Як вберегтися від циститу?

Зміст

Як вберегтися від циститу?

Настають холоди, одне з побічних явищ похолодань - запальний процес під назвою цистит. Лікується-то він лікується, але от поки не пройде ... Загалом, навіщо нам зайві неприємності? Побережёмся!

Інструкція

Рівень складності: Нескладно

1 крок

Як вберегтися від циститу?

Носіть одяг по сезону і погоді! Чи не перегрівайтеся і не переохолоджуватися. У морози і вітряну погоду носите одяг, що закриває поперек.

2 крок

Як вберегтися від циститу?



У випадку, якщо замерзли, випийте гарячого чаю з медом і травами. При відсутності протипоказань прийміть гарячу ванну з ароматичними маслами. На поперек пов'яжіть вовняну хустку або шарф.

3 крок

Як вберегтися від циститу?

Не частіше двох разів на рік пропиває відвари з сечогінних трав (листя бруснічніка, листя та бруньки берези, толокнянку). Додавайте до складу зборів мати-й-мачуху, квітки нагідок, ромашки - вони дають загальний знезаражуючий ефект. Збори можна купити в аптеці.

4 крок

Як вберегтися від циститу?

Їжте кавуни в сезон, промивайте нирки. Не забувайте, що кавун виводить рідину з організму, тому в цей період споживайте достатню кількість рідини.

5 крок

Як вберегтися від циститу?

При бажанні займіться загартовуванням (контрастний душ), але без фанатизму.

6 крок

Як вберегтися від циститу?

Регулярно ходити в туалет, чи не терпіти.

7 крок

При перших ознаках циститу звертайтеся до лікаря. Допоможе не тільки терапевт, але й уролог, і фізіотерапевт, і навіть остеопат.







» » Як вберегтися від циститу?