Здравствуйте!
Думаю, Вам не варто переживати з приводу росту і розвитку грудей.
У Вашому віці, груди у дівчаток тільки починає рости, і це перший етап нормального статевого дозрівання. Всі основні зміни у Вас ще попереду, так що все буде добре!
Безумовно, слід берегти молочні залози і оберігати їх від травм в цей важливий період Вашої розвитку. Думаю, перераховані Вами дії, так чи інакше зачіпають Вашу груди, не могли заподіяти серйозної шкоди здоров'ю і вплинути на подальший розвиток молочних залоз, оскільки не були пов'язані з важкими ударами, травмами, а були викликані побутовими випадковими діями.
Швидше за все, в інший час Ви не звернули б увагу на все це, але в період зростання молочних залоз, груди стає хворобливою в області соска. Це пояснюється дією гормонів (естрогенів), під впливом яких відбувається розвиток залозистої частини молочної залози в підлітковому віці. Хворобливість і чутливість грудей при цьому абсолютно нормальні фізіологічні явища, тому не повинні Вас лякати. Больові відчуття пройдуть до кінця періоду формування залозистої тканини.
Наведу трохи інформації, яка допоможе Вам скласти уявлення про те, що представляє із себе жіночі груди, і що з нею відбувається зараз.
Молочна залоза розташовується на грудній стінці таким чином, що покриває значну частину великого грудного м'яза і навіть частина передньої зубчастої м'язи. У центрі грудей розташований сосок- сосок оточений околососковие гуртком - пигментированним ділянкою шкіри.
Молочна залоза покрита ніжною шкірою. Шкіра, що покриває сосок і поле соска, відрізняється особливою ніжністю і має велику кількість дрібних складок, з вигляду нагадують зморшки. Колір шкіри різний: він може бути рожевим або коричневим в залежності від загальної пігментації шкіри. Під час вагітності інтенсивність пігментації поля соска і самого соска молочної залози посилюється.
До сосок проходять молочні протоки від молочних залоз. Молочні залози, у вигляді так званих бульбашок, з'єднуються в залізисті часточки, що нагадують грона винограду. Всі разом утворює відділ, званий залізистим відділом, виділяє материнське молоко.
Частки молочної залози розташовані радіально по відношенню до соска, і їх число може варіюватися від 15 до 20. Вони оточені пухкою сполучною і жировою тканиною, що обумовлює рухливість молочної залози над своєю підставою. Ці тканини в значній мірі визначають зовнішню форму молочної залози. Кожна частка являє собою альвеолярно-трубчасту залозу з молочним протокою, що відкривається на вершині соска. Перед виходом на сосок протоки розширюються і утворюються молочні синуси. Залізисті тканини утримують у відповідному положенні так звані "зв'язки Купера". Опорою для всієї молочної залози служать грудні м'язи, які, в свою чергу, прикріплені до ребер. Природним же «каркасом» є шкіра, від її стану теж залежить зовнішній вигляд молочної залози.
Молочні залози пронизані великою кількістю кровоносних судин і лімфатичних каналів, відвідних лімфу від грудей. Відтік лімфи здійснюється в пахвові западини, в підключичну і надключичную області. Інший напрямок відтоку проходить уздовж грудних судин, з'єднуючись з грудними вузлами.
Перші ознаки статевого дозрівання у дівчаток виявляються приблизно у віці десяти років - трохи збільшуються в розмірі соски, ареола припухає і починає злегка видаваться- після цього розвивається жирова тканина молочної залози, в результаті чого сосок «підводиться». У наступні кілька років ростуть молочні залози-вони округлюються, ареоли стають більш плоскими, а соски темніють.
У деяких випадках одна молочна залоза починає розвиватися раніше інший, і зрідка ця різниця в розмірі зберігається у дорослої жінки.
Структура молочних залоз істотно змінюється на різних вікових етапах, під час менструального циклу, вагітності, при лактації. Ці зміни регулюються діяльністю ендокринних залоз. Вага залози у дівчат коливається в межах 150-200 г, в періоді лактації 300-900 м По закінченні періоду лактації заліза зменшується в об'ємі внаслідок зворотного розвитку складових елементів залізистої її частини, але не настільки, як це було до вагітності.
Груди дівчата зазвичай формується повністю до початку менструації, але розмір грудей при цьому може змінюватися до 21-22 річного віку, істотно збільшується з початком регулярного статевого життя, а досягає свого максимуму тільки в період вагітності та годування груддю.
Розмір грудей також змінюється зі збільшенням жирового прошарку, при загальному збільшенні ваги організму.
Так що, у Вашій ситуації, лікарська допомога навряд чи знадобиться. А при виникненні сумнівів, не соромтеся, обговорюйте всі виникаючі питання з Вашої мамою! Вона обов'язково все пояснить і заспокоїть Вас, а в разі необхідності підкаже, що потрібно зробити.
Бажаю удачі!
Джерела:
https://mammalogy.su/developmentmammarygland/