Як зберегти здоров'я школяра?
Перші роки навчання в школі - серйозне випробування для кожної дитини. Висока навчальне навантаження часто веде до малорухливого способу життя, зниження зору, порушення постави, стресів. Але запобігти виникненню більшості проблем не так вже й складно.
Інструкція
1 крок
Основною проблемою школяра є збільшення зорового навантаження, тому особливо важливо, щоб робоче місце дитини було правильно освітлене. Джерел світла повинно бути два: загальний і локальний. Подбайте про те, щоб поверхня стола не була глянсовою і не давала відблисків, інакше зорове стомлення настане дуже швидко.
2 крок
Чи не менше страждає і хребет. Пов'язано це з тим, що м'язовий корсет у дитини слабкий. Сидіти за столом треба прямо, спираючись на спинку стільця, ледве нахиливши голову вперед, ноги всією стопою повинні спиратися на підлогу або підставку.
3 крок
Навчання в школі накладає відбиток і на психологічний стан дитини. Необхідність вибудовувати відносини з учителем та однокласниками, нові вимоги, обмеження рухової активності - все це може бути джерелом стресу. Діти молодшого шкільного віку особливо емоційні й непосидючі, тому їм вкрай необхідна можливість відпочивати активно і "скидати" енергію.
Як правильно сидіти за фортепіано? ФортепіаноНапевно багато раніше ходили в музичну школу і починали грати саме з такого музичного інструменту, як фортепіано. Адже гру на фортепіано (хоча б базову) знають і багато ті, хто грає на інших музичних інструментах. І ось задається питання,…
Як вибрати стіл для школяра і організувати робоче місце? Скоро почнеться новий навчальний рік. І важливе питання - організація робочого місця для школяра. Не варто відправляти дитину вчити уроки за обідній стіл або письмовий стіл батьків. Краще організувати дитині своє зручне робоче місце.ІнструкціяРівень…
Як правильно вибрати автомобільне крісло для дитини? Вперед, поїхали!Автокрісло для дитини потрібно вибирати дуже ретельно, тому що це, в першу чергу, безпека вашого малюка! Давайте розберемося на які критерії потрібно звернути увагу. Отже!ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Перше, що…
Як грамотно поводитися з гіперактивним дитиною? Якщо Ваш малюк став надто активним, не може довго занімтаься однією справою, а вчителі кажуть, що він не усідчів і зовсім не навчаємо, тоді варто його зводити до психолога, можливо у нього синдром дефіциту уваги з гіперактивністю.ІнструкціяРівень…
Як позбутися сутулості? Чому сутулість заважає жити людині? Крім чисто естетичних незручностей, сутулість робить дуже шкідливий вплив на людський організм в цілому. Страждають серцево-судинна система, органи черевної порожнини і дихання. Але от як позбутися сутулості в…
Як правильно сидіти, щоб не боліла спина Якщо ви відчуваєте біль у спині, навіть зрідка, важливо навчитися правильно сидіти. Уникайте м'яких меблів. Щоб маса тіла надмірно не тиснула на хребет, корпус повинен підтримуватися сідничного горбами, це можливо тільки на жорстких сидіннях. До…
Треба правильно стояти, щоб проблеми уникнути Коли людина довго стоїть, хребет, особливо поперековий відділ, випробовує значні навантаження. Щоб уникнути болю в спині і розвитку остеохондрозу, дотримуйтеся простих правил: Міняйте позу кожні 10-15 хв., Переносячи вагу тіла з однієї ноги на…
Можливі причини того, чому знімають інвалідність з дитини Чому хочуть зняти інвалідність, якщо зір у дитини не поліпшилося? Бакієва РавіляПривіт Равіля! Я не знаю всіх обставин справи, але можливо, ваша дитина вже не зовсім дитина і став дорослим, тобто, досяг віку 18-ти років. У цьому випадку найчастіше…
Програма Занкова Програма ЗанковаСеред найбільш популярних інноваційних напрямів в освітній системі найважливіше місце займає так звана система Занкова. Вона була дозволена до впровадження в початковій школі поряд з такими аналогами, як «Школа 2100», «Гармонія»,…
Ранні відносини: за і проти дівчинці 12 років, брат її подруги, хлопчик 12 років запропонував їй встречаться.как мені їй тактовно пояснити що в її роки не про це думати треба? алинаДобрий день, Аліна! Підлітки в період перехідного віку стають дуже уразливими. Почуття вельми…
Перші кроки до зачаття здорової дитини. Кожна жінка повинна пройти навчання в "Школі материнства" при жіночій консультації. Після відходу у допологової відпустку - пройти фізико-психопрофилактическую підготовку до пологів. Жінка повинна розбиратися у всіх процесах, які відбуваються у…
Запор у малюка 3-х років Дитині 3 роки. 6 міс тому перехворів ангіною. На тлі лікування виникли запори. Після цього хлопчик боїться ходити на горщик, стримує позиви до дефекації по 3-4 дні, став примхливим і дратівливим. Як допомогти? Коновалова Любов МиколаївнаЗапори - це…
Температура у дитини без симптомів Поява в сім'ї дитини - це велике щастя для люблячих батьків. Кожна мама бажає своєму малюкові тільки найкраще. Не тільки майбутні мами, але і тата готуються до народження дітей. Чимало зусиль докладається до того, щоб немовля народився міцним і…
Як влаштувати навчання дитини-інваліда вдома? домашнє навчання важливо!Є кілька причин, за якими ваші дітки не можуть відвідувати школу. Одна з причин - це хвороба. І якийсь час треба повчитися вдома, або ж перейти на повне домашнє навчання. У такій ситуації батьки бувають розгублені, але,…
Як зайняти в дорозі дитини дошкільного та молодшого шкільного віку. З дітками часто подорожують, відправляються у відпустку, на відпочинок, і іноді дорога буває досить тривала. Якщо дитина вже не немовля, але ще занадто рухливий і непосидючий, вимагає уваги і діяльності, то час у дорозі може стати утомливих і…
Як підготувати дитину до школи Перший раз у перший клас. Неймовірно важливий момент у житті Вашого чада. Момент, до якого необхідно підійти підготовленим, момент, до якого потрібно підготуватися заздалегідь.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крокПроводьте заняття. Очевидно,…