Як дівчині стежити за собою?
Що ми маємо на увазі, коли говоримо про жінку, що вона доглянута і стежить за собою? Те, що вона регулярно оновлює манікюр, що не лінується робити укладку і не забуває підфарбовувати корені волосся. І ще - вміло завдає косметику і добре одягається. Це все, дійсно, дуже важливо для того, щоб відчувати себе справжньою жінкою. Але чи достатньо цього для того, щоб залишатися красивою ще довгі роки? Або може бути є щось ще, на що обов'язково коштувати звертати увагу, намагаючись якомога довше зберегти свою природну красу?
Давайте розглянемо поняття «доглянутості» більш глибоко і детально. Доглянуті ваші судини? Чи стежите ви за станом вашої печінки і ваших нирок? Не лінуйтеся ви проходити регулярні обстеження у гінеколога і мамолога? Чи не забуваєте контролювати рівень холестерину і цукру в крові?
Можливо, ви відрізняєтеся відмінним здоров'ям і ніколи навіть не замислювалися над перерахованими вище питаннями. Ну що ж, вас можна привітати. У наші дні це велика рідкість. Бережіть те, що вам дісталося від природи. Але пам'ятайте, здоров'я - це не те, що ви отримали раз і назавжди.
Швидше за все, ви - звичайна пересічна жінка, у якої якісь неполадки в сфері здоров'я з'явилися ще в шкільному віці. Так, нічого серйозного. Начебто, все пройшло. І зараз все, загалом, нормально. Ну, іноді спину ломить. І в правому боці якийсь тягар, час від часу. Голова болить при зміні погоди ... Ви звикли до своїх нездужань і не звертаєте на них уваги. Зовсім дарма. Адже це - перші попередження. Вони показують, на що вам потрібно звернути особливу увагу, щоб уникнути серйозних проблем у майбутньому.
Всі знають, що основа краси, особливо краси довготривалої - здоров'я. Але, коли ми хочемо стати красивішим, то купуємо туш або пудру, в кращому випадку - крем або маску для обличчя. А адже стан шкіри залежить від того, чи в порядку ваша печінка і чи добре функціонує кишечник.
Якщо у вас слабкі і ламаються ноги, можливо, вашому організму не вистачає якихось вітамінів, і разом з зміцнюючим лаком варто придбати вітамінно-мінеральний комплекс. А якщо ви накопичили в своїх суглобах критична кількість непотрібних солей, то навряд чи ваша хода буде легкою і витонченою. А нездорові нирки сприяють утворенню набряків і мішків під очима ... Продовжувати можна до нескінченності.
Нічого нового в цьому немає, ці істини відомі кожній жінці. Але чи кожна по-справжньому розуміє їх важливість? Зазвичай нам не до цього. Ми турбуємося про здоров'я дітей, займаємося своєю кар'єрою, підтримуємо чистоту в будинку і піклуємося про чоловіка. Наше власне здоров'я відходить на другий план до тих пір, поки не трапиться щось по-справжньому серйозне.
Як не доводити свій організм до серйозних збоїв? Як дізнатися свої слабкі місця і допомогти їм стати сильніше? Як запобігти втрату здоров'я і краси?
Відповідь очевидна. Потрібно постійно тримати руку на пульсі. У прямому і переносному сенсі. Потрібно регулярно проходити обстеження, здавати аналізи, консультуватися з фахівцями. У цьому випадку ви завжди будете знати, що з вами відбувається, і уникнете неприємних сюрпризів.
Практично всі захворювання набагато легше піддаються лікуванню на ранній стадії. Багатьох можна уникнути, якщо знати про свою до них схильності і вчасно вжити заходів. Деякі недоліки в роботі систем і органів можна компенсувати медикаментозним або іншим способом, але їх потрібно спочатку виявити.
Отже, ви вирішили приділити увагу своєму здоров'ю. З чого почати?
Обстеження і аналізи, які жінка повинна проходити регулярно:
- Загальний аналіз крові, який повинен включати ШОЕ, рівень гемоглобіну, холестерину, ліпідів.
- Аналіз крові на цукор, печінкові та ниркові проби.
- Гінекологічне обстеження.
- Загальний аналіз сечі.
- Мамограма.
- Флюрографія легенів.
- Електрокардіограма.
- Обстеження стоматолога.
- Відвідування окуліста.
Ну і, звичайно, потрібно дотримуватися всіх рекомендацій лікарів. Тоді ви будете добре себе почувати і чудово виглядати ще довгі роки.
Профілактика раку у людей із спадковою схильністю Здравствуйте! Мені 16 років. Справа в тому, що моя бабуся померла від раку матки, бабуся від раку шлунка (обидві по жіночій лінії), зараз у моєї мами (43 роки) підозрюють рак молочних залоз. Підкажіть, будь ласка, з якого віку і як часто потрібно…
Сучасний підхід до здоров'я жінок Нездужання, тілесний і душевний дискомфорт, незадоволеність своїм тілом або станом - це бич практично всіх сучасних жінок. Але, багато хто навіть не здогадуються, як мало, по суті, потрібно, щоб позбутися від неприємних симптомів, повернути…
У дитини температура тримається вже тиждень Здравствуйте! Підкажіть будь ласка що може бути з дитиною: дівчинці 13 років, тиждень тримається температура 37, іноді нудить, нічого не болить, немає ні кашлю, ні нежитю, ні болю в горлі, ні болю в будь-яких інших органах. На ділянці призначили…
Як перестати боятися гінекологів Здрастуйте ещо є така проблема що вже звикла до обстановки але місячних боліе 2 тижнів немає, беременость немає, тести негативні чуствую себе добре, нічого не беоліт, але дуже переживаю а до лікаря боюся обращатца ( НастяЗдрастуйте, Анастасія! Ви,…
Чи може цистит стати причиною затримки місячних? Чи може постійно хворе горло вплинути на затримку місячних, або якщо пару разів піднімала важкий велосипед. Цистит теж. Тести негативні. Торік на 9 тижнів. Була завмерла вагітність - бажана, після чищення ніяких препаратів не приймала. Таблетки не…
Чи можливо стати донором яйцеклітини після перев'язування маткових труб? чи можливо стати донором яйцеклітини, після перев'язування маткових труб ??? натаПривіт Ната.Донором яйцеклітин може стати не кожна жінка. Є цілий перелік обмежень, за наявності яких донорство ооцитів забороняється.Приводом для відмови у донорстві…
Затримка менструації при негативному тесті, що це. За 6 днів до місячних статевий акт без запобігання, два тижні затримка, тест заперечує ... Що це? КаролінаЗдрастуйте, Кароліна!У випадку, коли затримка менструації перевищує 6-10 днів, рекомендується очне обстеження у лікаря-гінеколога.В першу…
Жіноче здоров'я після 40 років Добрий день! Скажіть будь ласка, як регулювати рівень естрогену і прогестерону жінкам після 40 років для підтримки жіночого здоров'я? В даний час ситуація в медицині така, що дільничні гінекологи нічого не рекомендують в цьому напрямку. А адже на ці…
Якщо жінка не завагітніла за два роки застосовуючи ппа, чи означає це, що чоловік безплідний? Дайте відповідь, будь ласка, на таке питання: Ми з чоловіком ось уже два роки як методу контрацепції використовуємо перерваний статевий акт.блізость практично щодня, крім перерви в дні менструаціі.Беременность НЕ наступает.пока це для нас хороше…
Як завжди виглядати доглянутою? Жіноча краса - це подарунок природи і робота над собою. Нехай не в рівній мірі, але водночас. Можна нескінченно нарікати на долю, яка не обдарувала вас ногами від вух і очима на півобличчя, але і ці достоїнства не гарантують успіху без належного…
Як стати доглянутою? Кожна жінка зобов'язана стежити за собою, в будь-який час доби, незалежно від погоди та настрою. Головний секрет бездоганного зовнішнього вигляду - це доглянутість. Тому доглянуті жінки в будь-якому одязі і з будь-яким макіяжем виглядають ефектно.…
Як стати красивою і доглянутою? Кожна жінка мріє залишатися красивою, бажаною, спокусливою і бажаною протягом усього життя. Всюдисущі засоби масової інформації щодня нав'язують прекрасній статі нереальні стандарти краси, слідувати яким не тільки складно, але й шкідливо для…
Аналіз крові Я вагітна на 9-му місяці, здала загальний аналіз крові і ось результати: гемоглобін 91 лейкоцити 12,2 п-3 с-74 л-18 м-5 тр - 200,0 малярія - 40мм / г скажіть наскільки небезпечні відхилення даного аналізу? ЮликМи вже писали про те які аналізи здає…
Донорство при вагітності Здравствуйте. Ми з дружиною планували зачати дитину, і вона періодично проводить перевірку на тестах на беременность.І сьогодні тест показав дві смужки. Радісну звістку звичайно, але відразу ж згадався випадок який стався 4 дні тому. На роботі у її…
Які обстеження необхідно проходити при плануванні вагітності. Добрий день! скажте пож-та при плануванні вагітності яке обстеження, аналізи потрібно пройти? І яке обледованіе потрібно для мого партнера для моєї запланованої вагітності? зарані дякую. наталиПеред вагітністю слід пройти наступних…
Обстеження чоловіка на етапі планування вагітності Добрий день! скажіть пож-та які ананлізи та обстеження потрібно пройти моєму партнерові для Спланованість моєї вагітності! спасибі. наталиОдним з провідних етапів у плануванні вагітності є проведення обстеження стану здоров'я пари. 1. Огляд…