Як правильно доглядати за зубами?
У моїй інструкції сказано:
1) яка щітка вам знадобиться
2) яка паста вам підходить
3) як чистити зуби
та інше ...
Інструкція
1 крок
1) Ранок. Піднявшись з ліжка, людина йде у ванну кімнату, бере свою стару улюблену зубну щітку, капає на неї якийсь пастою і кілька разів енергійно проводить по зубах (в середньому це займає 30сек.).
2) Ви їсте 3-5 разів на день. (А чому чистите 1-2 рази?)
3) Ви користуєтеся авто-массажёрной щіткою.
4) їсте дуже багато: кислого і солодкого.
5) використовуєте жуйку не за призначенням.
і т.д.
ВСЕ ЦЕ НЕ ПРАВИЛЬНО !!!
2 крок
Як і скільки разів треба чистити зуби.
Зуби хоч і тверді, але вони теж живі -і на чистку кожного зуба повинно йти в середньому 5 секунд. Множимо на 32 і отримуємо трохи більше 2-ох з половиною хвилин.
Не треба чистити зуби уздовж зубного ряду. Ви повинні змітати бруд із зубів. Тому правильно зубна щітка повинна здійснювати кругові рухи від ясен до зубу.Нельзя чистити тільки передню поверхню зубів (те, що видно при усмішці). У цьому випадку неминучий неприємний запах від інших невичіщенних поверхонь. А пізніше саме там у таких людей з'явиться карієс.
3 крок
Як підібрати зубну щітку?
Багато хто думає що авто-массажёрная щітка краще звичайної!?
Це не так, авто-массажёрная щітка вібрує, а нерви в зубах цього не люблять дратуються (і за рідкісним винятком починають кровоточити) Зубні щітки існують різного розміру і різної жесткості.Срок служби зубної щітки максимум 3 місяці, а не рік чи два.Очень зручна цветокодірованная щітка: коли половина смужки на її щетині знебарвиться - пора купувати нову зубну щітку. Вибирайте ще по уроввню жорсткості.
4 крок
Зубні пасти
Щоб зуміти зробити правильний вибір зубної пасти, ви повинні знати, який ефект викликають ті чи інші складові зубної пасти, зазначені на її упаковке.Основним призначенням зубних паст є
- очищення поверхні зубів, ясен
- міжзубних проміжків, мови від залишків їжі та зубного нальоту
- лікувально-профілактичний вплив на тверді тканини зубів і слизову оболонку порожнини рота.
Інструкція не моя але раджу подивитися: https://yakszrobiti.ru/recipes/5200-kak-zhevat-zhvachku
І до всього використовуйте: зубну нитку, зубочистки, щітки і т.д.
Як відбілити зуби за 3 дні Я впевнена, що кожна людина мріє про білосніжною посмішці. Але тютюн, кава і міцний чай заважають здійснитися цій мрії. Колірні пігменти міцно в'їдаються в зубну емаль. Багато хто йде в соматологіческую клініку і відбілюють зуби за дуже великі…
Як можна використовувати зубну щітку при прибиранні будинку Всім давно відомо, що зубну щітку необхідно регулярно міняти раз на три місяці. Однак старі щітки при цьому викидати не варто. Їх можна використовувати в домашній прибиранні для того, щоб вичистити важкодоступні місця. Що може очистити зубна…
Як вибілювати зуби сухим молоком Ось так виглядає пачка сухого молокаКожному з нас хочеться мати сліпучу посмішку, як у голлівудських фільмах. Є багато способів відбілювання зубів, від медичних процедур до народних методів. Багато хто з них марні, багато хто добре допомагають, але…
Як вибрати зубну пасту Зубна паста - це один з двох головних складових догляду за зубами. Важко собі уявити наші ванні кімнати без наявності необхідного для догляду тюбика. Як ми вибираємо зубну пасту? Як правило при покупці зубної пасти більшість людей керуються такими…
Як використовувати зубну пасту в господарстві Чи правда те, що зубна паста служить тільки і виключно для чищення зубів? Виявляється, що ні. Як і безліч інших засобів, зубна паста може відмінно застосовуватися в домашньому господарстві. Для чого?ІнструкціяРівень складності: Легко1 крок…
Як доглядати за молочними зубами? Багато батьків приділяють недостатньо уваги молочним зубам своїх дітей, оскільки вони і так скоро випадуть. А адже перші зуби вашого малюка відіграють дуже важливу роль для подальшого здоров'я та розвитку дитини. Наприклад, рання втрата молочних…
Як правильно чистити зуби Як стверджують експерти Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я (ВООЗ) у 95 відсотків дорослого населення нашої планети відзначаються захворювання пародонту. Гінгівіт, пародонтит і карієс сьогодні є основними причинами передчасної втрати зубів.…
Як убезпечити зубну щітку від мікробів Ми щодня дбаємо про чистоту зубів і порожнини рота. Важливу роль в цьому відіграє зубна щітка. Однак саме вона може стати головним джерелом поширення мікробів - збудників різних захворювань порожнини рота. Як запобігти розвитку мікробів на зубній…
Як зберегти здоров'я зубів З усіх органів організму люди чомусь найменше піклуються про зуби. Всі розуміють, що зі вставною щелепою життя кращим не стане, але ніхто про це не замислюється. Хочете зберегти голлівудську усмішку і міцні зуби до самої старості? Тоді прочитайте…
Як відбілити зуби содою, перекисом водню і лимоном? Коли дзеркало відображає далеку від білосніжних голлівудських стандартів посмішку, починаєш замислюватися про способи повернення зубам білизни і блиску.Забарвлення зубів залежить від спадкових особливостей будови дентину (основної речовини зуба),…
Як чистити зуби з брекетами? Сьогодні ортодонтические апарати для виправлення прикусу ставляться як дітям, так і дорослим. Зрозуміло, що присутність у роті сторонніх матеріалів ускладнює чистку зубів. Ми і в звичайному стані не завжди можемо дістатися до найбільш віддалених…
Як доглядати за зубами? Незабаром після чищення зубів, їх покриває тонкий, липкий шар бактерій. Якщо в ротову порожнину після цього потрапляє щось солодке, бактерії на зубах прагнуть переробити цукор, виділяючи при цій кислоту. Ця кислота пом'якшує і розчиняє тверду…
Як правильно користуватися зубною ниткою? Побутує вислів «природно, як почистити зуби». Мовляв, чищення зубів - це за замовчуванням настільки повсякденне заняття, що може служити еталоном норми. Але це стосується зубної щітки і пасти, а от користуватися зубною ниткою звикли далеко не все.…
Чому кошеня хрумтить при їжі Коли кошеня їсть (навіть дитячої м'ясне харчування), пролунав якийсь хрускіт зубамі.Что це може бути? Кошеняті приблизно 3 місяці арчМожливо, у кошеняти розвинулися камені на зубах, що і послужило причиною хрускоту під час їжі. Напевно, їх важко…
Як почистити зуби собаці? Захворювання зубів дуже небезпечні для собак. Якщо вчасно не звернутися до ветеринара, інфекція може разом зі слиною потрапити в шлунково-кишковий тракт вашого вихованця і викликати запалення внутрішніх органів. Саме тому так важливо регулярно…
Гігієна дитини Кращий приклад для наслідування у всьому для дитини - його батьки. Вже з перших місяців появи в родині нового маленької людини, слід показувати йому, як потрібно доглядати за своїм тілом, привчати до гігієни.Вмиватися, мити руки перед їжею - цьому…