Як танцювати дабстеп
У сучасних клубах часто можна почути ритмічну музику, в якій переважають баси. Не варто лякатися і бігти геть з танцполу, вважаючи, що під такі мотиви здатні танцювати тільки професіонали. Ви легко освоїте основні рухи дабстепа, які зроблять вас справжньою зіркою танцювальної вечірки.
Вам знадобиться:
- Спортивний костюм;
- Дзеркало;
- Комп'ютер.
Загальні поради
- Якщо вирішите задатися метою танцювати під дабстеп, слухайте будинку музику даного напрямку, вона прекрасно виробляє почуття ритму.
- Щоб зуміти повторити хитромудрі руху, необхідно мати відповідну фізичну підготовку. Регулярно робіть зарядку і бігайте вранці. Це допоможе зміцнити мускулатуру і зробити тіло більш слухняним. Як танцюють дабстеп професіонали, ви зрозумієте після того, як навчитеся керувати кінцівками і корпусом.
- Виконуйте вправи на розтяжку. Витягайте м'язи рук і ніг, нахиляйтеся в сторони. Також корисно висіти на турніку.
Переходимо до дій
- Отже, згорніть у кімнаті килим і встановіть велике дзеркало.
- Ви легко навчитеся танцювати дабстеп за допомогою спеціальних відеоуроків, де показана техніка кожного окремо взятого руху.
- Починати слід з простих рухів: відпрацюйте «хвилю» руками, по черзі і плавно згинаючи всі суглоби. Паралельно відточуйте «місячну ходу».
- Щоб навчитися танцювати дабстеп, доведеться освоїти стійку на руках. Для цього розробляйте м'язи. Спочатку спирайтеся об стіну, потім спробуйте виконати без опори.
- Не соромтеся пробувати нові рухи. Але перш ніж переходити до освоєння нового па, відпрацюйте попереднє.
- Спробуйте зробити мостік- в такому положенні переносите вантаж по черзі то на одну, то на іншу кисть.
- Дуже важливо працювати над собою регулярно. Це допоможе як танцювати дабстеп, так і скидати зайві кілограми.
Освоїти тонкощі клубних танців зовсім нескладно. Після місяця регулярних тренувань ви помітите, як тіло стає слухняним, а мозок чітко вибиває ритм запальних пісень.
На завершення пропонуємо насолодитися чудовим видовищем. Це відео покаже вам, як танцюють дабстеп справжні майстри.
Успіхів!
Як навчитися танцювати як робот? Танцювати як робот - це танцювати в стилі поппінг. В основі танцю техніка швидкого скорочення м'язів і розслаблення. Тому під час танцю створюється ефект ніби танцюрист різко здригається. Подібні вздрагіванія в поєднанні з різними позами і рухами…
Як навчитися танцювати лезгинку вдома? Танець лезгинка являє собою справжню виставу, що імітує змагання між чоловіками. Він вимагає від хлопців витривалості, сили і хорошої фізичної підготовки, а від жінок (так, вони теж можуть танцювати лезгинку, але руху зовсім інші) - плавність і…
Як навчитися танцювати танго будинку? Танго - чудовий танець. Він приваблює своїм тісним контактом з партнером, відкритістю почуттів, пристрастю. Однак, щоб він був таким, необхідно чітко відпрацьовувати досить складні рухи. І багатьом з них ви без проблем можете навчитися, не виходячи…
Як навчитися танцювати вуличні танці вдома? Танці доступні всі соціальним класам і людям будь-якого віку. Цим мистецтвом ви можете показати свободу, зневіру, пристрасть, висловити любов та інші почуття. Є класичні танці, які з'явилися давно, але також з часом прийшли і нові напрями і стилі,…
Як навчитися танцювати в клубі? Багатьом хочеться танцювати в клубі так, щоб привертати увагу, але безглузде смикання замість цього викликає лише смішки.Ми надамо вам деякі хитрощі успішного танцю в клубі, проговоримо найважливіші танцювальні рухи і допоможемо зорієнтуватися в…
Як навчитися танцювати хіп хоп в домашніх умовах? У якомусь великому місті навчитися танцювати хіп хоп досить просто. Можна просто піти в танцювальну школу чи найняти особистого тренера. У провінційних гірок все складніше. Та й сором'язливість заважає більшості здійснити перші кроки в цьому…
Як навчитися танцювати тектонік? Тектонік - сучасний танець, дуже популярний серед молоді. Він розвиває координацію рухів, відчуття ритму, пластику. Багато хто мріє знати, як навчитися танцювати тектонік, щоб танцювати його, як справжні професіонали. Для цього зовсім необов'язково…
Як танцювати вальс? Для кожного представника інтелігенції вміння танцювати вальс є невід'ємною частиною його здібностей. Вальс не є звичайним бальним танцем, який повинні знати тільки професійні танцюристи. Здавна він став обов'язковим танцем багатьох урочистих…
Як навчитися танцювати брейк-данс будинку Популярність сучасних вуличних танців в останні роки величезними темпами набирає обертів. Однак навчання брейк-дансу в студії не всім по кишені. Якщо у вашому бюджеті така стаття витрат не передбачена або ви просто занадто сором'язливі для роботи в…
Як навчитися танцювати тектонік Тектонік - це модне молодіжне танцювальний напрямок. Навчитися йому - значить, виділитися серед тусовки, привернути увагу протилежної статі, завоювати повагу друзів. Якщо ви заздрите спритності танцюристів, захоплюєтеся нею і думаєте, що самі на…
Як навчитися танцювати лезгинку Лезгинка - яскраве і запальне дійство під шалений ритм, відоме нам як танець народів Кавказу. Воно не тільки красиво і акробатичних вигострить, але й корисно для здоров'я й фігури. Навчитися танцювати лезгинку - чудове прагнення любителів активного…
Як навчиться танцювати тектонік будинку? В останні роки все більшої популярності серед молодих сучасних людей набирає танцювальний стиль Tecktonik (electrodance). Тектонік являє собою танцювальний стиль-мікс. Основу стилю складають руху хіп-хопу, техно, локкінга, попінга. Молодь танцює…
Як навчитися танцювати? Танець.Хочете навчитися танцювати? Щоб на дискотеках ви не боялися, коли вас запрошує на танець симпатичний вам людина, або ж ви просто хочете вміти рухатися для себе? Я вам допоможу.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок Стиль танцю.Для…
Як навчитися танцювати drum and bass dance (dnb dance) Танцюрист в русіDnb dance - це вуличний танець, виконується під музику Drum anb Bass. Танець з'явився в Угорщині в 2006-2007 роках.ІнструкціяРівень складності: НепростоЩо вам знадобиться:БажанняЗавзятістьВідповідне взуття1 крок Найбільш популярна…
Як танцювати лезгинку Заняття танцями завжди приємно і корисно для організму. Але яким танцям віддати перевагу? Деяким подобаються бальні, деяким - латиноамериканські, іншим - сучасні, а комусь - народні. Лезгинка ставитися до древньому народному кавказького танцю. Цей…
Як навчитися танцювати клубні танці? Клубні танці - дуже модне сьогодні напрямок - включають в себе цілий коктейль різних танцювальних стилів (disco-house, house, 2-step, hip-hop, trance, go-go, funk). Ретельно відпрацьовані руху дозволять будь-якому з легкістю виділитися з натовпу і…