Здрастуйте, Сергію!
Астеноспермія - стан, при якому еякулят містить біологічно неповноцінні спермії, що мають слабку здатність до запліднення, низьку виживаність і погану рухливість.
Причин астеноспермії може бути дуже багато, і найчастіше лікарі не можуть встановити справжнього винуватця. Цілком можливо, що на активність сперматозоїдів впливає не одна, а відразу декілька причин.
При такому діагнозі чоловікові можуть призначати величезну кількість досліджень: УЗД, визначення рівня тестостерону, естрогена- тест на Y-хромосому- біохімічні та імунологічні дослідження крові-обстеження на інфекції, що передаються статевим шляхом, та ін. І, природно, призначають величезна кількість медичних препаратів . Однак, слід бути готовим до того, що і вони не допоможуть, а час для зачаття і народження дітей може бути втрачено. Тому, якщо в еякуляті чоловіка налічується понад 5 млн. Рухливих сперматозоїдів, методом першого вибору для народження дітей буде ЕКЗ. Цей метод дає можливість оцінити, чи може сперматозоїд запліднити яйцеклітину чи ні. Якщо кількість рухливих сперматозоїдів менше 5 млн. Або при ЕКЗ не відбувається запліднення, то єдиний спосіб лікування безпліддя ІКСІ (ін'єкція сперматозоїда в яйцеклітину). Даний метод є революційним проривом в лікування чоловічого безпліддя, який практично кожному чоловікові дає шанс стати батьком. І, можливо, є сенс відразу відмовитися від довгого і нудного лікування, а попрямувати в одну з клінік репродуктивного здоров'я.
Чоловікові з таким діагнозом також необхідно звернути увагу на свій спосіб життя.
У першу чергу необхідно відмовитися від куріння;
Дотримуватися збалансоване харчування з достатнім вмістом злаків і овочів в раціоні, білків, вітамінів і мінералів.
Зупинимося детальніше на деяких макро- і мікронутрієнтів, які можуть покращувати якість сперми:
Цинк. Низький вміст цинку в організмі може впливати на якість сперми, знижувати кількість сперматозоїдів та їх рухливість. Велика кількість цинку міститься в морепродуктах (особливо в устрицях), печінки, нежирному м'ясі, горіхах, злаках.
Вітамін Е є антиоксидантом, який захищає клітини організму, в тому числі і сперматозоїди, від вільних радикалів.
Селен також є антиоксидантом, крім того, він необхідний для формування сперматозоїдів. Багато селену міститься в яйцях, бразильських горіхах, часнику, пивних дріжджах, морепродуктах.
L-карнітин - амінокислота, яка бере участь у продукції сперми. Наукові дослідження показують, що при збільшенні споживання L-карнітину через чотири місяці поліпшується якість сперми. L-карнітин міститься в нежирної яловичині і молочних продуктах.
Корінь Maca і імбир активно використовуються в Традиційної Китайської і Південноамериканської медицині для лікування астеноспермії і досить сприятливо впливають на якість сперми.
З харчування необхідно виключити гірке, гостре, кисле.
Позитивний ефект може давати масаж з використанням органічних масел для поліпшення кровотоку.
Необхідно віддавати перевагу вільно сидить нижньої білизни, щоб уникнути перегріву в області мошонки.
Забезпечення психо-емоційного комфорту в сім'ї та на роботі має важливе значення для здоров'я чоловіка.
Систематичні заняття фізичною культурою і нормалізація ваги.
Більш докладно про проблему низької активності сперматозоїдів ви можете почитати за посиланням https://03.uroweb.ru/uropedia/astenospermia
Бажаю удачі!