Чи можна бігати при коксартрозе 1 ступеня?
чи можна бігати при коксартрозе 1 ступеня
елена
Здрастуйте, Олена.
Коксартроз 1 ступеня являє собою найлегшу ступінь остеоартрозу, що вражає тазостегнові суглоби пацієнта. На самому початку захворювання може практично ніяк не виявлятися або доставляти хворому лише невелике занепокоєння, тому болю в першій стадії захворювання виражені дуже слабо. Якщо болі спостерігаються тільки в одному з суглобів, то говорять про одностороннє коксартрозе, якщо болять два суглоба, то мова йде про двостороннє коксартрозе. Спочатку коксартроз виявляється появою хворобливих відчуттів в тазостегнових суглобах, які виникають як наслідок підвищених фізичних навантажень. Після того, як людина починає відпочивати, болі пропадають. Однак, за відсутності лікування захворювання може прогресувати. Більшість пацієнтів звертається до лікаря пізно, коли спостерігаються вже сильні болі, і біль виникає все частіше, але дане захворювання краще піддається лікуванню на початкових стадіях, поки не відбулося сильне пошкодження хрящової тканини. На жаль, повністю дане захворювання не виліковується, але лікування допомагає загальмувати його розвиток.
В даний час дане захворювання все частіше діагностується у людей, які ще не досягли 30 років. При появі навіть незначних больових відчуттів в тазостегнових суглобах необхідно звернутися до лікаря. Лікар може призначити аналізи крові і сечі, щоб виключити наявність інших захворювань зі схожими симптомами. Однак, діагностика даного захворювання полягає в проведенні рентгенографії, тому за допомогою рентгена можна побачити навіть незначне звуження суглобової щілини.
Що стосується фізичних навантажень при захворюванні коксартроз 1 ступеня, то раніше вважалося, що пацієнтові потрібно обмежувати рух, тому що це знижує ризик пошкодження суглобів. В даний час лікарі стверджують, що обмеження фізичної активності навпаки сприяє прогресуванню захворювання. Це пояснюється тим, що при русі зміцнюються м'язи і суглоби менше ушкоджуються. Звичайно, фізичні навантаження при даному захворюванні повинні бути помірними, тобто не викликати поява болю. З приводу фізичних навантажень краще всього порадитися з лікарем. Можливо, він дасть вам направлення на лікувальну фізкультуру. Комплекси вправ лікувальної фізкультури розроблені з урахуванням особливостей перебігу різних захворювань.
Відразу варто сказати, що при коксартрозе протипоказані біг (Особливо на великі відстані), стрибки, танці. При бажанні можна приділити увагу силовим занять, вправ на розтяжку, аеробних навантажень. Також варто виконувати вправи для збільшення діапазону рухів тазостегнових суглобів. У будь-якому разі, питання про фізичні навантаження при подібному захворюванні має вирішуватися з лікарем, при цьому повинна враховуватися ступінь вираженості захворювання і загальна фізична підготовка пацієнта.
Також потрібно проконсультуватися з лікарем з приводу правильного харчування, тому при коксартрозе варто стежити за своєю вагою і споживати в їжу продукти, багаті вітамінами, особливо С, Е, D і В12.
З повагою, mariaka.
Детальніше тут
About
Хвороби суглобів. Заходи профілактики та лікування. Допоможіть, що можна зробити? У мами хвороба суглобів. Самостійно навіть встати з ліжка не може. Лікарі не допомогли. Нафиса ЗакироваХвороби суглобів можуть бути як дистрофічного, так і запального характеру. Причини цих хвороб різні, але успіх…
Болі в попереку. Можливі причини Здрастуйте, скажіть будь ласка, я займаюся спортом і раніше пробіжки по 5-10 км для мене не були проблемою. Зараз пробігаючи 1-2 км болі в попереку змушують припинити біг. Причому пройшовши трохи пішки і роблячи нахили біль уходіт.І можу знову бігти…
Дисплазія тазостегнових суглобів у дітей. Здрастуйте, у нашої дівчинки дисплазія тазостегнових суглобів. Ось вже 3 місяці ми спостерігається у ортопеда за місцем жітельстваВ 6 місяців нам наклали гіпсову розпірку. Через три місяці нас зняли на рентген, де з'ясувалося, що ядра окостеніння…
Дорсопатія Здрастуйте, підкажіть пожалуста мені поставили діагноз "дорсопатія, цервікоторакалгія, виражений больовий стійкий синдром, виражений м'язово-тонічний синдром", наскільки серйозний цей діагноз якщо болі постійні, якщо приймаєте ліки або уколи біль…
Як лікувати бурсит? як лікувати бурсит астенікЗдравствуйте.При русі відбувається тертя в області суглобів, однак, наслідки цього тертя не помітні для людини, так як околосуставная сумка заповнена особливою рідиною, яка пом'якшує тертя. Околосуставная сумка носить назву…
Від чого болить спина, що з цим робити Практично кожна людина хоч раз у своєму житті стикався з болем у спині. Хтось відчув її один раз, а хтось постійно відчуває на собі її негативний вплив. Медична статистика невблаганна: практично кожна людина старшого віку страждає від такого роду…
Постійні болі і дискомфорт в ногах Добрий день. Я хотіла б запитати щодо ніг ... спочатку я думала, що є венозний захворювання, але сходивши до лікаря, отримала негативну відповідь. Ноги у мене постійно крутить, там бігають якісь мурашки, іноді болі посилюються (навіть немогу сказати…
Причини болю в п'яті. Здраствуйте! Вранці турбує гострий біль у п'яті, віддає в задню частину, травм не було, особливих навантажень теж, просто вчора ще не хворіла, а сьогодні вранці встала просто зі сльозами, немає пухлин і почервоніння, протягом дня біль відчувається,…
Причини болю в правому підребер'ї. Турбує біль у правому подреберье.Не можу повернутися, нахилитися вправо.Есть легка нудота. НаташаПривіт Наталя.Біль у правому підребер'ї, це тривожний знак, тому вам не варто затягувати з походом до лікаря. Зараз я спробую вам пояснити…
Кров у сечі У мене постійно з'являється кров у сечі після великої кількості фізичних навантажень, в основному після бігу. (Багато побігав, прийшов додому - сеча червона). Причому в звичайний час (тобто без фіз. Навантажень) сеча завжди (!) Нормальна, жовта. При…
Поява крові в сечі після статевого акту Здравствуйте! У мене таке питання-з чим може бути пов'язана біль при сечовипусканні з кров'ю після статевого акту, причому це тільки в перший день після статевого акту, потім все нормально? Шиляєва Ірина СергіївнаЗдрастуйте, Ірина Сергіївна.Навіть…
Чим відрізняється артрит від артрозу Захворювання артрит і артроз мають спільну етимологію слова, обидва вони походять від грецького «артрон», що позначає суглоб. Відповідно і артрит, і артроз є захворюваннями суглобів. Однак крім хрустіння суглобів при русі, больових відчуттів в них і…
Чому болить плечовий суглоб? Біль у плечовому суглобі є надзвичайно поширеною скаргою серед пацієнтів, і існує безліч загальних причин її виникнення. Плече можна назвати лідером по частині переносите людиною навантажень. Важка фізична робота, інтенсивні заняття спортом,…
Чому болять суглоби в колінах? Насичений ритм життя часто не дозволяє нам серйозно займатися своїм здоров'ям. Тому коли людина задається питанням, чому болять суглоби в колінах, виявляється, що дорогоцінний час вже втрачено. Що може викликати больові відчуття, як запобігти…
Чому болять суглоби? Причин, чому болять суглоби, може бути дуже багато, адже протягом життя ці рухливі з'єднання кісток день у день відчувають серйозні навантаження. Можливі травми і внутрішні хвороби також не проходять безслідно. Тому точно визначити причину…
Чому хрустять суглоби? На перший погляд хрест в області суглобів може здатися дрібницею проблемою. Але якщо розібратися в питанні більш детально, стає ясно, що це перший сигнал про руйнування хрящової тканини. У недалекому минулому проблеми з суглобами виникали лише у…
