Як вибрати спортивну форму для першокласника
Щороку в серпні починаються збори в школу, адже 1 вересня на носі. Особливо все цікаво і хвилююче для першокласників, вони ще не знають, що за життя почнеться у них за дверима першого серйозного навчального закладу на їхньому шляху. До всього треба підготуватися, у тому числі і до уроків фізкультури. Вибір спортивного одягу для дітей не менше, ніж у дорослих, слід зорієнтуватися в тому, яка спортивна форма потрібна першокласникові.
Інструкція
1 крок
Уроки фізкультура для першокласників проходять тричі на тиждень, тобто для фізичних вправ відведено досить багато часу в шкільному розкладі. Це корисно, не дасть малюкам засидітися за партами. Значить, фізкультурну форму їм потрібно надягати три рази на тиждень. Тому, в першу чергу вона повинна зручною, за розміром, не мати складних застібок і бути приємною на дотик. Інакше до фізкультури дитина буде розсерджений незручностями.
2 крок
При виборі спортивної форми орієнтуйтеся не так на бренд або "крутий" зовнішній вигляд, а на натуральні матеріали, в яких новоспечений школяр який запариться. У спортивному костюмі повинно бути зручно рухатися, вдягати і знімати її. Адже в школі вже не буде вихователів, які стануть допомагати переодягатися.
А ще передбачте легку і теплу спортивну форму. Для теплої пори року підійдуть спортивні шорти та футболка, для прохолодного - повноцінний костюм з брюками і олімпійкою з довгими рукавами.
3 крок
Взуття також важлива для фізкультурних вправ. Це повинна бути спортивне взуття, кросівки або кеди, яка надійно фіксується на нозі шнурками або ще краще липучками. Липучки переважно, оскільки можна ними скористатися швидше, вони не розв'яжуться в найвідповідальніший момент і не зав'яжуться тугим вузлом. Підошва повинна бути гнучкою, пружною і трохи ребристою для стійкості, щоб не послизнутися. Взуття також повинна бути за розміром.
4 крок
Ще одне правило для школярів-фізкультурників. Уроки фізкультури проходять досить інтенсивно, до зміни вже бачиш червоних, скуйовджених і спітнілих хлопців. Потрібно видавати їм з собою змінне майку, щоб була можливість переодягнутися в сухе і не застудитися після фізкультури.
Як підібрати взуття для жінки за кермом Взуття для жінки, це аксесуар, до якого кожна жінка ставиться вельми трепетно. Красиві туфельки, каблучки, модні прибамбаси на босоніжках або човниках, улюблені прекрасною статтю шпильки і платформи - це далеко не повний перелік нюансів в…
Як зібрати все що потрібно в тренажерний зал чи фітнес клуб Це невелика інструкція-напоминалка про те, що необхідно взяти з собою, якщо ви вирішили відвідувати фитнесклуб або тренажерний зал. При регулярному відвідуванні спортзалу, все це увійде у вас у звичку, але для перших відвідин треба продумати те, що…
Як полюбити школу як полюбити школуЩоранку вставати в 7 годин, або того раніше, йти в школу, а там ще й докучливі вчителя. Та після всього цього еще і вдома уроки робити? Я впевнена, що така школа не подобатися нікому. Саме тому у нас виникають конфлікти з вчителями…
Як зібрати дитину в перший клас? Багато звичайно ж відвідували дошкільні та підготовчі заняття, де висвітлювалися багато питань, пов'язаних з майбутнім навчанням вашої дитини. Так що ж потрібно приготувати майбутньому першокласнику? Розглянемо більшість предметів і речей, які…
Як вибрати футбольні бутси? Ви вирішили зайнятися футболом, записатися в секцію, або просто вийти поганяти м'яч з друзями у дворі? У будь-якому з цих випадків - найперше і необхідне для комфортної гри - це правильна взуття. Але в якому взутті грати у футбол на різних…
Як довше зберегти підошву взуття? Якщо у вас підошва на черевиках зношується за кілька місяців, значить ви неправильно ходите. Асфальт має таку поверхню, що якщо людина по ньому човгає, то таке покриття виступає у формі наждачки, яка крок за кроком стирає поверхню вашої…
Як підібрати взуття для жіночого гардеробу Кожній жінці і дівчині просто необхідно, щоб у неї в гардеробі знайшлася підходяща взуття для всіх випадків життя. У когось з нас навіть існує таке хобі - "покупка взуття" :) Дійсно, взуття з предмета необхідності потихеньку заволоділа і темою…
Чим відрізняється біг від спортивної ходьби Легку атлетику можна назвати самим доступним видом спорту, адже для тренувань з багатьох дисциплін навіть не потрібне спеціальне обладнання: достатньо взяти старі, але зручні кросівки і підібрати комфортний одяг. Що вибрати для щоденної практики -…
Чим відрізняється фізкультура від спорту Для збереження здоров'я потрібна фізична активність - це факт, з яким не посперечаєшся. Але тоді чому професійні спортсмени часто помирають у зрілому, але не літньому віці, а часом розлучаються з життям на рингу, татамі або подіумі? Спробуємо…
Чим відрізняється шейпінг від аеробіки Активне життя дозволяє не тільки зміцнити здоров'я, але й підтримувати у відмінному стані фігуру. Найбільш популярними видами спорту у жінок є шейпінг і аеробіка. Вибираючи собі заняття до смаку, обов'язково вивчіть відмінність між даними видами…
Чим відрізняється фітнес-аеробіка від спортивної аеробіки Сучасний світ кишить небезпеками різного роду. Вода забруднена, продукти генетично модифіковані, а в повітрі замість кисню суспензія вихлопних газів. Однак фахівці стверджують, що не все так сумно. Існує безвідмовний спосіб підтримувати своє…
Як вибрати спортивну секцію для дитини Ваша дитина підростає, позаду і памперси і соски, йому вже 4 або 5 років. Настає час задуматися про його подальше вихованні фізичному розвитку. Зазвичай у віці 4-6 років батьки визначають в яку спортивну секцію потрібно визначити малюка. Це…
Як провести день здоров'я в школі День здоров'я в школі - Дуже веселе свято, якого чекають багато дітлахи. Такі «дні» потрібно проводити у всіх дитячих установах, щоб прищеплювати дітям любов до спорту, розповідати, наскільки важливо бути рухливими і спортивними. Але як провести…
Чим відрізняється кеди від кросівок І кросівки, і кеди у всьому світі вважаються повсякденним видом взуття. У наш побут ці предмети одягу потрапили зі світу спорту. Однак між ними є деякі принципові відмінності, які знають далеко не всі.Що таке кеди, а що таке кросівкиКеди - Спортивне…
Як вибрати туфлі для жінки Вибір жіночих туфель - дуже непростий і відповідальний процес. Адже для того щоб відшукати зручну, практичну і ефектну взуття, часом доводиться витратити чимало часу і сил. Одні моделі занадто вузькі, інші - бовтаються на нозі, треті не підходять до…
Як вибрати взуття для дитини Вибір взуття для дорослої людини - справа зовсім не складна, а часто дуже приємне: багато хто з нас люблять пробігтися по магазинах у пошуках нової пари стильних черевичок або босоніжок. Чого не скажеш про дітей! Вони, особливо найменші, не в…