Як вибрати жуйку, і для чого її жувати

Дивлячись на те, як звично працюють щелепами представники різних верств населення, майже довівши до автоматизму жування жуйки, виникло бажання поговорити про те як вибрати жуйку, і як і для чого її взагалі потрібно чи не потрібно жувати.
На сьогоднішній день навряд чи знайдеться людина від 5 до 55 років, у якого в кишені, в сумочці, в ящику столу і т.д. чи не знайдеться упаковочки жуйки. А у кого-то їх можуть бути поклади. Потреба жувати що-небудь може виникати вже на підсвідомому рівні.

Реклама з різних сторін завалює нас інформацією про те, як корисно, прикольно, радісно жувати жувальні гумки з всілякими смаками і запахами. Рекламні плакати та ролики показують нам ощасливлених людей, які ледь взявши в рот жуйку відразу потрапляють на пляжі Малібу, в тропічні країни, знайомляться з принцами і, головне, отримують свіже дихання, білі, міцні і здорові зуби. Про інший організм не згадується. :) А даремно.
Давайте розбиратися, де тут користь, де шкоду.

Основна теза реклами в тому, що якщо жувати жувальну гумку щоразу після їжі, то вона буде ефективно очищати зуби від нальоту, витягувати залишки їжі з міжзубних проміжків і освіжати дихання до неймовірної привабливості для будь-якого вашого співрозмовника.
Жуйка дійсно освіжає подих. Чим більш насичений у неї смак, тим сильніше вона перебиває запах з рота. У випадку, якщо ви перекусили чимось особливо ароматним (страви, що містять цибулю, часник, інші сильні запахи) або викурили сигарету, то за допомогою жуйки дійсно вдасться знизити силу запаху. Якщо запах з рота у вас виникає без участі ароматних продуктів, то жуйка тут не допоможе. Перевіртеся у стоматолога, швидше за все це захворювання ясен або зубів, яке потрібно грунтовно лікувати.

У процесі жування жуйки відбувається посилене слиновиділення, стимулюються всі процеси, пов'язані з переварюванням їжі. Звідси виникає відразу кілька небезпек.
По-перше, якщо жувати на голодний шлунок, то виділився шлунковий сік, не знайшовши в шлунку їжу, почне руйнувати слизову оболонку самого шлунка. В результаті можна заробити як гастрит, так і більш серйозне захворювання - виразку шлунка.
По-друге, якщо жувати жуйку щоразу після їжі, то можна привчити шлунок до стимуляції вироблення шлункового соку, тоді без цього допінгу, шлунковий сік уже не буде виділятися в належній кількості, необхідній для повноцінного перетравлення їжі.

Постійне пережовування жувальної гумки здатне викликати залежність, схожу на залежність від кави або сигарет. З'явитися відчуття, що вам чогось не вистачає, якщо в роті не буде звітного шматочка солодкої гумки.
Насправді, коли людина жує жуйку, його увага розсіюється і знижується концентрація зосередженості, що в підсумку позначається на результатах його розумових процесів. Так що для розуму і кмітливості жуйка не помічник.

При покупці жувальної гумки, зверніть увагу на складу жувальної гумки.
Якщо жуйка містить цукор, то її вживання може викликати карієс зубів, тому краще вибирати жуйку, яка не містить цукру.
Якщо жуйка містить цукрозамінники, то врахуйте, що не всі вони нешкідливі. Офіційно визнані шкідники: Аспартам (Е951), Ацесульфам К (Е950), Цикламати (Е952), сорбіт. Всі ці замінники різною мірою негативно впливають на травлення, склад крові, судини.
Якщо жуйка містить барвник, особливо неприродних кольорів, краще пройти мимо. Чистий хімія, одна шкода! Для дітей абсолютно протипоказано.
Знайомимося з складом докладніше. Якщо жувальні гумки, містять консерванти Е102, Е129, Е171, Е132, Е322, Е414 і Е422, то утримайтеся від покупки. Також не викликають довіру, жуйка, упаковка якої містить не всю інформацію про виробників, склад і строк придатності. Не ризикуйте, купувати такий продукт.

Тривалість жування жуйки не повинна перевищувати 10-15 хвилин. Жувальна гумка вбирає в себе все, що знаходиться навколо: бактерії, мікроскопічні залишки їжі, слиз, травні складові слини, канцерогени (у тому випадку, якщо ви курите). Власне в цьому і полягає її очищуючий ефект. Все це швидко накопичується всередині жуйки вступаючи в щільний контакт. Якщо продовжувати жувати цей сміттєзбірник, то піде зворотний ефект. Хоча може хто-небудь вважає тривале пережовування фізичною вправою? .. :)

Підіб'ємо підсумки. Жуйка на сьогоднішній день.
Користь: Освіжає подих, виявляє деякий очищуючий ефект на порожнину рота в перші 10-15 хвилин жування після їжі.
Шкода: Погано впливає на шлунок, швидко ставати з очисника забруднювачем, може викликати психологічну залежність при частому вживанні, може містити консерванти та барвники, які шкідливі, та й зовнішній вигляд постійно жує індивіда зрештою почне дратувати.

Тому жуйку купуємо, із задоволенням жуємо виключно після їжі нетривалий час і викидаємо. Звичайною пачки повинно вистачати на 3-4 дні, щоб не зловживати.