Як зігнути кінчик пальця так, щоб сам палець залишився рівним?
Сгінать так палець я навчився приблизно тижня через півтора, але у кожного свій результат
Як зігнути кінчик пальця, але так щоб сам палець залишився прямим. Багато хто бачив і не розуміють, як це можна зробити. У цій інструкції я розповім, як цього можна досягти, шляхом тренування.
Інструкція
Що вам знадобиться:
- Нормально працюють руки (бажано дві.)
- Терпіння (без нього не як!)
- відповідно сам палець!
1 крок
Положення руки має бути найбільш зручне для вас, (от мені найзручніше, щоб напружена рука висіла в повітрі) так, що вибір за вами!
Для початку, рассположен руку в болеее зручному для вас положенні, і напрегіте її (раджу руку не перенапрегать).
2 крок
Неперенапрегайте руку, інакше це може викликати м'язові травми. (Але рука і не повинна бути розслаблена !!!)
Рука повинна бути зігнута в лікті (бажано, щоб градус між кінчиком пальця і плечем був приблизно сто десять - вісімдесят п'ять градусів). Намагайтеся, щоб рука була пряма.
3 крок
Непережімайте другою рукою палець, інакше в іншому випадку ви ризикуєте порушити кровопостачання в руці.
Тепер другою рукою обхоплюємо напружений палець, і притискаємо те місце, де він зазвичай сгінается. (Все як на фото)
4 крок
Сгінать палець особливо сильно не треба все робіть в міру.
Тепер намагайтеся зігнути тільки кінчик пальця. Другою рукою притримуєте місце згину, після того, як зігнеться палець почекайте мищіца повинна звикнути до положення. Відпускати палець починайте приблизно після двох - трьох тренувань.
5 крок
Головне не остонавлівайтесь на досягнутому, приблизно через тиждень ви помітите різницю. Головне не остонавлівайтесь просто потрібно терпіння от і все!
Ну і після певного часу і кількості тренувань у вас приблизно має вийти ось так ...
6 крок
Головне продовжуйте тренуватися, дотримуватися інструкції - це лише пів шляху, решта підлога - це тільки ваше терпіння і завзятість. Особисто я навчився сгінать палець приблизно за місяць, але це не означає, що я сидів і вбивав весь свій вільний время.Нет!
7 крок
Разомнём тепер пальці. Для цього візьміть відомий вам пластилін, простий пластелін, краще твердий, і почніть його стискати до тих пір, поки він не стане м'яким і пластичним. Це допоможе вашим пальцях краще і швидше працювати. Якщо немає пластиліну, то можна просто пом'яти пальці. А загалом є багато способів, тут я привів лише відомі мені. В принципі все, сподіваюся, ці поради вам чимось допоможуть. А так полазити по інтернету є багато способів.
Поради та попередження:
- Головне не перенапрегайте мищіци!
- Починати тренування лучще ближче до обіду, або в будь-який вільний час.
- Перед тренуванням розімніть пальці!
Як намалювати коло без циркуля? Іноді буває, що потрібно намалювати коло, а під рукою немає циркуля. У цій інструкції я розповім про декілька способів, як можна намалювати коло без циркуля.ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам знадобиться:рукиолівецьлисток паперу1 крок Цей…
Як крутити баскетбольний м'яч. У цьому уроці описано як навчитися крутити м'яч на одному пальці.ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам знадобиться:М'ячПалець1 крокУ перший раз найпростіше це робити після того як ви трохи пограли, м'язи розігріті, а рухи швидкі і чіткі.…
Як правильно крутити ручку (пенспіннінг) Для більшої зручності серед спиннер поширена специфічна система найменувань пальців, а так само проміжків між ними.Наочна схема найменувань пальців і слотів.* Великий палець - «T», від «thumb» (англ.). * Вказівний палець - «1». * Середній палець -…
Як легко порахувати об'єкти, розташовані по колу? Скільки ж тут граней? Вкотре з рахунку збиваюся!Здавалося б, порахувати кілька десятків предметів, розташованих по колу - просте завдання, доступна навіть дитині, а тим більше, дорослому. Але спробуйте це зробити (способи зразок "знімати предмети з…
Як користуватися правилом правої і лівої рук (фізика) ФізикаЗараз я розповім, як за допомогою рук визначити напрямок ліній магнітного поля провідника зі струмом, визначити полюси котушки з струмом і силу Ампера, що діє на провідник. Вже страшно, чи не так? -)ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам…
Як правильно зробити масаж ступень? Ніжки, ніжки, наші ножкі..В протягом усього дня вони так втомлюються, особливо робітника. На них кожен день відбувається така величезне навантаження. Як тільки бідненькі вони нас ще тримають. Щоб вони нас кожен день тримали і далі, потрібно давати…
Як клацати пальцями? до клацати :)Клацання пальцями, дуже цікава штука, можна задати будь-якої ритм, можна клацати в такт музиці.ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам знадобиться:Руки і пальціТерпіння і бажання1 крокНавчиться робити це дуже просто, техніка…
Як загнути всі пальці один на інший, або жарт "зламана рука" Аааа який жах! Прибери ЦЕ :( Ось так багато і говорять.Аа-а-а який жах! Прибери ЦЕ :( Ось так багато і говорять. По мені так це крутий прикол з пальцями, і сьогодні я навчу вас теж його робити. Дивіться і вбирайте як губки, пані та панове!…
Як рахувати на пальцях до 1023 Простий спосіб перевести число з десяткової системи вимірювання в двійкову в переділах 1023 на пальцях рук. Незамінне для початківців айтішників.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокПозначити кожен палець з лівого великого до правого великого…
Як вилікувати нариваються палець палець))У всіх людей бувала ситуація, коли біль перейшла межі терпимого будь вона в пальці або в якому-небудь іншому місці. Бувало так, що ви порізалися брудним склом, ножем або чимось іншим не дуже-то чистим. Порізаний палець після цього бажано…
Як зіграти «Калинка» на лівій клавіатурі акордеона, не знаючи нот? Ми будемо грати тільки приспів до цієї всім відомої пісні. Існує безліч його варіантів, ви також можете спробувати себе в ролі композитора, підібравши що-небудь оригінальне. Акорди до куплету я не даю. Підберіть їх самостійно на слух. Підказка: Якщо…
Як зіграти пісню «ой мороз, мороз» на акордеоні, не знаючи нот? Якщо у вас є акордеон, в нотах ви не розбираєтеся, але хочете зіграти що-небудь, то сьогоднішня інструкція якраз для вас. Будемо грати чудову російсько-народну пісню «Ой мороз, мороз». Відразу хочу сказати, що в акордах ви повинні розбиратися. Для…
Як зробити просту фальшиву зйомку на картах? Один з видів фальшивої зйомки. Нехай вас не обманює простота описуваної методики - спочатку спробуйте самі.ІнструкціяРівень складності: Легко1 крокВстаньте з колодою карт перед дзеркалом і спробуйте обдурити самі себе.2 крок Візьміть колоду карт…
Синдром зап'ястного каналу й інші причини оніміння пальців рук Рука німіє, не знаю що й робити!Точніше не рука, а поки що кисть. Вчора чистив сніг на роботі, начебто в порядку було (хоча і було багато снігу), рука нормально функціонувала. Сьогодні вранці встав, помітив що біль є поруч з великим пальцем + онімів…
Як зв'язати рукавиці гачком У морозні деньки багатьом до вподоби спостерігати за снігопадом з вікна, попиваючи гарячий напій, ніж мерзнути на вулиці самим. Але що може бути приємніше пари-трійки сніжок і поїздки на санках? Якщо ви любитель таких розваг, вам не обійтися без…
Як зняти кільце з опухлого пальця? Нерідко любителі ювелірних прикрас - перснів і кілець - не можуть змусити їх покинути своє «насиджене» місце. Існує безліч способів, як зняти кільце з опухлого пальця. Розглянемо найпопулярніші.Зміст статтіМилоЛідСила тяжінняНиткаСільСлюсарні…