника і робочу рутину. І зайнятися приємними заняттями, з'їздити кудись,…
Як пережити, якщо він пішов? Розлучатися - це завжди неприємно. Навіть якщо не залишилося почуттів. А що робити, якщо почуття є ??? ...ІнструкціяРівень складності: НепростоЩо вам знадобиться:частерпіннябажання забути1 крок МасажСходіть в салон краси і поміняйте що-небудь в…
Як забути чоловіка. Негативний досвід відносин є у багатьох. Головна проблема - розлучитися з минулим. Навіть якщо твій досвід був поганим, це все одно досвід, це твоє життя і з минулого треба робити лише висновки і рухатися далі. Але іноді забути, пробачити і…
Як позбутися депресії? Як підняти собі настрій і знову відчути радість буття? Кілька порад ...ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крокУникайте самотності. Намагайтеся проводити час у колі близьких і коханих вами людей.2 крокЗаймайтеся спортом, це дасть вам приплив…
Як осягнути неосяжне? "Ніхто не обійме неосяжного." Афоризм Козьми Пруткова, із зібрання думок і афоризмів «Плоди роздуми» (1854)Стало прикро, що пошуковик по такому животрепетного запитом не видав жодної інструкції. Нехай цих інструкцій буде багато! )))…
Як хлопцю жити по-справжньому і отримувати задоволення від життя Інструкція по-великому рахунку для хлопців, для дівчат нехай дівчата пишуть ..У всіх бувають ситуації коли, боляче, страшно, образливо і хочеться провалитися крізь землю, втекти, звинуватити весь світ у своїх бідах і т.д ... Посварився з дівчиною…
Як зустріти новий рік на самоті Як зустріти Новий рік на самотіМайже всі жаліють людей, які на свято не пішли до друзів або самі не запросили гостей. Але чи варто їх жаліти? Ні, оскільки Новий рік наодинці з самим собою - це теж свято. Не гірше, ніж відзначається в натовпі. Чому?…
Як без стресу привести своє тіло в порядок До літа ще кілька місяців. "Так, у мене ще повно часу! Успею!" - Говорите ви собі, і ... не встигаєте озирнутися, а до періоду сонця, моря і піску рукою подати. Ви хапаються за голову, сідайте на жорстку голодування, зриваєтеся і опускаєте руки.…
Як допомогти собі при депресії? Депресія знайома багатьом не з чуток. У кожного в житті бувають такі моменти, коли світ стає сірим і нецікавим, оточуючі і близькі починають дратувати, в голові панує непроглядна темрява і ні про що неможливо думати. Статистика безжальна - депресії…
Акрилові магніти - або як зробити своє життя яскравішим і різноманітнішим. Ми люди, істоти дуже душевні та емоційні, що виражається у всіх сферах нашого життя. Буває нас раптово відвідує ностальгія, а буває, що будь - яке зображення викликає асоціацію про хороших і яскравих життєвих моментах, які були у нас в минулому і з…
Як позбутися стресу? Як позбавиться від стресу? Щетинін Єгор СергійовичУ нашому світі - світі нових технологій, великих міст і суєти виникає безліч факторів, що піддають сучасної людини стресу. Це і неприємності на роботі, сварки з близькими людьми, поїздки в…
Як почати добре вчитися? Якщо Ви знайшли цю інструкцію, значить, ви вже на вірному шляху. Нижче я поділюся моїми секретами "виживання" в школі. Цього року я закінчую школу, йду на медаль, їздила на Всеросійську олімпіаду, а скільки в мене ще планів ... Але зараз не про це.…