Чому хрустять суглоби?

На перший погляд хрест в області суглобів може здатися дрібницею проблемою. Але якщо розібратися в питанні більш детально, стає ясно, що це перший сигнал про руйнування хрящової тканини. У недалекому минулому проблеми з суглобами виникали лише у літніх людей. Але в наш час молодь не захищена від подібних неприємностей. Слід розібратися, чому хрустять суглоби і як можна запобігти розвитку цієї недуги.

• Причини хрускоту суглобів
• Причини хрускоту суглобів у дітей
• Традиційне лікування хрускоту в суглобах

Причини хрускоту суглобів

Клацання і скрипи в суглобах з'являються тоді, коли порушена хрящова тканина. Її руйнування може бути пов'язано з анатомічними особливостями будови організму і неправильним харчуванням. Найбільш поширені причини, що провокують появу хрускоту в суглобах:

• Синдром ГМС (гипермобильности суглобів) - це вроджена чи набута патологія. Проявляється підвищеною гнучкістю хребта і суглобів зі схильністю до їх підвивихи, підвищеної розтяжністю шкіри, крихкістю судин. Захворюванню більш схильні люди, що професійно займаються спортом, або чия трудова діяльність пов'язана з регулярними фізичними навантаженнями. При появі перших симптомів синдрому ГМС слід проконсультуватися з фахівцем.
• Гіподинамія. Для суглобів шкідливий не тільки надмірно активний спосіб життя, а й мала рухливість. Хрускіт часто викликаний порушенням кровообігу і, як наслідок, збільшенням концентрації білка в суглобової рідини.
• Неконгруентність суглобових поверхонь, тобто їх невідповідність один одному. У результаті порушується плавність роботи суглобів, і можуть з'являтися шуми.
• Особливості будови тіла. У підлітковому віці часто спостерігається хрускіт у суглобах, але це не є приводом для занепокоєння. Механізм його утворення наступний: в результаті надмірної еластичності зв'язок при ходьбі утворюються бульбашки, які, лопаючись, видають характерні звуки. У більшості випадків з віком проблема йде, і хрест більше не турбує людину.
• Вікові зміни. З роками проблеми з суглобами зустрічаються все частіше. Справа в тому, що прошарок між суглобовими тканинами приходить в непридатність, зношується. Дане захворювання носить назву артроз. Його початкові симптоми? хрускіт, припухлість в області суглобів, періодичні ниючі болі. Захворювання в обов'язковому порядку необхідно лікувати, оскільки у разі відсутності терапії біль буде тільки посилюватися, обмежуючи рухову активність хворого.
• Травми і удари можуть стати причиною розвитку захворювань суглобів. Пошкодження м'яких тканин нерідко призводить до серйозних наслідків у майбутньому. Варто уникати травмуючих ситуацій для того, щоб не потрапити в зону ризику.
• Зсув сухожилля? це наступна причина, чому суглоби хрустять. Лікарі класифікують подібне явище як анатомічну особливість організму.
• Надлишок солей у суглобах. Сіль зміцнює кістки, але разом з тим сприяє затвердінню і зміцненню хрящової тканини. При цьому суглоби втрачають свою рухливість, з'являються болі і характерні клацання.

Причини хрускоту суглобів у дітей

Опорно-руховий апарат дитини ще до кінця не сформований. У ранньому віці діти мають не розвинену мускулатуру й тендітні суглоби. Тому при різких рухах можуть чутися клацання, що не є приводом для занепокоєння, але все ж заслуговує на увагу ортопеда. Крім цього, спровокувати хрест в суглобах у дітей може патологія сполучної тканини. У такому випадку необхідно проконсультуватися з кардіологом, оскільки малята з подібними розладами, як правило, мають хвороби серця.

У підлітків відбуваються активна перебудова організму, гормональні зміни, зміцнення кісткової системи. Якщо хрускіт у суглобах не супроводжується хворобливими відчуттями, значить, не варто загострювати на цьому увагу. У профілактичних цілях рекомендується змінити раціон харчування, додавши продукти, багаті білком і кальцієм. До них відносять молоко, сир, сметану і рибу. У разі виникнення дискомфорту і / або болю не слід затягувати з візитом до лікаря. Він виявить причину хвороби і призначить грамотне лікування.

Традиційне лікування хрускоту в суглобах

Перш за все, необхідно забезпечити спокій хрустким суглобам, обмежити навантаження. При запаленні призначаються протизапальні мазі, такі як Ібупрофен і Диклофенак. Лікар може також порекомендувати внутрішній прийом препаратів на основі хондроїтину і глюкозаміну, відновлюють структуру і еластичність хрящової тканини. В особливо важких випадках призначаються гормональні препарати. Однак у таких медикаментів є побічні дії і протипоказання.

Загальні рекомендації:

1. При появі суглобових клацань необхідно обмежити фізичні навантаження. Рекомендується використовувати еластичні бинти або спеціальні фіксатори? ортези, які забезпечують спокій хворих суглобів.
2. Не слід довго сидіти в одній позі. Бажано якомога частіше міняти положення тіла, по можливості кожні 1,5-2 години робити зарядку, особливо при малорухливому способі життя або сидячій роботі.
3. При необхідності користуватися протизапальними мазями? Фастум гель, Фіналгон та ін.
4. Якщо клацання в суглобах з'явилися після травми або супроводжуються больовими відчуттями, потрібно обов'язково проконсультуватися з фахівцем.

Для відновлення рухливості уражених суглобів та усунення хрускоту лікар може порекомендувати лікувальну гімнастику з дозованим навантаженням, яка спрямована на поліпшення стану хрящової тканини. Дуже корисні в даному випадку плавання, заняття аквааеробікою, так як у воді навантаження на суглоби мінімальна.

Навіть у тому випадку, якщо хрускіт не супроводжується хворобливими відчуттями, рекомендується звернутися до лікаря, щоб точно визначитися з причиною виникнення дискомфорту. Спеціаліст призначить відповідне лікування. Проведення фізіотерапевтичних процедур, комплексної медикаментозної та променевої терапії та лікувального масажу дозволяє позбутися захворювань суглобів.