Добрий день, Ольга! У випадку, якщо ви абсолютно точно знаєте, що причина безпліддя криється не у вашому здоров'ї, а саме в неякісних сперматозоїдів вашого чоловіка, тоді необхідно дуже дипломатично налаштувати його - або на те, щоб він змінив свій спосіб життя, або, якщо неактивність сперматозоїдів ніяк не пов'язана з його шкідливими звичками, його потрібно умовити лікуватися.
В першу чергу донесіть до нього думка про те, що деякі його шкідливі звички здатні змінювати якість сперми. Так, наприклад, є кілька факторів, які погіршують сперму. Це:
- регулярне вживання алкоголю і нікотину;
- захоплення наркотиками;
- постійний контакт з хімічними та токсичними речовинами. Наприклад, часто такий контакт пов'язаний з професійною діяльністю чоловіки;
- регулярні, значні фізичні навантаження;
- надмірне захоплення гарячої лазнею, сауною, ваннами;
- сидячий спосіб життя. Таке може спостерігатися не тільки в офісних працівників, а й водіїв;
- носіння тісних плавок і брюк;
- довгі і регулярні посиденьки з ноутбуком на колінах;
- постійно відчуває стреси;
- захворювання сечостатевої сфери, в тому числі, що передаються статевим шляхом;
- їсть недостатня кількість червоного м'яса. Хоча, на мій погляд, цей фактор дуже спірне.
У зв'язку з перерахованими факторами, зрозуміло, що необхідно:
- знизити кількість викурених сигарет, або взагалі відмовитися від куріння;
- максимально обмежити прийом алкоголю;
- дотримуватися техніки безпеки при роботі і контакті з токсичними, радіаційними і хімічними речовинами;
- регулярно займатися спортом, але без фанатизму. Іноді досить просто ранкової фізичної зарядки;
- носити спідню білизну вільного покрою, щоб статеві органи чоловіка не перегрівалися, і ніщо не перешкоджало нормальному виробленню сперматозоїдів і тестостерону;
- правильно харчуватися;
- намагатися уникати стресів і бути більш спокійним в емоційному плані.
Це все чоловік може зробити самостійно, не звертаючись за допомогою до лікарів.
Однак, якщо справа йде більш серйозно, то без допомоги фахівців не обійтися. Тому перше, що він повинен зробити, це отримати точні дані про якість своєї сперми на основі спеціального аналізу - спермограми. Цей аналіз дозволить зрозуміти, яка кількість сперматозоїдів є в спермі чоловіки, яка якість цих сперматозоїдів, і яка їхня рухливість. Якщо спермограма виявиться поганою, необхідно буде вирішувати питання спільно з лікарями. Вони розберуться, в чому справжня причина неякісної сперми, і призначать відповідне лікування.
Раджу вам подумати над тим, як вмовити вашого чоловіка пройти всі необхідні обстеження. Тому що, як показує життя, в безплідді вина обох партнерів приблизно дорівнює. Можливо, вам допоможе інформація за наступним посиланням: https://gazeta.aif.ru/_/online/health/530/08_01
Також раджу вам почитати різні статті за посиланням https://probirka.org/
Про те, як поліпшити спермограмму, написано за посиланням https://improvehealth.ru/item/plokhaya-spermogramma-ne-prigovor-2650.html
Бажаю вам удачі, і будьте здорові!
Чи можна завагітніти, якщо у чоловіка знижена кількість нормальних сперматозоїдів?
Можливість вагітності, якщо у чоловіка виявлено астенозооспермия.
Як "розворушити" сперматозоїди?
Не функціонує одне яєчко
Вплив мастурбації на спермограмму.
Чи можна завагітніти за шість днів до овуляції.
Чи зможемо ми завагітніти природнім шляхом?