Привіт Світлана! Наскільки я розумію, у світі чимало жінок з вивихом стегна народжують нормально здорових дітей. Головне, самої налаштуватися на хороший результат вагітності та пологів. Ну і звичайно, зовсім незайвим буде підготуватися до майбутньої вагітності. Так, одним з віддалених наслідків вродженого вивиху стегна може бути розвиток коксартроза. Вагітність і пологи часто є провокуючим фактором. Також його розвиток може бути зумовлене схильністю, вродженими дисплазиями (порушеннями розвитку), травмами, "натренованістю" при малорухливому способі життя, перевантаженнями протягом життя людини і, врешті-решт, віком. Але цілком можливо, що саме Вас сія неприємна доля омине.
Вважаю, що, по-перше, Вам слід проконсультуватися щодо майбутньої вагітності з спостерігає Вас гінекологом. Якщо даний лікар не зможе адекватно порадити Вам що-небудь, думаю, зараз не проблема звернутися відразу до декількох лікарів за порадами та рекомендаціями.
Для народження здорового малюка і в той же час максимально можливого збереження здоров'я мами надзвичайно важливо спостереження вагітної жінки в жіночій консультації, де гінеколог уточнює, чи не було в сім'ях майбутніх батьків вродженого вивиху стегна, і з урахуванням отриманої інформації веде вагітність і планує пологи. Після консультації з акушером-гінекологом вагітна жінка повинна приймати відповідні полівітаміни, кальцієво-фосфорні препарати. Але буде краще, якщо елементи, необхідні для нормального розвитку плоду, надійдуть в організм матері через природні продукти харчування: нежирні сири, сир, капусту, рибу, яйця, петрушку, горіхи і т.д. Харчуйтеся збалансовано, намагаючись вживати в їжу, по можливості, екологічно чисті продукти. Уникати вживання їжі з консервантами і різними добавками, такими, як ковбасні вироби, консерви, йогурти з довгим терміном зберігання і т.д.
Природно, якщо Ви зловживаєте курінням або алкогольними напоями, при плануванні вагітності і далі, слід їх виключити зовсім. Також не варто приймати протипоказані лікарські препарати, особливо транквілізатори.
У пологовому будинку пацієнткам, які мають в анамнезі вроджений вивих стегна, бажано проводити планове кесарів розтин, тобто пологи повинні проводитися з максимальним щажением тазостегнових суглобів немовляти. Але деякі жінки з вивихом стегна народжують самостійно, і іноді все проходить нормально для мами і малюка. Все дуже індивідуально, тому це питання необхідно вирішувати при консультаціях з лікарями при очній зустрічі і огляді.
Що стосується віку для пологів, Ваш вік, по-моєму, якраз підходить. Щоб планувати вагітність.
Гімнастика тільки оздоровча, без спортивного фанатизму. Ну і плавання повинне непогано піти, я думаю.
Бажаю удачі, народження здорової дитини та нормальних пологів!
Джерела:
https://sporttravma.ru/forum/archive/index.php/t-52.html
https://nanya.ru/beta/articles/7863.html#
https://celt.ru/articles/art/art_121.phtml
Резус-конфліктна вагітність, хто переможе.
Вагітність і антибіотики
Вагітність і пологи при панкреонекроз
Вагітність після лікування сифілісу.
Вагітність при гіпертонії
Вагітність при вродженому двосторонньому вивиху стегна
Визначення терміну вагітності, пологів і можливого батька майбутньої дитини
Негативний резус-фактор і друга вагітність
Планування часу зачаття дитини
Пологи і вроджений двосторонній вивих кульшових суглобів
Пологи при вродженому вивиху стегна
Чи впливає група крові на зачаття і розвиток плоду?
Втричі кесарів
Які вітаміни приймати під час вагітності