Лунатизм, або сомнамбулізм - це стан, коли людина ходить або здійснює іншу діяльність під час сну. Він більше характерний для дітей, ніж для дорослих. У більшості випадків лунатизм чи не свідчить про будь-які серйозні проблеми зі здоров'ям. Але він може бути небезпечний, адже під час несвідомого ходіння уві сні можна легко отримати травму або поранитися.
Дитина, що страждає на лунатизм, в період сну повинен перебувати під наглядом батьків або няні, щоб у разі небезпеки вони могли захистити його від травмування.
Причини лунатизму
Виникненню сомнамбулізму можуть сприяти багато факторів, в тому числі стрес, втому, позбавлення сну, лихоманка, тривога, сон в незнайомому місці і навіть деякі ліки. Іноді на сон лунатизм може асоціюватися з деякими умовами, що впливають на сон, такими як порушення дихання уві сні, мігрень, синдром неспокійних ніг, черепно-мозкова травма. В інших випадках викликати епізоди лунатизму може вживання наркотиків, алкоголю, снодійних, антигістамінних та седативних препаратів.
Симптоми
Мозок проходить п'ять стадій сну, складових цикл. Повний цикл сну триває 90-100 хвилин і за ніч він повторюється 4-5 разів. Лунатизм найчастіше відбувається через годину або дві години після засинання, на третій або четвертій стадії, коли сон найглибший.
При лунатизме люди можуть ходити або сидіти з відкритими очима так, як ніби вони сплять. Вони навіть можуть здійснювати таку складну діяльність, як переміщення меблів, переодягання, водіння автомобіля. Епізод сомнамбулізму може варіюватися від декількох секунд до тридцяти хвилин і навіть довше, але зазвичай він триває менше десяти хвилин. Потім лунатик знову поринає у звичайний сон.
Загальні симптоми лунатизму включають:
• сидіння в ліжку з відкритими «скляними» очима і порожнім поглядом на ліце-
• переміщення по будинку уві сні і несвідоме вчинення таких дій, як включення і виключення світла, відкривання і закривання дверей-
• несвязная мова про сне-
• неадекватна поведінка, наприклад, сечовипускання в шкафу-
• неможливість згадати епізод лунатизму при пробужденіі-
• скрутне пробудження і агресія по відношенню до людини, що намагається розбудити сновиди.
Сомнамбулізм може виникати як дуже рідко, так і дуже часто. Іноді епізоди повторюються кілька разів за ніч протягом ряду ночей поспіль.
Лікування
Лунатизм зазвичай не потребує лікування. Діти, які страждають таким станом, до підліткового віку найчастіше вже не мають епізодів сомнамбулізму. Якщо ви помічаєте, що ваша дитина лунатіт, просто відведіть його назад в ліжко.
Лікування дорослих, страждаючих на лунатизм, може включати в себе гіпноз. Крім цього, фармакологічні методи лікування, такі як снодійні, антидепресанти і заспокійливі засоби також можуть допомогти. Якщо сомнамбулізм пов'язаний з психічним станом здоров'я, лікування повинно бути спрямоване на основну проблему.
Якщо лунатизм є проблемою для вас або дитини, можете спробувати:
• створити безпечне середовище в будинку: на ніч закривайте всі вікна і двері і блокуйте виходи з будинку, приберіть електричні дроти та інші об'єкти, про які можна спіткнутися, помістіть гострі і крихкі предмети поза зоною досяжності, не користуйтеся двох'ярусної кроватью-
• збільшити час сну: втома сприяє лунатизму, якщо лягати спати раніше і зробити графік сну регулярним, епізоди можуть сократіться-
• зайнятися розслаблюючій діяльністю перед сном: читання книг, розгадування головоломок, прийом теплої ванни, медитація можуть допомогти запобігти лунатизм.
Навчання - світло, або курси народної медицини
Розтирання маслами і мазями, масаж і самомасаж
Родонові ванни: показання та протипоказання
Дитячі посібники в санкт-Петербурзі.
Пільги студентам, які мають дітей
Блювота у кішки після їжі
Стерилізація як спосіб відбити у кішки сексуальне бажання
Чим небезпечний гіпертонус матки
Визначення наявності вагітності