Як бути емоційно стійким?
Бути людиною зі сталевими нервами, але який при цьому ще має здатність співпереживати і емпатичних відчувати інших людей, дуже складно. Тим не менш, емоційна стійкість, якщо вона в міру, нам просто необхідна. Адже без неї ми взагалі непристосовані до життя. Отже, як же знайти цю пристосованість?
Інструкція
1 крок
У чому основна психологічна причина розхитаній психіки? У більшості випадків людина піддається дистрессу тоді, коли не знає, що можна зробити в тій чи іншій ситуації. Наприклад, людина не знає, як викликати швидку, а його близький людина впала і не подає ознак життя. Хочеться ж його врятувати, але людина не знає, як. Тоді у нього починається паніка, яка викликається цієї дезорієнтацію.
2 крок
Тому потрібно вміти передбачати хоча б найтиповіші події і планувати їх заздалегідь. Наприклад, ви знаєте, що хтось може вас роздратувати. Тому коли спілкуєтеся з цією людиною, не намагайтеся на нього якось вплинути. Будьте смиренні. Якщо він вас при всіх ображає, то найкращий вихід - просто спокійно ігнорувати. Будь-які спроби його змусити замовкнути призведуть до ще більшого стресу, так як ви не знаєте, як це зробити.
3 крок
Потрібно взяти під контроль своє життя. Коли людина вільно розпоряджається своїм часом, ніхто не може порушити його стабільність. Тому що підготовлений - значить озброєний. Тому ви повинні чітко розуміти, як пройде ваш день сьогодні і ніхто не повинен заважати вам так проводити його. Але у своєму денному плані не забувайте і про те, що несподівані ситуації все ж мають місце бути. Пропрацюйте найімовірніші і тоді вони вже не будуть несподіваними. Ви повинні бути впевнені в тому, що ви не тільки здатні будувати план на день, але й адекватно реагувати на несподівані речі.
Як умовити наркомана лікуватися? Деякі сім'ї стикаються з величезною бідою, коли їх близька людина стає наркоманом. Умовити його лікуватися найчастіше дуже непросто, але це необхідно для подальшої здорового життя.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок Основною проблемою…
Як стати цілеспрямованою? ЦілеспрямованістьКожен, без винятку, людина чогось хоче від життя. Хтось грошей, хтось слави, а хтось просто хорошу міцну сім'ю. А є люди які хочуть все це разом узяте. Але людей, які хочуть, в рази більше тих, хто дійсно добивається результатів.…
Як досягти внутрішньої рівноваги, і щастя в житті? Кожна людина хоче бути щасливою, але він сам не знає в чому його щастя. Все своє життя людина шукає його, бореться, чогось хоче довести, якщо щось не виходить разочаровиваеться. Наше життя-це цілеспрямований, контрольований, усвідомлюваний процес.…
Як при кожній комунікації робити продаж У цій інструкції я розповім вам технологію, яка не тільки є ключовою у створенні свого бізнесу, а ще й дозволить вам у будь комунікації з людиною продати йому щось. Автор технології Дмитро Новосельцев.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1…
Як знайти сенс життя, і в чому він полягає. Якщо щось не так, то сміливо мінус мене. Багато молодих людей, оступившись у своєму житті, або, так би мовити, наступивши на граблі життя, опускають свої руки. Не треба засмучуватися - все ще попереду.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок…
Як бути життєрадісною людиною? Частина людей, які від народження найчастіше бувають похмурими і до того ж не завжди розуміють жарти, напевно хочуть бути життєрадісними людьми, адже оточенню найбільше подобаються саме люди з такою характеристикою.ІнструкціяРівень складності:…
Як захистити себе від злих людей? Людина може в це вірити, а може це заперечувати. Але злі люди впливають на наше життя - вони можуть підживлюватися нашої енергією, наводити порчу, пристріт. Чи можна визначити, хто займається чорною магією? Як захистити себе від злих людей? Як…
Як пробачити Кожен знає, як важко пробачити людину, глибоко образив нас. Мабуть, прощення - це один з найскладніших вольових актів, яке знайоме людству. Що ж таке прощення? Прощення - це коли забуваєш, відпускаєш образу , коли не використаєш її у своїх цілях.…
Як стати харизматичною особистістю Харизма - одне з найважливіших рис людини, яка хоче багато досягти. Ця інструкція дасть Вам слушні поради.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокПоказуйте, що Ви впевнена в собі людина. Харизма це не теж саме, що впевненість, але поява…
Як легко знайти вихід зі складної ситуації? Здавалося б, як же важко буває придумати щось путнє. Я вам розповім про три способи, як можна мозок змусити працювати до 10 разів сильніше. Всі методи досить ефективні, але розповім про них, починаючи з найпростішого і закінчуючи…
Як зберегти відносини Не рідко буває так, що виникає сварка між вами і вашим кращим другом. Можливо, ви розлучилися зі своєю любов'ю через безглузду ситуацію. Багатьох людей не розуміють так, як вони хотіли б. Через непорозуміння двох людей і виникають сварки, надалі,…
Як уникати невдач у діях? Дуже багато людей задають питання, чому нічого не виходить, і що зробити, щоб досягти бажаного? У такому стані у людини з'являється почуття розгубленості та відчаю.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Кожна людина повинна задати для себе…
Як заспокоїтися перед іспитом? Життя постійно ставить людину в ситуації, коли йому доводиться складати іспити. Найчастіше це трапляється в юному і молодому віці. Але й пізніше кожному доводиться доводити свою соціальну, інтелектуальну і професійну спроможність. Тому стан…
Cуществует чи спосіб розставання зі старими спогадами? чи існує спосіб розставання зі старими спогадами? ольгаУ житті кожної людини коли-небудь трапляються ситуації, які залишають свій слід на все життя. І дуже часто цим самим слідом є спогади про прожитий, що стався, які зазвичай переслідують нас весь…
Що людину робить людиною? Чи справді людина кардинально відрізняється від інших форм життя або він всього лише вдосконалене тварина "? Віруюча людина однозначно відповість на це питання, однак люди науки досі сперечаються з цього приводу. Так чи можна отримати відповідь на…
Що зробити, щоб виповнилося бажання? Хочу, щоб ... Безсумнівно, кожна людина має величезну кількість бажань. Один хоче стати мільйонером, інший мріє зустріти свою другу половинку, третій поїхати на море і так далі. Всі ми мріємо про те, щоб наші бажання неодмінно збулися. Але ось, що…