Здрастуйте, Аліна Андріївна! Не можу стовідсотково погодитися з тим, що можна ставити діагноз вегето-судинна дистонія тільки на підставі того, що у вас порушується мова.
Все-таки основні симптоми вегето-судинної дистонії інші:
- Біль у ділянці серця, серцебиття, відчуття «завмирання» серця;
- Запаморочення, зниження або підвищення артеріального тиску, оніміння кінцівок, підвищена пітливість, відчуття пульсації в судинах шиї, непритомність;
- Почастішання дихання і труднощі вдиху, «тужливі зітхання», задуха, відчуття «клубка в горлі»;
- Відрижка, болі в животі, нудота, пронос, здуття живота, зниження апетиту;
- Проблеми зі сном, загальна слабкість, швидка стомлюваність, відчуття тривоги, погіршення настрою і зниження працездатності;
- Порушення терморегуляції: підвищення або зниження температури, яке може бути короткочасним або тривалим.
Найчастіше страждають серце, судини, легені, травний тракт і нервова система.
Звичайно, при вегето-судинної дистонії може погіршитися слух, зір, статися порушення мови, втрата голосу, почати тремтіти руки, виникнути болі в м'язах і суглобах, буває навіть часте і хворобливе сечовипускання, як при циститі.
Думаю, якщо, крім порушення мови, ви не спостерігаєте у себе інших симптомів, то й говорити про вегето-судинної дистонії рано. Незважаючи на те, що зустрічається вегето-судинна дистонія досить часто - як у дітей (12-25%), так і у дорослих (до 70%), є думки, що це не хвороба, а якщо і хвороба - то у неї багато масок і розпізнати її непросто. Однією з причин вегето-судинної дистонії можна вважати факт, того, що наростаючий темп сучасного життя вимагає повної віддачі внутрішніх ресурсів і сил у процесі навчання і роботи, робить частішим стресові ситуації. Погодьтеся, більшість з нас живе досить стресовій і квапливої життям, і можливо, у вашому випадку порушення мови, якраз, і пов'язані з якими-небудь змінами в житті. Такий симптом як порушення мови може бути тимчасовим явищем, і не можна, грунтуючись тільки на ньому, говорити про вегето-судинної дистонії.
Спробуйте допомогти собі самі. Для початку виключіть зі свого раціону шкідливу їжу, і зробіть звичними продукти, корисні для судин. Поменше жирного м'яса, ковбас, напівфабрикатів. Побільше свіжих овочів, фруктів, ягід, морепродуктів. Любіть кисломолочні продукти, вживайте їх. Тільки не занадто жирні. Скоротіть також споживання борошняних продуктів. Не переїдайте ніколи, ні в будні, ні в свята!
Зверніть увагу на свій режим дня. У ньому все має бути в міру - і роботи і відпочинку. Спробуйте зайнятися нескладними фізичними вправами. Не так, щоб гвалтувати себе зарядкою, а робити такі рухи, від яких вашому тілу стає приємно.
Контрастний душ, масаж, позитивний настрій - ті кошти, які також можуть зміцнити здоров'я ваших судин.
Зараз у продажу є багато біодобавок для зміцнення судин. Спробуйте, наприклад, добавки з коензимом. Тільки не кидайтеся на все підряд, що пропонується розповсюджувачами-сетевиками. Спочатку ознайомтеся уважно з кожним продуктом, зважте свої матеріальні можливості. Можливо, варто чергувати лікарські засоби з біодобавками.
І намагайтеся тренувати свій мозок. Вважайте без калькулятора, відгадуйте кросворди і ребуси, більше читайте замість перегляду телевізора. Читати можна і вголос, щоб тренувати свій мовний апарат.
У мережі інтернет можна навіть знайти спеціальні вправи на розвиток мовлення для дорослих людей.
Додатково по темі: bobo.ru
Апатія та її зв'язок із в. С. Д.
Головний біль з підвищенням артеріального тиску
Чому у молодої дівчини може боліти серце?
Скачки тиску.
Головний біль і підвищення артеріального тиску після сексу
Незрозумілі відчуття внизу живота
Причини і симптоми вегетосудинної дистонії і її лікування
Чому виникає відчуття холоду.
Чому мерзнуть ноги
Коміссація з армії через вегетативно-судинної дистонії.