Як жінці знизити рівень тестостерону?
Високий рівень тестостерону може проявлятися зайвим ростом волосся на обличчі і грудях, висипом вугрів, збільшенням маси тіла і зниженням лібідо. Якщо ви помітили подібні симптоми, то вам варто звернутися до гінеколога-ендокринолога.
Інструкція
1 крок
Розкажіть лікарю про свою проблему. Він направить вас на аналіз, який визначить вміст тестостерону в крові. Перед цим не вживайте їжу протягом 12 годин, а також виключіть вживання алкоголю.
2 крок
Якщо за результатами аналізу підтвердиться високий рівень тестостерону, то лікар призначить вам оральні контрацептиви. Ці препарати знизять вміст гормону в організмі. Зазвичай вони призначаються жінкам на строк від 3 до 6 місяців. Пам'ятайте, що під час прийому оральних контрацептивів ви не зможете завагітніти. Не слід намагатися підібрати подібний препарат без участі лікаря, так як приймати їх можна після консультації з гінекологом. Якщо дані гормональні контрацептиви вам протипоказані, то можна спробувати знизити тестостерон і іншими способами.
3 крок
Знизити рівень тестостерону можна дієтою, яка містить малу кількість простих вуглеводів і жирів. Збагатите свій раціон великою кількістю свіжих овочів і фруктів, за винятком винограду, бананів і картоплі. Деякі масла сприяють зниженню тестостерону. Серед них кукурудзяне, лляне, а також соєву. Замініть звичний майонез даними маслами.
4 крок
Збільште свою фізичну активність. Побільше гуляйте, відмовтеся від використання ліфта, запишіться в басейн або тренажерний зал. Також можна успішно займатися і в домашніх умовах. В інтернеті у вільному доступі є безліч навчальних відео.
5 крок
Якщо ви вживаєте будь-які харчові добавки, то зверніть увагу, що в їх складі не повинно бути підвищеного вмісту цинку та магнію. Справа в тому, що дані мікроелементи здатні підвищувати рівень тестостерону.
Як знизити тестостерон у жінок? День за днем ми дивимося на себе в дзеркало, стаємо на ваги і критично оглядаємо кожен сантиметр свого тіла. Але те, що ми бачимо - це лише мала частина, буквально «верхівка айсберга» нашого організму, тоді як всі керуючі їм процеси приховані від…
Як збільшити тестостерон в організмі? Тестостерон є частиною групи андрогенів і вважається чоловічим гормоном. Його рівень у чоловічому організмі в 40-60 разів вище, ніж у жіночому. Тестостерон відповідає за формування статевих органів у майбутнього чоловіка, коли він ще тільки…
Як здавати аналіз на ТТГ? Для діагностики ряду захворювань іноді потрібно здати аналіз на вміст у крові тиреотропного гормону. Відхилення ТТГ від нормативних показників, як правило, свідчить про проблему в організмі, хоча будь-який випадок і розглядається індивідуально.…
Як знизити гемоглобін у крові? Гемоглобін - досить складний за своєю будовою железосодержащий білок, який знаходиться в крові людини. Білок бере участь у транспортуванні кисню до всіх органів людського організму. Нестача кисню погано позначається і на загальному самопочутті…
Норма тестостерону у жінок Тестостерон є основним чоловічим статевим гормоном, який виробляється чоловічими статевими залозами і в корі надниркових залоз. Однак, тестостерон присутній і в організмі жінки, хоча і в менших кількостях. У жінок його вироблення проводиться…
Методи лікування гіпогонадизму. Здрастуйте, живемо з чоловіком майже рік, дітей досі немає. Обстеження проходили, у чоловіка з'ясувалося - не розвинені яєчка. Дітей дуже хочемо, підкажіть де лікують такі проблеми і взагалі виліковне чи це так. Спасибі заздалегідь. Казберовіч…
Зниження лібідо при прийомі гормональних оральних контрацептивів. До прийому протизаплідних засобів груди була дуже чутлива, ерогенна зона, пила таблетки 4 роки до грудей не приємно доторкатися, перестала пити таблетки але нічого не змінилося груди так і залишилася чутлива що робити, може допоможете в цьому…
Гормональний рівень при появі підвищеної волосатості у жінки. Здравствуйте. Допоможіть будь ласка. Мені 24 роки. На шиї, сосках і між грудей почали рости волосся. Здала аналізи на прогестерон на 21 день. Відповідь прогестерон 0.3. Скажіть що це означає? Заздалегідь дякую. аленаЗдравствуйте!Надмірний ріст…
Підвищений пролактин і випадання волосся Добрий день. У мене така проблема, гінеколог призначила мені пити контрацептиви 3 місяці, щоб відновити менструальний цикл, а після того як я пити їх припинила, волосся дуже сильно почали випадати, і вже 2 місяці випадають по 80-100 волосся в день,…
Припинення прийому гормональних оральних контрацептивів Мені 29 років. Раніше вагітності не було (не планувала). Брала "Мідіану" близько 2 років. Збираюся завагітніти. Після скасування пройшло 4 місяці. Перші 2 місяці цикл був регулярним - 30 днів, потім - 29, і потім - 40 днів. Жахливо стали випадати…
Причини затримки місячних при негативному тесті на вагітність Здравствуйте. У мене раніше ніколи не було затримки менструації, але в цей раз місячних немає вже майже 2 тижні. А минулого місяця вони почалися раніше звичайного. Рік я не жила статевим життям і ось перед обома циклами був ПА. Зробила 2 тесту, але…
Вторинна аменорея і гірсутизм - способи діагностики та лікування. Здравствуйте! Мені 28років, СПКЯ поставили вісім років тому, при зміні чергового лікаря два роки пила ярину навесні кинула, після чого місячних не було, звернулася центр планування, у напрямку від туди 10.09.09 зробили лапароскопію і гістероскопію і…
Захворювання печінки та прийом ок. Здравствуйте! Мені 24 роки. П'ю Ліндінет 20 за призначенням лікаря 10 місяців. Але постійно переживаю чи не вплине на засвоєння препарату інші ліки (у мене є хронічні захворювання нирок, жовчного міхура - доводиться пити часто жовчогінні, чистити…
На скільки рівень заліза в крові небезпечний? Здрастуйте, мені 29 років, зріст 167, вага 67 кг, здала аналіз на залізо. результат 33,65 мкмоль / л. П'ю вітаміни "Мерц", які порадив трихолог протягом 3 тижнів (на момент здачі аналізів 2 тижні), в їх складі є залізо - 20 мг. На скільки рівень…
Що впливає на стан сперматогенезу у чоловіків. Впливає (пов'язано) Чи ріст і кількість Волосінь покриву на тілі у чоловіка, на активність і якість спермотозойдов у нього ??? РінатЗдрастуйте, Ринат.Як відомо, ріст волосся на обличчі і тілі пов'язаний із впливом андрогенів на рецептори в тканинах…
Чим відрізняється аналіз ХГЛ від бета-ХГЛ Практично кожна жінка мріє стати мамою, це прагнення закладено в ній від природи. Але як же визначити на ранніх термінах, вагітна вона чи ні? Для цього існують спеціальні лабораторні дослідження, одним з яких є аналіз крові на ХГЧ (хоріонічний…