Зробити гантелі в домашніх умовах своїми руками

Зробити гантелі в домашніх умовах своїми руками
Є маса способів підтримувати себе у формі і не відвідуючи спортзалу, просто займаючись будинку, а відсутність відповідного інвентарю або часу це просто відмовки від тих, хто не готовий до самостійних тренувань. Якщо захотіти, то час завжди знайдеться, та й з інвентарем спортивним не так вже все й складно, адже зробити гантелі в домашніх умовах своїми руками зможе кожним чоловік. І способів змайструвати собі знаряддя в боротьбі за сильні руки є кілька. Найпростіший і не запорошений - насипати в давно порошаться в коморі пластикові пляшки піску і гантелі готові. Спосіб, який пропонуємо вам ми трохи складніше, і вимагає більшої кількості матеріалу і часу, але і гантельки виходять набагато зручніше і естетичніше. З не дуже товстою пластикової труби і декількох стаканчиків вийде чудове пристосування для тренувань. Для цього буде потрібно підготувати розчин цементу або гіпсу і заповнити ним склянки. А з'єднати їх між собою невеликим відрізком трубки.

З цікавого відео ви дізнаєтеся:
1. Як своїми руками зробити гантелі.
2. Які матеріали потрібні.

Відео урок: Зробити гантелі в домашніх умовах своїми руками


Як правильно почати качати прес






» » » Зробити гантелі в домашніх умовах своїми руками