Гантелі з пластикових пляшок майстер клас

Гантелі з пластикових пляшок майстер клас
Стежити за своєю зовнішністю, підтримувати свою фігуру у відповідній формі повинні як жінки, так і чоловіки. Тому вам знадобитися гантелі з пластикових пляшок майстер-клас, завдяки якому можна буде легко і швидко змайструвати практичні і недорогі гантелі. Відвідувати спортзал і займатися на тренажерах, з якісним інвентарем можливість є далеко не у всіх. Але вихід з такої ситуації знайти просто і відступати від запланованих тренувань зовсім не обов'язково. озирніться навколо, у вашому будинку напевно є матеріал для створення таких гантель. наприклад, пластикові пляшки підходять для цього найкраще. Досить заповнити пляшки піском і не важкі гантелі готові. Ось тільки одна проблемка: тримати об'ємні гантелі в руках дуже складно. Тому ми радимо вам перш ніж взятися за наповнення гантель, надайте їм зручну форму. пластикова пляшка по центру має бути вже ніж по краях, щоб було легко тримати її. І щоб досягти такого результату вам потрібно всього кілька хвилин.

З цікавого відео ви дізнаєтеся:
1. Як своїми руками зробити гантелі.
2. Які матеріали потрібні.

Відео урок: Гантелі з пластикових пляшок майстер клас


Як зробити протеїнові батончики в домашніх умовах






» » » Гантелі з пластикових пляшок майстер клас