Як уникнути алкоголізму

Алкоголізм загальновідома біда сучасності.
У відповідності зі стандартами ВООЗ (Всесвітня Організація Охорони Здоров'я), рівень споживання алкоголю, більше 9 літрів на одну людину на рік, вважається небезпечним для здоров'я нації. У Росії щороку споживається 9,7 літра на людину, включаючи дітей дошкільного віку, (19 місце в світі). Така статистика не враховує, що новонароджені і дошкільнята все таки не вживають спиртного, та й невраховану, т.е не зареєстровану до продажу, горілку, а також самогон і спиртовмісну аптечно-парфумерну продукцію.
Експерти вважають, реальні цифри перевищують офіційну статистику в 1,5-2 рази. До середини 1950-х років рівень споживання залишався майже не змінним і визначався в рамках 3-4 літрів чистого алкоголю, тобто спирту на рік. Потім стався стрибкоподібне зростання.
Росія входить в так званий «пояс міцних алкогольних напоїв». У 2005 році горілка і лікеро-горілчані вироби становили 63% від загального обсягу споживання алкоголю. Громадяни Росії зберігають свої переваги, незважаючи на те, що за останні п'ять років алкоголь зріс в ціні і акцизне навантаження на цю продукцію виросла в 2 рази. Кілька спав попит на міцний алкоголь через високі ціни 2000 року але не різко, всього на 1,5-2% на рік.
Дослідження підтверджують, що зловживання спиртними напоями, призводить до високої смертності, виникнення хронічних захворювань як серед чоловіків, так і серед жінок. Наприклад, в Сибіру алкогольна смертність складає 22% від загального рівня, в Центральному федеральному окрузі - близько 12% (Джерело: medicus.ru)

Хімічна формула алкоголю C2H5OH -це етиловий спирт або етанол. Він в різному процентному співвідношенні входить до складу пива, вина, лікерів, настоянок і горілки.
І кожен, КОЖЕН з цих напоїв при регулярному або рясному вживанні приносить організму деяку дещицю залежності. У кожного організму свій граничний поріг. У житті ж усе відбувається поступово і не помітно, так, що людина може не зрозуміти, коли він цей поріг переступив і випивка ставати регулярною.

Для чого вживають алкогольні напої? Для того, щоб розслабитися, відчути атмосферу свята і легкості, адже не дарма ж святкові заходи супроводжуються застіллям із спиртним. Якісний алкоголь в помірних кількостях, який присутній на святкових заходах, дійсно створює комфортну і невимушену обстановку, радуючи всіх вишуканим смаком і ароматом.

Для того, щоб не потрапити в алкогольну пастку, слід пам'ятати, що спиртні напої категорично протипоказані людям до 18 років. Не захоплюйтеся пивним узливанням, при всій удаваній легкості, цей напій швидше привчає до його вживання. Пивний алкоголізм це ще один бич сучасності. При відвідуванні вечірок і свят оцінюйте свій стан. Зовсім не обов'язково кожен раз пити що-небудь алкогольне. Веселим і товариським можна бути і без допінгу з спиртного. Адже зовсім не добре завершити вечір з ознаками отруєння і наступного ранку страждати всіма частинами організму відразу.

Найважче, не піддаватися впливу своїх однолітків або своєї компанії. Часто слабохарактерні люди потрапляють в несприятливе середовище, де не можуть протистояти прийнятим у цьому суспільстві шкідливим звичкам. Тут потрібна серйозна робота над собою. Для початку зрозумійте, що алкоголь не вирішить жодної вашої проблеми! Нічого крім розбитого стану та подальшого кругообігу навколо одного і того ж таки не вийде. Для того, щоб налагодити спілкування, пережити неприємності або приємно провести час, є безліч інших способів. Випивка - це шлях не вгору, а вниз.

Алкогольна залежність схожа наркоманії. Велике значення мають стан здоров'я і стійкість організму, а також спадковий і соціальний фактор. При тривалому і регулярному вживанні спиртного, в організмі людини, що стала алкоголіком, відбуваються незворотні наслідки: руйнується печінка і кровотворення, страждає головний мозок, нервова і серцево-судинна системи, поступово перестають працювати нирки. Говорити про якийсь розвиток чи продуктивності такої людини не доводиться. При нестачі чергової дози випивки, можуть початися ломки, істеричне або агресивний стан. Наступна стадія - біла гарячка, тобто повне порушення свідомості, галюцинації, марення, при яких потрібно термінове втручання лікарів, інакше наслідки можуть бути дуже плачевними.

Краще не вступати на страшний шлях алкоголізму. Пам'ятайте про це з раннього віку. Якщо все ж піддалися цьому згубному впливу, то майте сили зізнатися в цьому самому собі. Чи не терзайте себе і своїх близьких. Зверніться до фахівців, але найголовніше, переломити цей стан в собі, прийміть правильне рішення, адже життя прекрасне, якщо дивитися на неї не через дно пляшки.