Як правильно тримати ракетку (великий теніс)?
Роблячи перші кроки на кортах великого тенісу, з самого початку важливо навчитися правильно тримати ракетку, адже це є частиною процесу для правильного завершення ударів.
Інструкція
1 крок
У великому тенісі, існує деяка кількість хваток ракетки. Для початку необхідно приміром освоїти хватку для всіх ударів, інші її назви - універсальна, континентальна.
Ручку ракетки при даному стилі, необхідно тримати таким чином, начебто тримайте долоню одного при рукостисканні. При це ж ребро між верхньою обширної гранню знаходиться на ручці ракетки і лівосторонньої бічною гранню, можуть вважатися биссектрисой кута, який утворюють великий і вказівний пальці.
2 крок
При даній хватці, коли ви б'єте ракеткою ліворуч, кисть трохи відводять, але в лучезапястном суглобі разгибайтесь. Передпліччя при цьому зазвичай повернене всередину.
3 крок
Щоб почати наносити удари справа, необхідно частково розігнути і відвести кисть, а також повернути передпліччя назовні. Необхідно повторювати це якомога частіше, щоб звикнути до хватки. З часом звичайно ви напевно звикнете до неї, але для того, щоб втягнутися в процес тренувань великого тенісу - необхідно звикнути до хватки, як можна швидше!
4 крок
У континентальній (універсальної) хватки є свої певні недоліки, такий наприклад як: буде важко виконати праворуч сильний кручений удар. Також для того, щоб постійно вдаватися саме до цього виду хватки, необхідно мати досить сильну кисть. Чим довше ви почнете грати в теніс, тим більше старайтесь застосовувати й інші різний стилі хваток. Але для того, щоб навчитися правильно тримати ракетку - континентальна хватка може стати основоположною.
Поради та попередження:
- Необхідно побільше терпіння і зусиль!
Як навчитися правильно тримати гітару? Деяким, напевно, дуже хотілося б навчитися грати на такому красиво звучить музичному інструменті - як гітара. Але справа, необхідно навчитися правильно тримати гітару! Адже це важлива деталь!ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок Є ряд методів…
Як правильно встановити нову кисть в photoshop? У вас запитання: "Як правильно встановити нову кисть в Photoshop?" У нас відповідь =)ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокПрипустимо ви завантажили новий файл з пензлем.2 крок Відкрийте програму Photoshop. Зверніться в головному меню у…
Як почати грати на піаніно? Якщо ви вже давно хочете почати вчитися грати на піаніно і вже майже зважилися на це, то тоді перераховані нижче кроки можуть в якійсь мірі вам допомогти в цьому!ІнструкціяРівень складності: Складно1 крок Для початку обов'язково потрібно уважно…
Як дівчині навчитися тримати таємниці Кожній людині хоча б раз у житті розповідали щось по секрету, то про що інші люди знати не повинні. І якщо для одних в тому, щоб зберегти таємницю, немає нічого складного, то для інших мовчання є буквально нереальним завданням. Тому варто дізнатися,…
Як навчитися грати у великий теніс Великий теніс - це вид спорту, в який грають пара гравців (один на один) або дві пари гравців (пара на пару) за допомогою ракеток і м'яча, який потрібно цими ракетками відбивати. Мета - переграти суперника за очками. Очко зараховується в тому…
Як навчитися грати в настільний теніс навчитися грати в настільний теніс просто: 2 місяці і готово!Пін-понг хороший вид спорту як для підтримки фізічекой форми, так і для проведення дозвілля! Але програвати не так приємно як вигравати! Ця інструкція з може вам навчитися…
Як навчитися грати в боулінг Ця інструкція занурить вас в дивовижний світ боулінгу.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок Боулінг клубДля початку слід знати, де розташований боулінг клуб)2 крок кулі для боулінгуВиберіть куля, яка підійде саме вам. Рекомендую з 7-9 років…
Як навчити дитину правильно тримати ложку Як навчити дитину тримати ложку і їсти нею, а не грати? Багато батьків задаються цим питанням. Підходити до цього вмінню потрібно поступово, потихеньку навчаючи малюка самостійно їсти.ІнструкціяРівень складності: НепростоЩо вам…
Як прибрати вм'ятину з м'ячика для настільного тенісу. Якщо ви часто граєте в настільний теніс, то я думаю ви не раз наступали на м'ячик і на ньому з'являлася вм'ятина, через яку м'ячик приходив в непридатність. У цій інструкції я розповім, як позбутися цієї вм'ятини і подарувати м'ячику друге…
Як вибрати тенісну ракетку Якщо ви вже освоїли правила гри в теніс (про них можна дізнатися тут), І вам вже хочеться дізнатися деякі тонкощі і особливості гри глибше, саме час обрати більш професійну ракетку. Ось деякі рекомендації, які бажано врахувати при виборі тенісної…
Як правильно сидіти за фортепіано? ФортепіаноНапевно багато раніше ходили в музичну школу і починали грати саме з такого музичного інструменту, як фортепіано. Адже гру на фортепіано (хоча б базову) знають і багато ті, хто грає на інших музичних інструментах. І ось задається питання,…
Як правильно тримати столові прилади? Напевно мало хто замислювався, як треба тримати столові прилади. Та й я особливо ніколи про це не думала. АЛЕ адже можуть наступити такі моменти, коли ви будете виглядати дуже безглуздо, не знаючи самих основних правил етикету. Наприклад, це може…
Чим відрізняється hand від arm Потиснути руку, підняти руку, з рук в руки ... Одне слово, але кожен раз акцент робиться на різні частини: долоні, кисті, руку як верхню кінцівку від передпліччя до кінчиків пальців. Однак ми рідко використовуємо подібні визначення, за замовчуванням…
Як правильно тримати кий в більярді? Більярд - це чудова гра, яка дозволяє відволіктися від життєвої суєти і зануритися в світ зеленого сукна і приємного перестуку рухаються по ньому куль. Перше, що повинен навчитися робити новачок в більярді - це правильно тримати кий. Від цього…
Як навчитися свистіти? Такий звук, як свист, у когось викликає захоплення, у когось навпаки негативні емоції. З дитинства ми знаємо, що свист - це знак погано вихованих людей, а також свист, який лунає в приміщенні, призводить до нестачі коштів. В основному, такий звук,…
Як навчитися грати на гітарі самостійно? З кожним днем людей, які бажають навчитися грати на гітарах стає все більше і більше. Хтось намагається освоїти новий інструмент самостійно, інші ж займаються під наглядом педагогів. Вибирайте, що ближче за душе- єдиною вимогою до занять - вони…