Як запобігти мігрень
Мігрень є тяжкою хронічною головним болем, який може тривати протягом тривалого періоду часу, будь то кілька годин або кілька днів. Мігрень може негативно вплинути на працездатність людини, особисте життя і психічне здоров'я. Є кілька способів, які допоможуть запобігти або послабити напади мігрені.
Інструкція
1 крок
Зазвичай мігрені передує попереджувальні знаки, які дозволяють зрозуміти, що незабаром почнеться сильний головний біль. Це найчастіше такі симптоми, як тимчасове візуальне, сенсорне, мовленнєвий, або моторне порушення. Можна також випробувати інші ознаки, такі, як крайня спрага, дратівливість, сонливість або тяга до солодкої їжі за кілька годин до початку мігрені. Головний біль при мігрені носить пульсуючий характер, як правило, зачіпає одну половину голови. Також може супроводжуватися нудотою, блювотою і чутливістю до світла. Біль може посилитися при фізичній активності і може тривати до 72 годин, якщо не лікувати.
2 крок
Деякі харчові продукти можуть спровокувати мігрень. Алкоголь, кофеїн і аспартам (синтетичний цукрозамінник), що міститься в дієтичних газованих напоях. Надмірно солоні продукти також можуть викликати сильні головні болі. Страждають на мігрень повинні відмовитися від такого типу їжі та напоїв. Не варто пропускати прийоми їжі, так як голод також може викликати мігрень.
3 крок
Стреси, будь то вдома або на робочому місці, викликають мігрень. Хоча іноді важко контролювати свої емоції, спробуйте знайти здоровий вихід для зняття стресу, такі як вправи, йога або масаж.
4 крок
Зміни циклу сну і неспання, будь то занадто мало або занадто багато, також можуть викликати мігрень. Намагайтеся дотримуватися режиму сну, лягайте і вставайте щодня в один і той же час.
5 крок
Зміни рівня естрогену викликають мігрень у багатьох жінок. Головний біль виникає під час місячних, можливі головні болі під час вагітності або менопаузи, від прийому оральних контрацептивів і при гормональної терапії. Такі провокуючі фактори мігрені набагато складніше, а часом неможливо контролювати.
Зміни погоди, барометричного тиску, можуть також викликати мігрень.
Поради та попередження:
- Напади мігрені можна послабити або запобігти за допомогою ліків. Існують ліки, які приймаються під час фактичного нападу мігрені. Вони використовуються, щоб зупинити симптоми мігрені, які вже присутні. А також профілактичні препарати, які приймаються на регулярній основі для того, щоб зменшити частоту і тяжкість мігрені.
Сумамігрен - відгуки «Сумамігрен» є спеціалізованим препаратом з направленим дією на лікування мігрені. Основа лікарського засобу - це речовина суматриптан. Існують і інші аналоги «Сумамігрен», наприклад, «Амігренін». Ефективність цього препарату зумовлена певною…
Зоміг - відгуки Опис і інструкціяЗоміг є селективним агоністом 5HT1-рецепторів з протимігренозними дією. До його складу входить активна речовина золмітриптан, а також допоміжні - поліетиленгліколь, очищена вода, стеарат магнію, барвник, мікрокристалічна целюлоза та…
Чому часто болить голова? Найчастіше пацієнти на прийомі у лікаря скаржаться, що у них болить голова. Головний біль (по-медичному «цефалгія») може бути як простим ознакою перевтоми, так і симптомом різних серйозних захворювань. Незважаючи на таке широке поширення цієї…
Болить голова в скронях Головний біль у скроневій області може проявитися в самий невідповідний момент. Вона пульсуюча, ниючий, не проходить годинами, чому людині стає жити просто нестерпно. Він пробує різні способи позбавлення від головного болю, починаючи з спазмолітиків…
Болі в потиличній частині голови У дитинстві подстуділа голову, після чого в потиличній частині голови були сильні болі, що тривали тиждень!З тих пір пройшло 10 років. І зовсім недавно, болі в потиличній частині поновилися. Болі нетривалі, і відрізняються від звичайної головного…
Головний біль. Лікування мігрені Головний біль - одна з найпоширеніших скарг, з якою доводиться стикатися в повсякденній практиці лікарям будь-яких спеціальностей. Приблизно 80% населення страждають від періодично виникають головних болів.Мігрень - це періодично повторювані напади…
Головний біль з підвищенням артеріального тиску Добрий день! Мамі 50 років, вже тиждень вона мучиться головним болем, піднявся тиск - 140/95, хоча вона гіпотонік (для неї норма 110/70). Вчора до цих симптомів додалася сильна нудота та біль у животі, розбитість - мама каже, що "ломить кістки".…
Головний біль у вагітних У моєї дочки вже близько місяця сильна і постійний головний біль в області чола. До лікаря вона поки не зверталася. Ліки ніякі не приймає через вагітність. Мої питання: 1. Чи може вагітність бути причиною такого головного болю? 2. Що…
Позбавлення від головного болю сильні головні болі. воачі допомогти не можуть vimГоловний біль - симптом багатьох недуг: причиною можуть бути органічні зміни, порушення функції кровоносних судин або м'язів голови, підвищення внутрішньочерепного тиску, наслідки травм, нервових…
Лікування мігрені - медикаментозні і народні засоби Які медикаментозні і народні засоби найбільш ефективні при лікуванні мігрені? Чи існують засоби або методи, повністю виліковуються від цього захворювання? Що робити під час нападу мігрені? лораМігрень- це хронічне захворювання, як правило, спадково…
Вагітність або щось ще? Добрий день. Плануємо дитини, затримка на 2 дні, хоча останні пів року цикл день в день. живіт болить як при місячних вже дня 4 (такого ніколи не було), почали німіти руки і ноги, груди з бічних сторін ниє більше тижня. сонливість є, але вона для…
Болі під час менструціі У мене жахлива біль коли місячні нош пу, баралгін, смазмалгон п'ю. не допомагає і ще постійне в туалет хочіться. біль день два йде. і вже в кінці місячних колір у них темно коричневий мені 14 років ВікаппппппДобрий день, Вікторія! Як правило всі…
Чому болить голова? Пояснення - чому болить голова - відрізняються великою різноманітністю. Далі розглянуто причини даної проблеми.Зміст статтіПричиниМігреньБіль напругиКластерний головний більСимптоматична головний більПричиниМожна поділити головні болі за походженням…
Що робити, якщо болить голова Дуже часто головний біль стає причиною Поганий настрійя і зірваних планів. Природно, перше, що спадає на думку, коли болить голова - випити знеболюючу таблетку і полегшити свої муки. Але якщо головний біль турбує дуже часто, чи не пора задуматися…
Встановлення групи інвалідності при кластерної цефалгії Цефолгія. Кластерний головний біль. Дають при такому діагнозі інвалідність? Вороніна АГЗдравствуйте! При ваш діагноз можуть дати тільки третю групу інвалідності. І то, я б порадила вам занадто на це не розраховувати. Оскільки в дослівному перекладі…
Головні болі у підлітка Яку таблетку від голови можна дати 10 річній дитині? Ольга ЧерняєваНасамперед Вам необхідно з'ясувати причину головного болю, оскільки головний біль (цефалгія) - одна з найбільш частих скарг у загальномедичній практиці - може бути провідним…