Як швидко відростити нігті - основні моменти

Питання, як швидко відростити нігті хвилює багатьох жінок. Хтось незадоволений ними з дитинства, а хтось зламав їх під час виконання домашніх робіт. Змінити швидкість росту нігтів - можливо.

Норма нігтьових пластин

Рогові пластини повинні бути гладкими, рівними, блискучими і рожевими. В іншому випадку нігті знаходяться в плакучу стані. Необхідно відзначити, що швидкість росту нігтів на ногах і руках - різна. При цьому на нижніх кінцівках вони ростуть повільніше. Потрібно врахувати і той факт, що на руках за 7 днів нігті збільшуються на 2 мм, а на ногах - на 1 мм.

Якщо брати до уваги розмір нігтьової пластини середньостатистичної жінки, то можливо зробити розрахунки, через який час вона зможе відновитися. Зазвичай для цього необхідно шість місяців. Також потрібно врахувати і той факт, що взимку зростання нігтів відбувається повільніше, ніж влітку.

Негативні фактори

На ріст нігтів прямий вплив чинять деякі фактори:

• шкідливі звички - зростання нігтьових пластин у разі їх сгризанія при стресі, ростуть погано,
• робота - у випадку, коли робота пов'язана з можливим обломом похідних епідермісу, тоді про їх швидкому відновленні можна забути,
• дієта і голод - відсутність потрібних поживних речовин, мінералів і вітамінів негативно позначаються на здоров'ї нагідок,
• перед менструальним циклом - сповільнюється зростання нігтьової пластини,
• стрес - негативно на зростанні нігтьової пластини позначаються стреси,
• захворювання - порушений кровообіг, ендокринологічні недуги, порушений обмін речовин,
• вагітність - в процесі вагітності більшість поживних речовин забирає малюк, роговим пластин практично нічого не залишається,
• неправильний догляд - застосування занадто небезпечних і агресивних складів для зняття лаку негативно позначаються на здоров'ї нігтьових пластин,
• домашні клопоти - миття раковин, посуду, підлоги повинно проходити в рукавичках.

Як швидко відростити нігті, знає народна медицина. Виявляється, в домашніх умовах впоратися зі швидким зростанням нігтів можна легко. Всі кошти поділяються:

1. загальні - позитивно впливають на весь організм, за рахунок чого довжина пластин швидко збільшується,
2. місцеві - мають прямий вплив на пальці, кисті і пластини.

На зовнішній вигляд похідних епідермісу прямий вплив чинять багато недуг. Такий вплив, можливо, помітити до появи інших, більш звичних симптомів патологічного процесу:

• нормальне харчування - правильний розрахунок калорій можна досягти за допомогою корисних продуктів,
• вітаміни - для збільшення довжини нігтів потрібно пити спеціальні комплекси, які продаються в аптеках. До їх складу обов'язково повинні входити вітаміни Д, А, кремній і йод,
• вживання в раціон морепродуктів, фруктів, овочів і не жирної їжі.

Також в раціон потрібно включити білок. Іноді потрібно пити риб'ячий жир і пивні дріжджі. Вранці рекомендується пити чайну ложку желатину.

Червоний перець і крем для рук

Дієвим методом, який дозволяє вирішити проблему, як швидко відростити нігті, є суміш крему для рук і червоного перцю. Для її приготування потрібно чайна ложечка жирного крему для рук, до якої додається маленька ложка червоного меленого перцю з? ложечкою теплої води. Після ретельного перемішування суміш потрібно нагріти на водяній бані і нанести на нігті. Видалити розчин потрібно через 15 хвилин. Повторювати подібні процедури рекомендується щодня. Ще одним ефективним рішенням є суміш із столової ложки соди, до якої додається одну склянку теплої води і 5 крапель йоду. В отриманий розчин потрібно опустити руки на 15 хвилин.

Парафінотерапія - Інше правильне рішення в питанні швидкого росту нігтів. Подібні набори є і для домашнього користування. Полягає ця методика в тому, що парафін, віддаючи тепло невеликими порціями, покращує кровообіг, виводячи через піт токсини і розгладжуючи шкіру за рахунок розтягування при охолодженні. Таким чином, на нігтьові пластини виявляється зволожуючу дію.

За допомогою зубної пасти можна зрозуміти, як швидко відростити нігті. Для цього суміш наноситься за 30 хвилин до сну на нігтьові пластини. При необхідності розчин залишається на всю ніч. У такому випадку на руки надягають м'які рукавички. Можна приготувати свій склад, змішавши масло календули і бджолиний віск. Наноситься суміш на нігті на 30 хвилин. Також можна приготувати розчин з морської солі. Для цього буде потрібно 3 великі ложки солі і 2 склянки води. Руки тримати в отриманому розчині потрібно 15 хвилин.

Іншим ефективним засобом є лимон. Його потрібно розрізати, встромивши всередину нігті. В іншому випадку можна вижити сік і зробити ванночку. Деякі представниці прекрасної статі підігрівають в цих цілях оливкова олія. У нього занурюється видозмінений епідерміс на 20 хвилин. Якщо ж ніготь зламався, тоді рекомендується звернутися за допомогою до фахівців. У таких випадках відбувається нарощування нігтьової пластини до потрібної довжини.

Основні поради

Фахівці впевнені, що швидко відростити нігті вдома можна за допомогою наступних порад:

1. на зростання нігтьової пластини прямий вплив робить масаж пальців. Ця методика прискорює кровообіг в кінчиках пальців, забезпечуючи великий приплив крові до нігтів. Як відомо, чим більше крові, тим більше корисних компонентів отримають нігті. Для швидкого їх росту потрібно робити масаж кожен вечір,
2. Аналогічним ефектом володіє парафінотерапія. Як було сказано вище, полягає така методика в нанесенні на нігті розплавленого воску або косметичного парафіну. Дія цього методу полягає в активній стимуляції кровообігу, рясний приплив кисню і підвищений харчування нігтів корисними компонентами,
3. ванночки для нігтів - нігті люблять вологу, тому їх слід часто занурювати в воду. Для примноження ефекту і добавки ним фортеці, ванночки потрібно робити з лимоном і оливковою олією. Для більшої міцності нігтів у воду потрібно додати морську сіль. Занурювати руки в такий розчин потрібно на 3-5 хвилин. Після цієї процедури руки не можна мити в проточній воді, так як з них можуть змитися корисні речовини. У таких випадках верхні кінцівки промокають сухою серветкою. Приймати ванночки з морською сіллю потрібно протягом 20 хвилин. Після чого на руки наноситься живильний крем,
4. спеціальні вітаміни для нігтів - наприклад, рідкий вітамін Е можна купити в аптеці. Він легко втирається в чисті, заздалегідь розмочені або розпарені нігті. Вітамін Е можна замінити йодом. Цей розчин наноситься на нігті за допомогою пензлика. Проводити подібну процедуру слід ввечері, так як до ранку, жовтизна зникне,
5. жири - для ламких і сухих нігтів потрібні жири. Для цього потрібно включити в щоденний раціон фрукти, печінка, овочі і рослинні жири,
6. використання різних косметичних засобів - за допомогою таких підручних засобів можна прискорити зростання довжини нігтів.

Народні засоби

Існує кілька народних рецептів, які ефективно вирішують питання, як швидко відростити нігті. Наприклад, для інтенсивного росту нігтів можна приготувати спеціальну мазь. Для цього буде потрібно 40 мл олії календули, один жовток курячого яйця, звареного круто і 5 г бджолиного воску. Спочатку потрібно розігріти на водяній бані віск. Далі в нього додається масло календули і жовток. Суміш і далі гріється на водяній бані з періодичним помішуванням. Як тільки вона стане густою, суміш знімається з вогню. Отриманий склад втирається в нігті кожен день перед сном.

Інший ефективний крем для зростання нігтьових пластин складається з 30 мл соку алое, маленької ложки вершків, і 40 крапель кожного масла: будяків, календули і обліпихи. Всі компоненти ретельно перемішуються і втираються в нігтьові пластини.

Виростити довгі нігті можна за допомогою масляних ванночок. Для їх приготування потрібно підігріти рослинне масло: оливкова, мигдальне, касторове та інше. У нього додається в рівних пропорціях йод і гліцерин. Пальці рук опускаються в отриманий розчин на 20 хвилин.

Повноцінний масаж надає прямий вплив на зростання нігтів. Проводити подібні процедури можна за рахунок гри на піаніно або друкуванні на клавіатурі.
Можна також застосовувати лікувальний лак, який зміцнює і прискорює ріст нігтьових пластин. Купити подібні засоби можна в косметичних магазинах або в аптеці.

Вітаміни та мінерали для нігтів

Ламкі і сухі нігті з потовщеними краями символізують про брак в організмі таких вітамінів як Е і А, в також мінералів: йод, кальцій і магній. Так як вітаміни А і Е - жиророзчинні, тому в раціон потрібно включити жири, особливо вершкове масло, жирну рибу, курячу і свинячу печінку, сир, яйця, овочі та фрукти.
Крім того, вітамін Е міститься в молоці, горіхах, насінні, бобових, злакових культурах та інших продуктах.

Кальцій міститься в сирі, м'ясі, рибі, яйцях, інжирі, горіхах, морепродуктах. Кращому засвоєнню мікроелемента, сприяє вітамін Д. Міститься він в рибі, молоці, маслі, сирі і сирі. Однак під впливом ультрафіолетових променів більша його частина виробляється в самому організмі.

Йод міститься в морській капусті, молюсках та рибі. Невелика кількість йоду міститься в шпинаті, моркві, молоці, ананасі.
Що стосується магнію, то він знаходиться в бобових, насінні, горіхах, сирі, картоплі, бананах, ожині.
Таким чином, одні і ті ж продукти містять в собі різні вітаміни і мінерали, які добре знають, як швидко відростити нігті.

Ще одним важливим елементом для нігтьових пластин вважається кремній. Він міститься в різних рослинах. При його недостачі нігті втрачають свою пружність.
Кремній входить до складу різних рослинних продуктів, багатих целюлозою: чорний хліб, висівки, вівсяні пластівці, борошно. Найбільше кремнію міститься в собачники аптечному, медунці, кропиві, мати-й-мачухи та інших травах.

У разі появи на нігтях заглиблень у вигляді точок, білих цяток, грибка і розвитку бактеріальних інфекцій, організм страждає від недостатньої кількості вітамінів С і А, а також цинку.
Вітамін С міститься в картоплі, томаті і цитрусових. Також його багато в багатьох ягодах, овочах яскравого забарвлення і фруктах. Що стосується цинку, то він знаходиться в бобових і зернових культурах, включаючи горіхи, морепродукти.

При появі жовтувато-сірого відтінку, смужки або борозенки можна говорити про те, що організму не вистачає вітамінів В5 і РР. В5 містяться в злаках, висівках, курячих яйцях, брокколі. Для жінок вітаміни групи В, дуже важливі. РР - нікотинова кислота, яка знаходиться в насінні, горіхах, білих грибах, яєць, молоці, рибі та м'ясі.

Тонкі і увігнуті нігті нерівній поверхні означають, що організму не вистачає залізо. Знаходиться цей елемент в м'ясі, печінці, тунці, бобових, ягодах. Найкраще залізо засвоюється з вітаміном С і фтором. Останній елемент знаходиться в яйцях, крупах, чаї, картоплі, горіхах, яблуках, креветках.

Через брак сірки деформуються нігті. Сірка знаходиться в салатах, капусті, баклажанах, цибулі, часнику. Для краси жінки і нігтів важливу роль відіграє вітамін Н. Він знаходиться в печінці, м'ясі, рибі, яйцях, сирі і молоці.
Желатин - елемент, що дозволяє уникнути ламкості і крихкості нігтів. Щоб поповнити в організмі запаси желатину потрібно включити в свій раціон заливні з м'яса і риби, муси, желе. Однак обережними повинні бути люди, у яких відзначається підвищення вміст протромбіну - фактора згортання крові.

Рекомендації від косметологів

Косметологи знають, як швидко відростити нігті. Для цього буде потрібно дотримуватися наступних порад:

1. не фарбувати нігті кольоровими та іншими лаками протягом 2-х тижнів кілька разів на рік,
2. щодня слід користуватися живильним кремом для рук,
3. використовувана рідина для зняття лаку не повинна містити в собі ацетону,
4. домашні роботи потрібно виконувати в гумових рукавичках,
5. руки постійно потрібно захищати від вітру і морозу теплими рукавичками.