Як не заснути за кермом.
Статистика показує, що причини ДТП (дорожньо транспортна пригода) це - пияцтво за кермом (без коментарів), молодецтво (перевищення швидкості), неуважність (недосвідченість), несправність ТЗ (транспортного засобу) і заснув за кермом. Я не буду писати про перших чотирьох, там все зрозуміло, а ось про останній пункт, заснув за кермом, спробую зупиниться і описати причини.
Інструкція
1 крок
Втома. Перша причина і найпоширеніша. Водій довго перебуває за кермом, особливо професійні водії, або напередодні працював і виконував важку роботу (нічна зміна) це відноситься до любителів. Як вийти з цієї ситуації. Якщо ви довго в дорозі - зупинки повинні через кожні дві години, вмийтеся холодною водою і випийте міцної кави або чаю. Зробіть вправи, присідання, махи руками - розженете кров. Багато рятуються енергетичними напоями, я б не советовал- навантажують серце, та й звикання до них сильне.
2 крок
Алкоголь. За кермо, п'яним, сідає категорично не можна !!! Ось на цьому можна і зупиниться. Можна тільки додати, що алкоголь, навіть при "дозволеної" в 0.35 проміле вмісту в крові і 0,16 міліграмів етилового спирту на літр повітря, що видихається, різко збільшує ймовірність засинання водія. Коментувати не буду, п'яний за кермом - злочинець!
3 крок
Їзда при повному шлунку, тобто після рясного обіду. При великій кількості їжі в шлунку відбувається відтік крові від мозку і він починає "засипати". Згадайте, як після обіду завжди хочеться подремать- це здорово, тільки не за кермом. Мій коментар - з набитим шлунком сідати за кермо, категорично не рекомендується.
4 крок
Ліки. Якщо ви захворіли і треба терміново їхати. Перед тим як випити ліки, прочитайте її анотацію, а саме побічні ефекти. Довелося мені як те, прийняти ліки від алергії, так ось воно було з побічним ефектом як сонливість, добре що недовго довелося їхати, але все одно було не приємно. На собі відчув усі незручності сонливості за кермом.
5 крок
Їзда вночі, в позаурочний час. Так ми влаштовані, що днем ми працюємо-пильнуємо, а вночі організм відпочиває. Тут треба виходити з особливостей організму, хто то "сова", а хто то "жайворонок", просто треба підлаштовуватися під свій біологічний годинник. Якщо сказати про себе, то я намагаюся уникати нічних поїздок, так як по натурі "жайворонок". Мені легше встати рано і зустрічати світанок у дорозі.
6 крок
Ну от, це тільки маленький перелік причин, які впливають на сонливість за кермом. Сюди можна додати і клімат контроль в салоні, тепло саме спонукає до сну, тиха спокійна музика. Тут можна порадити, температура в салоні не повинна перевищувати +22 градусів, а музику змініть на темпераментну і ритмічну, а ще краще, самі співайте, дуже допомагає, мені точно. Монотонна дорога - особливо, коли дорога знайома, притупляє увагу і сама по собі заспокоює і починає присипляти. А ще рада, візьміть з собою попутника, нехай він говорить, співає і не дає вам розслабитися. Напевно, це найголовніша порада. Ось на цьому і все.
Поради та попередження:
- Сідає за кермо бадьорим і тверезим.
Як подорожувати автостопом Багато хто вважає, що подорож автостопом - це романтика. Багатьом просто треба дістатися до пункту призначення, а іншої можливості, крім як на попутках, немає. Багато хто боїться їздити по трасі з абсолютно незнайомою водієм. Але тим не менш,…
Як правильно вживати алкоголь Вже точно не так ...Як кажуть, "Алкоголь в малих дозах корисний у будь-якій кількості". Це звісно жарт. Але після таких жартів на ранок "Головка вава, в роті кака, в кишені тютю". Однак, люди вже тисячі років приймають алкогольні напої. Розвинулася…
Як забезпечити безпеку дітей в автомобілі Будь дорога чекає від водія підвищеної уваги і відповідальності. Однак ця вимога посилюється у багато разів, коли в машині з'являється маленький пасажир - дитина. Сучасні малюки з пелюшок звикають до поїздок в автомобілі, і цього не уникнути при…
Як обдурити алкотестер? Не пийте за кермом !!!Гряде Новий Рік, багато святкуватимуть його поза домом і в автолюбителів виникає питання "Пити спиртне чи ні?". Прислухайтеся до дружньої поради, водити автомобіль в алкогольному сп'янінні - ЗЛОЧИН. Збережіть своє життя ... А…
Як не боятися сісти за кермо. страх водити машину!Ви вже вивчилися в школі водіння, успішно склали іспити і отримали довгоочікуване водійське посвідчення. Тільки от сісти за кермо і виїхати в місто ніяк не наважуєтеся. Тоді ця інструкція для вас.ІнструкціяРівень складності:…
Як навчитися кататися на велосипеді без рук Ви і велосипедЯк навчитися їздити на велосипеді без рук. Дуже класний прийом, але дуже складний! Тут всього лише початок навчання. Далі буде веселіше !!!ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам знадобиться:Велосипед (любой)Пряма дорога (без…
Як не задрімати за кермом. Число аварій, яке виникло на автомобільних трасах з причини того, що водій заснув за кермом занадто велике, і, на жаль, не стає менше. Про те, що є причиною сну водія в дорозі, можна прочитати на Акакій в інструкції Як не заснути за кермом. Варто…
Як знайти упевненість в собі за кермом автомобіля? Водіння - це теж мистецтво.Рівень життя росте, автолюбителів стає з кожним днем більше. Новачкам в цій справі складніше, але нічого не поробиш. Скоро цей період пройде, і ви теж станете впевненим і досвідченим водієм.ІнструкціяРівень складності:…
Арифон - відгуки Арифон - засіб для пониження артеріального тиску.Відгуки про арифонМені 51 рік. Гіпертонія, тиск скаче, метеозалежність, атеросклероз судин головного мозку. Приймаю за рекомендацією лікаря Арифон ретард 1,5 мг. близько 3 років. Надає м'який вплив,…
Ентеросгель - відгуки Ентеросгель - препарат аналог активованого вугілля. Для вирішення проблем зі стравоходом - сорбент для виведення токсинів. Відгуки про препарат кажуть, що він простий, надійний, ефективний. І знайти негативний відгук досить складно.Відгуки про…
Хондроксид - відгуки Хондроксид - один з численних хондропротекторов.Відгуки про ХОНДРОКСИДРизикну написати хвалебний відгук = / чи не производитель і не рекламщик. Після пологів спина боліла більше року, лікар сказала мазати Хондроксид гелем, ЛФК. Ось майже рік вже так…
Ринза - відгуки Ринза - протизастудний засіб від грипу та ГРВІ.Відгуки про Ринзамені дуже подобається РИНЗА, вся моя сім'я в перші дні застуди приймає Рінзут вона допомагає швидко зняти симптоми застуди та грипу (апатія, млявість ьсонлівость, Ломатем у всьому тілі,…
Що робити, якщо весь час хочеться спати? У дитинстві більшість спати зовсім не любить. Скільки праць доводиться пройти батькам і вихователям в дитячому садку, щоб укласти малюків! Але вже через пару десятків років після дитсадка, а іноді й раніше, багато хто починає скаржитися на те, що…
Як не заснути вночі? Сон - невід'ємна частина нашого життя, під час якого відбувається підживлення організму енергією, заповнюються сили, розтрачені за день. Звикнувши лягати спати в один і той же час, людині важко провести всю ніч без сну. Під гнітом обставин можна…
Чи має масажна накидка на автокрісло користь з медичної точки зору? Провідні виробники автомобільних аксесуарів постійно радують водіїв випуском нової продукції. Деякі з них є скоріше дрібничками, основна користь яких - лише прикраса автомобіля, але інша категорія покликана принести відчутну користь водієві. І…
Як правильно сидіти, щоб не боліла спина Якщо ви відчуваєте біль у спині, навіть зрідка, важливо навчитися правильно сидіти. Уникайте м'яких меблів. Щоб маса тіла надмірно не тиснула на хребет, корпус повинен підтримуватися сідничного горбами, це можливо тільки на жорстких сидіннях. До…