Як і в які ігри можна грати на пляжі
Літо - майже завжди сезон спілкування з водним середовищем. Влітку всі прагнуть вирушити на пляж, щоб плавати в морі, річці або озері, охолоджуючи гарячий загар і отримуючи прохолоду і свіжість. Але як зазвичай виглядає пляжний відпочинок? Пішов на пляж, плюхнувся на пісок або камінчики, крутишся під променями сонця, поки боки не отлежітся, потім пішов вмочив хвилин на 15 в припляжної води і знову на бочок на лежачок. Ну може бути гра в карти або читання журналу, або пиво і ще що-небудь з пляжного "розносу" типу пиріжків чи кукурудзи. Не дуже-то різноманітно і, головне, не дуже-то корисно. Чому б не присвятити пляжний відпочинок рухомим заходам! Адже і засмага при цьому лягає краще, та й фізкультура не завадить.
Інструкція
1 крок
Деякі види спорту вже давно отримали пляжні образи. Наприклад, пляжний волейбол і пляжний футбол. Ви теж можете захопити з собою футбольний м'ячик і пограти в подобу волейболу. Якщо на пляжі немає спеціально обладнаного майданчика, то стаєте в коло або просто знайдіть собі напарника. Відбивайте м'яч волейбольними рухами. М'язи рук і ніг у будуть тонусі. А потім можна із задоволенням скупатися.
2 крок
Ще на суші біля води дуже цікаво грати в м'яч з допомогою ракеток. Це не бадмінтон і не теніс. Ракетки для пляжного пінг-понгу дерев'яні з короткою ручкою і широкою лопаткою, а м'ячик діаметром більше тенісного з пористого полімеру. Стрибає він не дуже, далеко не ускачет, тим більше, якщо під ногами пісок. А ось дотягнуться до нього ракеткою - хороша розминка. А вже якщо він влучив у воду, то при шльопанці ракеткою буде ще й бризкатися. То-то весело!
3 крок
Якщо на пляжній території не надто тісно і можна виділити місце для деякого розбігу, то візьміть з собою пластикову літаючу тарілку. Її ще потрібно пристосуватися запустити, так, щоб тарілка не стала ребром, не впала на землю раніше часу або не повернула назад. Набігався досхочу! І користі від активного проведення часу на пляжі - маса. А потім можна із задоволенням скупатися!
Як навчитися грати у великий теніс Великий теніс - це вид спорту, в який грають пара гравців (один на один) або дві пари гравців (пара на пару) за допомогою ракеток і м'яча, який потрібно цими ракетками відбивати. Мета - переграти суперника за очками. Очко зараховується в тому…
Як грати в штандер Звідки взялася назва гри штандер мені так і не вдалося з'ясувати. Ця гра була популярна в часи дитинства і юності наших батьків, а то і бабусь з дідусями, потім якось загубилася серед інших рухливих ігор у дворі. Та й тепер сама назва виглядає як…
Як навчитися грати в настільний теніс навчитися грати в настільний теніс просто: 2 місяці і готово!Пін-понг хороший вид спорту як для підтримки фізічекой форми, так і для проведення дозвілля! Але програвати не так приємно як вигравати! Ця інструкція з може вам навчитися…
Як скупатися на хрещення? Наближається свято Хрещення і по сформованій традиції віруючі і просто бажаючі будуть занурюватися у водохресну купіль або просто ополонку. Але на це потрібна певна сміливість і підготовка до ритуалу. Хочу розповісти що для цього потрібно (з…
Як зшити пляжне плаття без викрійки? Пляж - це те місце, де не варто забувати про красу і моду). При відпочинку на пляжі варто підібрати не тільки хороші доглядають кошти, а й одяг. Так-так, не дивуйтеся. Якщо ви прийдете на пляж без парео або пляжного сукні, ви просто обгорите.…
Як організувати захоплюючу річну прогулянку з маленькою дитиною? Літо - це найкраща пора року для дітей, вони дуже багато часу проводять на вулиці. Як зробити так, щоб літня прогулянка стала цікавою і принесла море радості та позитиву маленькій дитині?ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок ПісочницяМаленькі…
Як прибрати вм'ятину з м'ячика для настільного тенісу. Якщо ви часто граєте в настільний теніс, то я думаю ви не раз наступали на м'ячик і на ньому з'являлася вм'ятина, через яку м'ячик приходив в непридатність. У цій інструкції я розповім, як позбутися цієї вм'ятини і подарувати м'ячику друге…
Як кидати літаючу тарілку? Кожен з вас напевно бачив в американських фільмах одне з їхніх національних захоплень. На пляжах і в парках, з друзями або своїм вірним псом вони кидають літаючу тарілку під час відпочинку, пікніка або прогулянки. Може бути і хтось з вас Пробував,…
Як вибрати пляжну парасольку. Літо в самому розпалі, пора відпусток. Для приємного проводження часу на пляжі необхідно вибрати якісний парасольку, який захистить від сильних сонячних променів. У виборі складного пляжного парасольки допоможе ця інструкція. Орієнтуватися треба на:…
Як вибрати водойму для купання Коли настають спекотні літні дні, з'являється непереборне бажання освіжитися. Як уявиш собі бадьорить водичку водойми, так і хочеться відправитися на бережок, і передчувати занурення в освіжаючі води річки або озерця. Якщо ви поїхали відпочивати, і…
Як вибрати м'яч для ігор Як вибрати м'ячУ нинішній час м'ячі популярні не тільки у дітей, але і серед дорослих людей. Зазвичай вони складаються з покришки, камери і підкладки. Для того щоб придбати м'яч, найбільш підходящий для вас, слід знати про характеристики кожного з…
Як грати в сокс Сокс - дуже цікава, захоплююча і рухлива гра, де основну роль грає сокс (м'ячик) і ваші ноги. Так як же грати в неї?ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок У цю гру потрібно строго грати ногами, якщо ви вдаєтеся до допомоги рук, то ваша команда…
Як і в які ігри можна грати на відкритій воді При настанні теплого сезону багато любителів водоплаванія вже продумують, як організувати свій пляжний відпочинок і влаштувати купання на відкритій воді. Пляжний відпочинок - в цьому особливий кайф, свіже повітря, море чи річка, спортивні заходи,…
Чим відрізняється чемпіонат світу від кубку світу Чим більше уваги приділяється популяризації спорту та здорового способу життя, тим більшого розквіту вдається досягти державі. У результаті життя більшості його громадян стає наповнена змістом і спокоєм. Ця істина була відома древнім грекам, знають…
Чи можна засмагати під час вагітності Під час вагітності у жінки з'являється величезна кількість проблем. Часто вона не знає, чи можна зробити те, чи можна з'їсти або випити це і так далі. В цілому, за час вагітності, виникає маса питань. Відповіді на деякі з них спробуємо дати в цій…
Як навчити дитину не боятися води у відкритих водоймах Настає час, коли малечу вивозять на пляжі і "велику воду", коли дитина дізнається, що є не тільки водичка з-під крана або набрана в ванну, але й великий незнайомий ще водний простір, ціле море або широка річка, а може бути озеро або ставок. Для…