About
Як накачати ноги не витрачаючи свій час У цій інструкції я опишу, як можна накачати м'язи ніг, використовуючи свої повсякденні заняття і не витрачаючи робітника, особистого часу. Але пам'ятайте: Урок вам не допоможе, якщо ви весь час сидите вдома, нікуди не виходьте! Також пораджу…
Як поводитися в громадському транспорті У даній статті мова піде не про безпеку користування громадським транспортом, а про етичну сторону цієї справи. Отже, як же поводитися в громадському транспорті?ІнструкціяРівень складності: Легко1 крокПерше правило - не читайте газети в годину-пік.…
Як легко порахувати об'єкти, розташовані по колу? Скільки ж тут граней? Вкотре з рахунку збиваюся!Здавалося б, порахувати кілька десятків предметів, розташованих по колу - просте завдання, доступна навіть дитині, а тим більше, дорослому. Але спробуйте це зробити (способи зразок "знімати предмети з…
Як користуватися правилом правої і лівої рук (фізика) ФізикаЗараз я розповім, як за допомогою рук визначити напрямок ліній магнітного поля провідника зі струмом, визначити полюси котушки з струмом і силу Ампера, що діє на провідник. Вже страшно, чи не так? -)ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам…
Як дізнатися, як ти переносиш поїздку в автобусі? Це залежить від твого вестибулярного апарату. Якщо він в нормі, то і автобус ти будеш переносити добре. А як визначити чи в нормі твій вестибулярний апарат читай тут ... ..ІнструкціяРівень складності: Легко1 крок якось так ...Встань, постав руки на…
Як підтягнути сідниці? Всі мріють мати красивий "бампер". (Інструкція як для дівчат, так і для хлопців).ІнструкціяРівень складності: Легко1 крокВізьміть у руки гантелі 2-5 кг, ноги на ширині плечей. Робіть полуприседи, саме полуприседи, опускаючи таз трохи вище колін.…
Як користуватися туалетним папером? Головне, не залишайте іспользованное..хм..ізделіе в місцях прийому їжі. І постарайтеся не використовувати багаторазово ..ІнструкціяРівень складності: Легко1 крокРухом правої руки схопити кінчик вироби (рулону).2 крокВідмотати необхідну вам довжину.…
Як рахувати на пальцях до 1023 Простий спосіб перевести число з десяткової системи вимірювання в двійкову в переділах 1023 на пальцях рук. Незамінне для початківців айтішників.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокПозначити кожен палець з лівого великого до правого великого…
Як заощадити гроші при поїздках на електричці напрямки калуга - москва? У цій інструкції мені хотілося б поділитися з вами досвідом студента, який щоранку їде до Москви (Київського вокзалу) на електричці. Ці кроки допоможуть заощадити вам зайвих 100 рублів при пересуванні на громадському транспорті під назвою…
Як надягати і знімати лінзи Не секрет, що носити лінзи набагато зручніше, ніж окуляри. Але якщо окуляри можна надіти і піти, то з лінзами зовсім інша справа. Правильно надіти лінзи значить чітко дотримати всі кроки наступної інструкції.ІнструкціяРівень складності: Непросто1…
Як правильно потягуватися Ах, як солодко можна потягатись, коли ти тільки прокинувся або коли робиш перерву в роботі! А адже потягування - це ще й зарядка для наших м'язів. Якщо до повноцінної щоденної гімнастики ви ще не дісталися, то це інструкція для вас. І навіть, якщо…
Як зробити розминку трейсера Для занять паркуром важлива розминка. Я знаю як її робити і навчу васІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокРозминка повинна бути повноцінною, і впливати на всі частини тіла. Починайте зверху і поступово опускайтеся2 крок1) Розминайте м'язи…
Вправи для проблемних стегон Вправи для стегон Встаньте, широко розставте ноги, спину випрямити, живіт втягніть. Потім зігніть одну ногу, намагаючись обидві коліна повернути всередину. Стривайте в такому положенні декілька секунд. Повторіть цю вправу з іншою ногою.Встаньте,…
Зменшити груди хоч як-небудь Чи можна зменшити розмір грудей без хірургічного втручання? Наприклад, якими-небудь вправами? Або ще якимись способами? ЮшкаБез хірургічного втручання розмір грудей зменшити нельзя.Но ось що зробити реально: 1. За допомогою коригуючого білизни її…
Як швидко накачати сідниці в домашніх умовах? Питання, що стосуються власної зовнішності, ніколи не перестануть бути об'єктом пильної уваги. Наболіла тема більшості жінок раз за разом відкриває їм різні недоліки своєї фігури: то талія недостатньо вузька, то ноги занадто криві, то сідниці не…
Як оплачувати проїзд дитини в транспорті? Транспортом всі ми користуємося часто. У тому числі і разом з дітьми. У цій статті я розповім, як оплачується проїзд дитини в різних видах транспорту.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок У міському автобусі, тролейбусі, трамваї і метро до 7…